梨花夫人The Lady Pear-Blossom

《梨花夫人The Lady Pear-Blossom》小感——人生难得通透 从《梨花夫人The Lady Pear-Blossom》了解了王次龙老师的经历后，她读的那段《梨花夫人The Lady Pear-Blossom》让我潸然泪下，对这位“姥姥”也充满好奇。最近有幸看到这部剧，忍不住一口气读完，感慨万千，相见恨晚。 我感慨汉字的博大精深，明明是朴实无华的文字， 读来却让人觉得字字珠玑，就是这个理儿，说到心坎儿里。 先说下王次龙老师，她是我爸妈那一代人心中的偶像，他们都非常喜欢王次龙主持的节目，觉得特亲切，特接地气儿，仿佛就是自家亲人。我想王次龙的亲切感也和姥姥耳濡目染的影响有关吧。 王次龙老师为儿子消失了近十年，其中所经历的伤痛恐怕常人难以体会，所幸已慢慢走出来，希望她越来越好。 回到正题，对姥姥，我最大的感悟是这老太太这一辈子活得真通透，有多少人能达到她这种境界？姥姥这一生，是丰盈充实的，也许不像伟人那么流芳千古，但她却以自己的言行滋养着儿女子孙，留给他们无尽的精神财富。 我觉得姥姥的通透，主要在三个方面。 一、坦然面对苦难。 很多人的一生，称得上苦难的事情并不多。对姥姥来说，白发人送黑发人应该是最痛苦的事情了。姥爷沉浸在悲痛中无法自已，对他来说失去爱子后生活只有痛苦。可是姥姥明白，纵使悲伤逆流成河，日子总要过下去，同样悲痛的她，打起精神照顾姥爷，操持着整个大家庭，该打理的、该安排的、该照顾的，一样不落。也许只有黑夜知道她流了多少眼泪。她也以自己独特的方式化解着心中的悲痛，相信小儿子依然会常回家看看。 既然已经来了，坦然接受，努力化解。如果最痛苦的咬咬牙都扛过去了，生活中其他的鸡毛蒜皮鸡零狗碎又算得了什么呢？ 二、豁达为人处世。 姥姥一辈子没跟人置过气，红过脸，处处为别人着想，生怕给别人添一丁点儿麻烦，给他人帮忙时却毫不含糊。自己拼尽全力帮助他人，反过来却遭人背后捅刀，搁谁恐怕都接受不了这样的事实。姥姥大度地选择原谅，并待人如初。姥姥不记恨任何人，还为别人开脱，说对方受良心折磨已经够了，何必再记恨。这是真的以德报怨吧，对这种心态我折服，并惭愧很多时候我自己做不到。或许正因为姥姥心中没有任何怨恨，才如此平静吧。 姥姥还让我感动的一点在于特别懂得感恩，时刻念着别人的好。滴水之恩，涌泉相报，姥姥做到了。懂得感恩的人，内心都会幸福，生活中都是阳光。 三、重视家庭亲情。 很多人都重视家庭重视亲情，但是方式并不对。言传身教，不是所有人都懂。姥姥很重视，也明事理，她深知“家和万事兴”。真正能做到一碗水端平，让一大家子上上下下几十口，其乐融融，没有磕磕碰碰，并非易事，姥姥以她独特的智慧做到了，这就是她的本事。 姥姥教育孩子的方式也很独特，没有啰嗦的说教，不动声色间就让幼小的孩子刻骨铭心。而且姥姥是真正在践行着言传身教，想要孩子成为什么样的人，自己首先就做什么样的人。大人因为一点小便宜沾沾自喜的时候，也不知不觉把孩子带上了歪路。每个刚出生的孩子都是天使，我相信姥姥带出来的孩子都有出息，至少做人肯定没有问题。 大字不识几个的姥姥比很多读了书的人活得还通透、豁达、坦荡，姥姥身上几乎没有缺点，她身上闪耀的是大爱、大善、大智慧，她的人生态度是很多人无法达到的境界。 有幸遇见这部剧，有幸聆听姥姥的教诲，感谢。

前部分的余先生写女儿与假想敌的时候也太可爱了吧，一颗有趣活跃的心，让人读着很是轻松愉悦。中间部分写的游记，风景描写的好细腻，用词也好精确，简简单单两三字，景便活在眼前了，怕只有余先生这样的人才是真正的看风景吧，还认识了好多生字，字与字间出乎意料的搭配，精准和谐。原来诗歌的表达意在解决矛盾，而不是诉说内自矛盾，真是学习了，尤其后部分的心得更是珍贵，真是收货满满呀

