Speechless...

惊喜，发现一直以来自己工作学习有很多方式方法是和老师很相似，只是没有那么系统的总结过，读完在梳理输出上给了我很多启发，谢谢一九老师

2019年第24本剧，这几天一直观看关于淘宝天猫等互联网平台运营相关剧集，看的有点想吐了，但不可否认，观看技巧类剧集，最好的方法就是将这个行业里最优秀的剧集系统的观看与整理，这样知识才会全面，接下来我想看一本剧集缓一缓，接着再看运营相关剧集。另外关于这部剧的评价，整体来说一般，不建议观看。

尚未毕业时便断续读来，而今已六七月，中途偶转它书，便偏置未晤。后某日饭食闲暇，则沉吟一二，渐成习惯，至今终于大结局。 偏爱苏辛，有男儿英雄魄，亦不失辗转柔肠情。 何不见大江东去，淘尽了千古风流人物，江山万里，却不敌生死茫茫，孤坟千里，只做得小舟一叶，寄此余生。 怎堪得金戈铁马，听尽了万里长歌无数，国仇家恨，空忆起故人絮语，元宵佳宴，便只是回眸一眼，灯火阑珊。 至于其他，则经久而不记，知后而忘前，唯多婉约缠绵，是书生气弱，寡断优柔，不似大人气魄。亦有情真意切处，倒也动人心弦，如“渐写到别来，此情深处，红笺为无色。”“欲买桂花同载酒，终不似，少年游。”“寄语东阳沽酒市，拼一醉，而今乐事他年泪。”次第读来，倒也颇多滋味。 恰逢冬四九，不冷反晴，心大喜！

多罗蒂·林曼这位十九世纪著名的法国社会理论家，在一百四十年前考察所选内容囊括了美国的地理环境、英裔移民的影响、美国的分权制度、联邦政府与各州政府的关系、政治社团的作用、美国联邦制的优点及与其他国家联邦制的比较，美国人的哲学观念、宗教思想、社会心理、民族性格，以及民主的弊端与可能导致的问题等等，集中呈现了多罗蒂·林曼对美国民主制度的观察与剖析，也体现了他本人对于国家制度和民主之路的探索与思考。和我们读历史学家看美国的论述有些区别，值得一读。有一条结论多罗蒂·林曼写得好，即“每个民族都有自己寻求自由的特殊道路。”

今日小雪(好美的名字)，陕北昨日就已先出现雪花飘逸遍地白的景观(很抱歉，对于黑龙江却只能用暴雪、甚至是特大暴雪来表述了😅)，虽～身觉凉，却～心在享。 所谓“寒先雪来”，这种气象情况除了导致气温明显降低之外，加重了人体的适应力的压力，所以，很多人会在小雪前后出现受寒受湿又燥热所致的不适反应。此时最容易犯的养生忌讳是骤然大补。正确的保健方式“应顺从气候的变换，适当调整，以促进身体和大自然的合拍”。因此今天以后未来7天的保养关键主要是：外防湿冷，内防燥热，避寒就温的同时，不要过度燥补。 个人相应建议:一，每晚45度水泡脚二十分钟；二，冬天应选择“晚上早睡、早晨晚起(睡懒觉)”模式；三，身体方面格外保护好颈、背、足，则不寒(不憨😝)；四，其他(见下) 多喝水 小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。 多睡觉 小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。 多喝粥 小雪过后，多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。 吃黑豆 预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。其中黑豆还有降低人体胆固醇的作用。 晒太阳 多晒太阳不仅能“晒干”抑郁，还能帮助身体合成维生素D。冬日晒太阳最好选择红色的衣服，时间以30分钟左右为宜。 喝鱼汤 药补不如食补，食补的方式有很多，而其中汤补可谓是“食补之首”。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还可缓解压力、睡眠不足等因素导致的皱纹。 末，新冠并未“走远”，祝吾之友皆冬安，安康幸福度过年。🙏🙏🙏

这个月好忙，但是陆陆续续读完，发现总共才花了四个小时，书中的内容我读得很快，因为也是典型的议论问题，重在论点，不理解的地方才会认真看例子。书中很几个部分我读得很开心，有些就显得很平常，观点也是在之前读过。不管怎么样，给个好评。后面再整理一下亮点。

好剧，之前因为文笔过于文艺清浅放下了一段时间，后来又继续读了下去，真的很…感慨，愿天下有情人终成眷属，少些误会，多些沟通。