Cop Rock

这是一本关于如何规划人生的书。中国有一句古训：人无远虑必有近忧。这部剧就在教导我们如何规划70岁、80岁或100岁生活。有人可能会问，今天的我们能够活到100岁吗？现如今随着科学技术的发展带给医药学带来前所未有的机遇去突破现有人们对寿命的认知。相信不远的将来很多疾病都会找到有效的治疗方法，即使治愈不了的疾病也会通过活体冷冻技术将患者冷冻保存直到找到这种疾病的治愈方法后再进行治疗，所以可以这样讲人类的寿命只会越来越长会。既然寿命延长了我们该如何去规划这么长的时间的生活呢？让我们的生命越活越有趣而不是变得越来越枯燥无聊呢？长寿意味着更多的变化，更多的人生阶段意味着要做出更多的选择。所以我们需要用与前人不同的方式思考自己的人生路。 我们的前人通常将整个人生按照年龄分为三大阶段青年-中年-晚年，按照这种方式分配的工作和生活方式不能使长寿人生充满活力、创意和乐趣，需要用重新设计的生活方式取而代之，使长寿人生更高效、更有激情和创造力。 一生中工作是最最重要的一部分，在一生中大部分的时间都用在了工作上，工作是我们生活的重要经济来源。随着人工智能的飞速发展，有些工作首当其冲受到了致命的影响。在IA时代，工作可以为常规或非常规的任务。常规任务是指可以用一套精确的说明描述任务的执行方法。银行柜员做的就是常规的认知任务，装配线上的分拣员也是在执行常规操作任务，开车属于常规任务，只不过它的指令列表很长而且很复杂。随着当无人驾驶汽车成真时，物流业大量工作岗位会受到威胁。诊断医疗状况同样是一项常规任务，它的执行需要知识和模式识别技能的支撑。由IBM（国际商务机器公司）研发的著名超级计算机沃森（Watson）正在进行肿瘤诊断。随着计算能力的提高，未来选择工作的关键就是了解人工智能和机器人取代人力劳动的局限性。其中一种是与解决复杂问题相关的技能，此类技能依赖于专业知识、归纳推理或沟通能力。无法被人工智能和机器人技术复制。第二种独特技能与人际交往和情景适应的感知和行动能力机器人无法复制，以上这些因素是未来职业规划的重要依据。 除了工作，百岁人生的关键也需要考虑将友谊、知识、健康作为资产。这种无形资产具有持续性，它既不可替代也不可逆转。比方说你要移民了，你不能把这个地方的一个朋友卖掉，在移民的地方再购买一个新的朋友；如果你掌握的知识不再是有价值的知识，你不能简单地把它们卖掉，然后购买新的技能。有形资产确实很重要，没有钱或者拥有的钱比同辈人少是导致不满的根源。然而，人们在生活中建立的深厚而牢固的关系，是生活满意度的关键因素之一。幸福有两个支柱：一个是爱，另一个是留住爱的生活方式。赚更多的钱，确实会使你更加快乐，但爱会使你感到幸福。由于使用或管理不善，资产会随着时间的推移而减少。而身心健康和心理健康却会使我们感到快乐、满足、充满动力又积极向上。我们有健康的财务规划习惯，也应该有健康的生活习惯。医学咨询和知识会随着时间的推移继续变化和发展，所以重要的是，花时间学习与健康发展有关的知识，并对自己的行为和习惯做出调整。例如保持大脑健康和良好运作的重要性。事实证明，我们的行动和行为对大脑有重要影响。虽然有研究表明，智力水平下降有1/3是因为基因遗传，剩下的2/3取决于人们的生活方式，例如日常行为、社区参与度、稳固的关系、身体素质和饮食习惯都是影响因素。一种新观点认为大脑具有新塑性。它认为，大脑更像是一块肌肉，反复使用和练习可以改变它的运作方式，并可以帮助它进行恢复。与任何肌肉一样，大脑会因为缺乏使用而萎缩，变得虚弱。所以，虽然脑细胞不再随着年龄增长而死亡，但大脑的大小和重量还是会下降。体育锻炼

说一句话之前要问自己三个问题：第一，我说这句话是真的假的，有没有事实依据？如果是真的，接着问第二个问题：我说这句话会起到什么效果、有没有用？如果你相信会有正面的效果，再问第三个问题：我说这句话是不是出自善意，还是只是为了显示我自己独特的见解？三个问题都问完，觉得自己要说的话既是真的，又是善意，还会有用，这时候再说出来。

被誉为胡汉混血王朝的隋唐，既具有农业民族的沉稳性，又带有游牧民族的血性。它兼挟着中华文化的优势，以着开放包容的姿态面对世界，造就了一个伟大的世界性帝国。 隋唐盛世的形成主要有以下几个原因： 1. 政治稳定。隋朝以来的三省六部制，使皇权和官权得到了权衡和制约。 2. 工商皆本，鼓励商业，经济繁荣。京杭大运河的开通带动了运河沿岸经济的发展和城市的崛起，洛阳和长安成为了国际化都市。此外，大运河贯通了陆上和海上丝绸之路，把世界连为一体。 3. 水可载舟，亦可覆舟。唐太宗吸取了隋朝灭亡的原因，采取了轻徭薄赋 ，休养生息等一系列的措施减轻农民负担，大力促进农业发展。 4. 开明、兼容的文化政策。隋唐以来的科举制改善了用人制度，促进了教育和文化的发展。可以说贞观之治和唐太宗虚怀纳谏密不可分。在开明的政治环境下，大唐的宗教文化高度繁荣。 5.开明和睦的民族政策促进了民族大融合。唐太宗以"和亲"的方式加强了大唐与吐蕃等少数民主的关系和团结，文成公主入藏给大唐和吐蕃两地人民带来了至少20年的和平。 6.开放和兼容的对外政策，使外来文化与中华文明不断交融，大大促进了文化的繁荣。大唐和亚、欧、非之间的往来出现了前所未有的盛况，在中外文化互相吸收、互相促进的过程中，隋唐文化更加丰富多彩。