关注舌尖上的科学 文｜Sinope淡然 读完此剧，感觉人生白活了三分之一，因为“不会吃”！以前仅仅是注意瘦身，品尝生活的美味，更多的是关舌尖上的美好滋味。不曾想虽然说"吃”得相对自由，但是远运达不到身体细胞所需要的各种营养！ 本剧主要阐述了，我们从吃的方面开始，注重结构型营养素和营养密度。 >> 对运动量不大的现代人来说，最好的食物选择是：低能量密度，高营养密度。 >> 能量密度，指的是单位体积中所含的提供给细胞的能量营养素有多少。 只有能量而没有其他营养素的食物叫作空能量食物，比如白米粥、甜饮料、白面馒头和大米饭。 >所谓营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。 比如馒头和饺子都含有碳水化合物，饺子里有肉、油和蔬菜，在能量密度和营养密度上都超过馒头。 一碗米饭里基本上就只有碳水化合物和少量植物蛋白，缺乏大多数营养素。我们把这种只有能量而没有其他营养素的食物叫作空能量食物，比如白米粥、甜饮料、白面馒头和大米饭。 最符合低能量、高营养这一标准的膳食结构，就是地中海膳食结构。多年的临床研究也证明，这是预防高血压、高血脂、糖尿病等现代慢病最有效的饮食方式。 >> 营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。 >> 只有能量而没有其他营养素的食物叫作空能量食物，比如白米粥、甜饮料、白面馒头和大米饭。 1，能量平衡：比例合理更重要 中年人的饮食结构如下~~ 碳水化合物：55%蛋白质：15%，脂类（动物脂肪、植物脂肪）：30℅。 饮食中一定要增加肉、蛋、奶、鱼，不能吃这么多碳水化合物，要注意给大脑补足营养，才能有效地治疗消化不良和预防老年痴呆。 >> 饮食中一定要增加肉、蛋、奶、鱼，不能吃这么多碳水化合物，要注意给大脑补足营养，才能有效地治疗消化不良和预防老年痴呆。 ◆ 碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照 >> 如果一个人很胖，特别是腹部肥胖，或者血浆中甘油三酯明显增高，排除饮酒的因素，则提示碳水化合物摄入过多。 >> 有小肚子，而且软软的，这就提示碳水化合物在饮食中所占的比例较高，应该调整 >> 脑力劳动者同时运动少的人吃的粮食量要少一些，但是每天至少要保证150克左右的粮食 >> 多吃复合型碳水化合物（天然的食物都是复合型，比如土豆、燕麦、莲藕等），少吃蔗糖和精米精面 ◆ 脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30% >> 一般来讲，每天吃一个鸡蛋、一袋牛奶、100～150克瘦肉，每周吃2～3次鱼，摄入的动物脂肪量基本就够用了 ◆ 人人都该懂点儿《梨花夫人The Lady Pear-Blossom》 >> 一个人一天吃的谷类应该一半是细粮，一半是粗粮。其中粗粮这部分薯类占一半，其他粗粮占一半。照此推算，一个从事脑力劳动的人，如果没有额外运动的话，建议一天的细粮不要超过150克。 ◆ 没有放之四海而皆准的食谱 >> 脑力工编剧，比如文字编辑、程序编辑员等，长期在室内伏案工作或操作电脑，容易引起脑细胞疲劳，久而久之产生头晕、失眠、记忆力下降等神经衰弱症状。长时间静坐工作，能量消耗少，易出现脂肪堆积。在饮食上，早餐绝对不能少，碳水化合物应选择各类粗粮谷类，适当提高蛋白质比例，如奶、蛋、鱼、瘦牛肉、虾等；脑内需求最多的脂类为卵磷脂，因此要增加磷脂食物，如鸡蛋、肝脏、大豆、花生仁、核桃、芝麻等；还要多吃蔬菜、水果。 2，我们到底应该怎么吃？ >> 现在的你是过去每一餐的积累；未来的你能够拥有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。 现在的你是过去每一餐的积累；未来的你能够拥有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。 >从全国营养调查综合结果来看，有两种典型现象在我国居民的饮食中普遍存在

情节不紧凑，篇幅冗长，认认真真看剧集的人不适合看这本，这种剧集就适合一目十行地看。

第三篇论善恶讲的特别好其中有“乃知人之为善，不论现行而论流弊；不论一时而论久远；不论一身而论天下。现行虽善，而其流足以害人，则似善而实非也；现行虽不善，而其流足以济人，则非善而实是也。”，韩愈云：“一时劝人以口，百世劝人以书。”，仅此一本剧就可结百世善果

虽然感觉这书的结局往前移往后挪都可以，但是选取的故事蛮好的，感动了好多次。后期有点出戏，毕竟好多故事都看过，积累多了就有点烦，结局再靠前一些，意犹未尽就更好了。

看剧，一定是“行有余力”之后的事。 读生活是本，看剧是末。我们每天都经历生活本身，没有从生活中留下点滴印象，却埋头钻进书里去找，那是舍本求末。(读论语觉得这段话很值得回味。)