关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up

终于等到姜老师出书了！那时看四大名助时就超级粉他！先赞为敬！

定义:关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up就是控制自己注意力，情绪和欲望的能力。 本质:可改变。关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up是一个可以锻炼的意识，会根据你的锻炼更自控。 方法:1、先找到自己失控的原因，比如自身上控制意志力的前额皮质先天性能力低下，那这就很难塑造高控制力，比如你现在三十岁一米二高，你要长到二米也不切实际，而有的人两米高，这属于老天赏饭吃。 然后身体上多巴胺分泌不频繁，甚至冷淡，那这样的人行动力就会差，进而关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up差，大家知道兴趣是最好的老师这句话，就是因为兴趣反馈了大量多巴胺，多巴胺又促进了行动，行动中又反馈大量多巴胺，所以人家关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up很好，一天乐此不疲。 身体没睡眠好，关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up会到达极限而衰弱，所以需要充足的休息，需要细胞吸收足够多的葡萄糖获得能量来对抗疲劳。 自身讲了，讲外物。外物是对我们意志力进行干扰的事物。远离。 2、经过多方鉴定你是正常人（希望你没贿赂鉴定师），睡眠充足，没有任何干扰，然后进入关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up训练:专注度 ①盯着一只笔，头发丝，或者什么事物，目不转睛的盯着，疲劳了就休息，然后继续，一天追剧之前盯1-10分钟，根据自己情况而定，慢慢来。 ②冥想，闭上双眼，轻轻吸气，呼气，全部意识集中在呼吸上，锻炼时间视情况而定。 ③运动，锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up的基础。 ④适当放松有助于自控时候更自控，我推荐看美女，哈哈哈哈哈哈哈哈，俗话说生命诚可贵，爱情价更高，若为美女顾，两者皆可抛。多少人被老婆推上轮椅都不放弃这一爱好，说明真的让人解压。 ⑤我们的意识不止一个，调动我们更多的意识协同自控，比如你志存高远，就时刻鞭策自己，让自己潜意识就能够去坚持，那当你真正做的时候其实就会有多方力量去给你信念。 中国的经典剧集都是前人实践之后得到的真理，但是方法不说，或者只给一个方向。很朦胧。外国剧集就是一本剧一个道理，几个方法，告诉你几个实验怎么样的效果。所以我觉得还是先看外国剧集实际点，等吧这个方法层面自己悟到了，再看中国的经典剧集，会更体会伟大。

分析爱情看来不是卡伦霍妮的专长，尤其是爱情发生时的那些东西，简直让人想弃书…但关于亲密关系的维持还分析的蛮到位，精神分析学也应用得当，后半部分拉回一些。

真好啊，林徽因，从小听到大的名字。可以感受到编剧字里行间的才起或多或少受其对于林小姐的敬慕之影响。文字不是一板一眼，而是充满了生机。 当初在选择林徽因传记的时候，看了很多本的评价，最终从六本缩小到这一本，非常非常幸运，很全面地了解到了林徽因的成长，最幸运的就是终于了解到她对于祖国做的一切贡献。而不仅仅是停留在她的“中国第一才女”的名号上。 她的身上有很多值得当代女性学习的精神，对我来说，就是她的坚韧不拔，乐观顽强。这个品质，足以伴随她度过人生中最大的磨难。

这部剧是典型的道德说教，非常虚伪，与实际的市场行为差距巨大，恶心、龌龊，完全不值得相信！

这剧集概括了很多行业的财务分析，报告，投资与信息的探讨，很有用，也值得反复看，一些重点文字也需要记录下来，虽然还是不太懂，而且投资本来就是一个高风险的，知道就行了，其中说到一句话，说有时间可以把注会的教程读下来，我学会计的，考证也是要考注会与职称的，所以真的很有效，入门不多，一点点懂而不通透。但是知道学习是一个过程，会一直学习的。

外婆去世那年也是零八年。 那年我高三，还有不到四个月就快高考。都说人倒如灯灭，老袁给老张打电话说外婆快不行了的时候，老张拉着我的手说：外婆去了我就没妈妈了。那会儿我也看到了老张头上冒出来的白发。到后来，所有人瞒着我说：起床马上来看看外婆，什么都不要买，什么都不需要，十多年，我是一个无论什么时候去看外婆都要给她带上她爱吃的东西的小外甥女儿。大过年的，空着双手，直面的外婆的灵堂，那一刻终于明白电影里的慢镜头真实存在，所有人都停下手上的事情看着我，哥哥姐姐们簇拥过来对着我说：不要哭，给外婆磕个头吧！我真没哭，在接下来的两个多月，我脑袋里空得跟智障一样（这件事情，我不说也没人会知道）。我是多么喜欢做梦的人啊！竟然很少梦到外婆，再后来有梦到，必然会泪流满面。我毕竟是外婆带大的孩子呀！她身子骨那么差。 从我记事以来，外婆身体一直就不好，我也不知道小时候老袁老张都要忙些啥，童年大部分的时光都在外婆家度过，从哭着喊着要爸爸来接我，到后来哭着喊着要去外婆家，那会儿我那么小，可是印象深刻的事，再小的时候发生的，也都能记得。回忆总是催泪的，无论是关于人和事，看这部剧的前两个小时都是泪流不止的，想多写一点儿剧评，可是多一些回忆，就会多一些伤感。因为爷爷奶奶没有给过任何的偏爱，外婆能够给的，就显得尤为珍贵。 去年奶奶病危时，我打电话给堂姐说：明明感情不深，怎么听到消息这么难过，怎么一直流眼泪呀？堂姐说：毕竟血浓于水呀！后来，一向理性的堂姐，捧着奶奶的脸，哭得比我伤心不止十倍。后来爷爷病危，堂姐说：我不能回来了，你多担待一些。那会堂姐已经八个月身孕了。我们俩仍然觉得可惜，因为没有像其他孩子一样得到过爷爷奶奶的溺爱，并且从此再也得不到。 Lilia跟我说她特别喜欢中国的老人，感觉每个人都平静如水，还带着很多故事。 从看《关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up》重温《关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up》再到《关不住的春光Spring Scenery Can’t Be Shut Up》，通过王人美老师对于姥姥的回忆，仿佛又充实了一些温存。毕竟，在没有太多偏爱的情况下，任何一丝关爱都会极其珍贵。 #这些年，仿佛一个被大家带大的孩子，父母、亲朋友好友、甚至同事领导、以及到处停停走走遇到的很多人，滋养我且温暖着我#

