Pehlivan

这部剧一边读一边跟着练习，100天练习，用了不止100天来练习，因为针对书中每一天的练习都会在自我完全消化的基础上进行下一步，如此大概用了200天左右的时间才完成。 跟随书中的指引完全具有可操作性，非常感谢编剧的这份深意。确实收获颇丰。 冥想，很自然地就持续下来了，会持续下去。 再一次表示感谢！

心流是一种专注忘我地从事某项活动，用来达成某种目标的状态。比如：完成一场不失误的演奏，打一场球手感很好最后赢了球，创作出一件美术作品，或者工作中投入完成了一个目标。 我们总是习惯把“工作时间”和“自由时间”区分开来。然而这样的思维方式降低了我们在工作中获得喜悦与成功的可能性。 如何找出变通的策略？答案很简单：只要怀着不以自我为出发点的信心，对环境保持开放的态度，充分投入，出路自然就会铺展在你眼前。

是毕鑫业一贯的风格，毕导的作品从来没让人失望过，六集看完还没缓过劲来，好想看加更！

将组织结构，机制，形态相结合，组织的竞争优势才能凸现，另外组织结构变化讲的很通透，是一本好剧。

男人来自火星，女人来自金星，相爱本身就是一种奇迹！关键在于，为了让两人的感情更加深厚，双方必须为对方做出一些细微的改变。然而，想要大刀阔斧地改造自己来适应对方，势必压抑自己的天性，背离真实的自我，日久天长，未免身心俱疲，实非上策。他们能相守终生的秘诀在于懂得尊重和包容彼此的差异，爱是深深的理解和接纳。 1.洞穴心理 火星人压力大时就想自己一个人待着 金星人则需要向朋友倾诉 >> 火星人除非迫不得已，绝不开口求人；主动提供帮助无异于对火星人的终极侮辱。尊重火星人的做法就是，相信他总能独立解决问题，除非他自己主动求助。 >>金星人特别推崇襟怀坦白的沟通、不分彼此的分享。在她们看来，交流情感比实现目标、获得成功要重要得多。她们喜欢“掏心窝子”，对他人敞开心扉，真诚交流，这会带给她们莫大的成就感。 金星人怎么做才好呢？别提出建议。 >> 在男人遇到困难时，女人应该相信他能独立解决问题，千万别主动提出建议或帮助。 她不再指指点点，而是深吸一口气，用鼓励的目光看着他，对他做的每一次努力都抱以欣赏和感恩。同样地，汤姆也非常感激她的关怀和信任。 火星人要是没有集中精神听你讲话，请别因此而生气。你应该礼貌地停下来，等到他重新集中注意力，然后再说下去。不能一味地把男人当成自己情绪的“垃圾桶。 火星人怎么做呢？要学会聆听。 >> 女人爱发牢骚、频频抱怨，不是请求你们援助，而仅仅是为了与你更加亲密贴近。很多时候，女人只是想和你聊聊天，分享一下自己的心情，可你却以为她是要你帮着做点什么，于是不停打断她的倾诉，忙不迭地提出一连串解决问题的建议。 火星人要明白，即使遭到金星人的大肆攻击、责备抨击，这也是暂时的。她们的坏情绪很快就会过去。用不了一会儿，她们又会雨过天晴，笑逐颜开了。她们又变成原先那个对你温柔体贴、赏识有加的可人儿。男人只要用倾听这个灵丹妙药，让女人痛快淋漓地倾吐自己的问题，就足以使女人恢复生机，神采奕奕。其实根本不用做太多，只要报以感同身受的理解和宽慰，就可以帮她们排忧解难，让她的心情渐渐平复。 2.亲密周期——男人就像弹簧，女人就像波浪 编剧认为男人有逃离的自由，才有机会感知自己亲近女人的强烈渴望。女人必须明白，如果要求男人无时不刻保持亲密，或者在男人想疏离时寸步不离，甚至步步紧逼，只会让男人更想逃离，与女人保持距离。他也根本无法感受到内心对于爱的激情和渴望。当男人的疏远距离达到了最大极限时，他就会带着无穷的活力和爱意反弹回来。独处了很长一段时候之后的他会开始渴望爱情，开始留恋女人的温柔和亲密。他的态度一瞬间发生了转变。逃离时他对女人不理不睬，但忽然之间，他却变得好像离开了女人就活不下去的样子。现在的他，浑身充满了力量，对爱的渴望被重新唤醒了！男人对女人的爱促使他想接近女人，与她亲密无间，可如果靠得太近了，男人又转而追求自由自在，独立自主。反弹阶段谈论原本会使男人逃离的话题，反而会吸引男人靠得更近，变得更亲密。是否会使男人产生逃离的冲动，关键不在于女人说了什么，而在于女人选择在什么时候说。也就是说，选好谈话的时机很关键，而非谈话的内容。 3.学会写情书——90/10原则 在大多数情感关系中，90%以上的负面情绪都来源于昔日所受的伤害。换句话说，如果痛苦的记忆没有出现，你就不会对伴侣不满。 你应当知道，过去受伤的情感经历，会时不时地涌现，并影响你现在情感关系中的表现，这将有助于疗愈过去的旧伤。因此，你既要体谅伴侣，也要体谅你自己 爱情给你带来的，或许是一种“悬而未决”的感受。今天，你的心里充满了爱，次日，你正要信任和接受伴侣的爱，昔日痛苦的记忆，可能会不期而至。

所有事情，都是动心思的人多，真出手的人少。可是生活本身，是论迹不论心的，否则世间早就充满了英雄和强人。动心思了却没出手，还不如没动过心思。虽然心思曾动，却由于种种原因选择了按兵不动，在未来难免不是追悔就是遗憾，总会留下痕迹。 所以，行动起来比什么都重要。

故事源于一个前苏联关于企鹅的笑话，一则局内人听完会心一笑，局外人不明所以的黑色幽默。整本剧集也是这个魔幻现实的风格，荒诞之余让你很容易接受。主角是个不好，不坏的人，面对巨大的社会，既不知道逃去哪里，也不知道要反抗什么，无力而疏离的感觉，你会在其中看到一只有忧郁症的企鹅，有着自己的影子。最特别的人，不读到最后100个字，你绝对不会知道结局。你可以从中理解他们为什么会选一个完全没有从政经历的人做总统，很多时候我们也只能在没有选择中选择。“死亡是一场计划经济”

五颗🌟送给邓伦老师！我的心这段时间就交给你照顾了！