#2020看剧打卡# 15/60 心灵为什么会焦灼呢？我想是因为面对困境，没有直面的勇气，又没有逃脱的本领，所以才焦灼不堪的吧！比如霍夫米勒，明明喜欢美女，却被他内心评价为“这么个东西”的瘸子强吻了，万般反感，但最终又顺势倒戈跟人家来订了婚，清醒后能不煎熬吗？ 经历过焦灼的人才会懂得，顺着自己的心意，坦坦荡荡的生活才是真的轻松潇洒啊！ 我读这部剧最大的体会，就是要勇敢的面对眼前的困境。该拒绝的时候，要直言不讳地拒绝，可以委婉些，但不要违心，因为你的心事藏在你的表情里，一点也瞒不过有心人。同时自己也要做个有心人，不要像东尼·霍夫米勒少尉一样，犯了如此得意忘形的错误，去邀请瘸子跳舞！ 一切要从他在蛋糕店看见美女说起，引出了美女背后的富商，以及富商瘫痪的独生女！霍夫米勒少尉终于得来了这个机会，参加富商家宴，纸醉金迷般的豪宅，眼睛的时间实在不够花，全被美女占用了，以致于在介绍环节，连一秒钟的注视时间都没有分配给小女主人，纵情于美女舞伴之间，喝酒揩油，揩出了拥有了全世界的幸福美感，昏头昏脑跑去小主人面前，邀请人家跳舞，伴随一声惊叫，世界崩塌，当所有人都涌过来安慰瘸腿小主人时，肇事者却悄悄的溜了，我看到这一段的时候，是真的很想拿棍劈他。没吃过猪肉没看见过猪跑吗？蠢到这般地步！ 好在他还算有救，经过一夜的痛苦抉择，第二天清早，就买了花表达歉意，小女孩收下了，也就埋下了不可控的情感种子，人哪，就是很奇怪，总是想从这些突发的不愉快的经历里，幻想出特别的缘分，可理智告诉我，不好的开始大概率还是不好的，我们应该学会精简身边的人际关系，不舒服的交往，请淡化！可惜小主人没有，所以之后的悲剧，她也有很大的责任。 很多次，霍夫米勒少尉可以选择拒绝，让一切回归原点，你是你，我还是我，我们只是平行的走过一段路，之后你继续走你的阳关道，我过我的独木桥，但是他没有，他有他的理由，他把它归结于善良，好在有医生这位真正的具有牺牲精神的善良前辈指导，告诉他，善良分两种，一种就是他本人恪守一生的坚定的善良，还有一种善良，实则是懦弱，懦弱的善良不值得推行，但霍夫米勒坚定的认为自己仿佛具备的是医生这种具有牺牲精神的善良，悲剧在一点点被铺垫，直到最后的崩塌，中间有很多次的提醒，他却一次次地让事情恶化，我每看到一次危机被他糊弄过去，我的心焦一点也不比他少！ 小主人得天独厚的先天优势，却被意外打破，她内心刚强，不愿收到求助，她希望自己的生命能够过得有尊严有价值，而不是万事只能靠别人帮助的废物，她情感充盈，内心火热，对情啊爱啊，有着跟健康人一样的向往，只是意外带去了她健康的双腿，内在的炙热与外在的寸步难行，心灵的焦燥也是人之常情，只是漫长的康复之路，一点点扫除了她的信仰，在遇到了霍夫米勒后，康复的希望再次被激发，她更心焦了，她渴望爱与被爱，渴望拥有正常人的生活，她急，面对霍夫米勒不倒翁般的摇摆意志，她又自卑又害怕，无数个夜晚，她被猜测折磨，以致于做出了强吻了举动，好可怕，真的好可怕！ 我觉得她的这个举动，把她推入了深渊，她还小，才十七八，她把二十五岁的霍夫米勒想象的太完美了，他其实骨子里懦弱无助，却也有一点子英雄主义，可是他没有坚定的意志，他给不了你确定，他会反悔，会控制不住自己伤害到你，你为什么要跟这样的人表露心迹呢？真是万劫不复的地狱。我看了真是替她心疼，可是她真就一头栽进去了，再也没有机会回头。 有些爱慕，只适合藏在心里，一个人的煎熬总比两个人的焦灼要好受些，一个人的可以随着时间淡化，可进可退，但是说出来了，两个人再也回不到从前，尤其对方对你无感时，很大可能就是敌对了。希望好好爱自己，其次爱别人，

读这部剧的时候，总会想到了不起的麦瑟尔夫人，丈夫没有看过她素颜甚至敷面膜的样子，每天量自己小腿腰围，每套搭配都很出类拔萃，对时尚有独到的眼光，佩服

我发现一些书不同的时间段观看是会有不同的感受的……五年前读过，完全无法理解。如今重读，感觉很顺利的读了进去……学到了东西。