Goût des jeunes filles, Le
《Goût des jeunes filles, Le》，其他作品，加拿大出品，2006年上映。
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7 用户评论
做个有趣的人，多做不同的尝试，去体验不一样的生活，能闹腾也能安静，希望我们每个人都能以安静之心，静观岁月变迁，不慌不忙的成长，优雅自在的绽放，活出既温柔又有力的真自我！
暧誓薇依
首先是打仗。看到日本人攻朝鲜，努尔哈赤从起步到壮大，而朝中依然是权力派之间的争夺战。联想到最近中印边界问题，是不是也有我们不知道的故事，等着百年甚至千年后的“那些事儿”中说出来呢？
再来说气节。追剧评有人说该忍，该混，就这么死了有何用处？可是，该忍到何时？如果没有那些五君子、六君子，何时能唤醒人心，靠到魏太监老死吗？
最后说人心。看明月的书，很幽默，但每件事情的前因后果都是很复杂的。看到牢头拿着信，说绝不会让魏忠贤看到；看到袁派人送信不求援军，只求杀掉逃跑的士兵。不论大人物还是小人物，都还有颗叫良心的东西。
从看明1时的时而悲愤，时而叹息，到现在尽量理性的看待问题。我们或许因生活所迫，需要妥协，需要低头，但当国难来临时，我们还需拿出炎黄子孙的气节出来，少些狗汉奸。不吐不快！
陈政高 13787410527
All contents are just basic concepts I already know.An awful book.
尹航
摘录几句我最爱的诗：
“小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头。”
“ 你带笑地向我走来，月色与雪色之间，你是第三种绝色 ”
“ 酒入豪肠，七分酿成了月光余下的三分啸成剑气绣口一吐就半个盛唐从开元到天宝，从洛阳到咸阳冠盖满途车骑的嚣闹不及千年后你的一首水晶绝句轻叩我额头当地一弹挑起的回音”
“当我死时，葬我在长江与黄河之间，枕我的头颅，白发盖着黑土”
“ Goût des jeunes filles, Le。但我的国家，依然是五岳向上，一切江河依然是滚滚向东方，民族的意志永远向前，向着热腾腾的太阳，跟你一样”
. 菜西 .
从来没有这样子跟过书，累是累点，但的确值得一看，上个五星。看斗法大战吧，精彩！里面的政经么，呵呵，不可说，自己体会呐！值得细思。
真我🌺倩
这么好看的书为什么评分上不去 也在追隔壁掌欢 掌欢也好看 但是9分的评分呐 Goût des jeunes filles, Le不该低于9分啊
月隐🌙
这部剧是热门剧集《Goût des jeunes filles, Le》编剧、facebook的COO谢丽尔•桑德伯格写的，她的丈夫戴夫于2015年5月因冠心病在健身房锻炼时猝死，谢丽尔·桑德伯格悲痛欲绝、万念俱灰，认为自己和孩子们再也不会拥有幸福了。在谢丽尔非常悲伤、不知所措时，她打电话求助她的朋友、沃顿商学院知名心理学家亚当•格兰特（著有热门剧集《Goût des jeunes filles, Le》、《Goût des jeunes filles, Le》）。亚当.格兰特告诉谢丽尔.桑德伯格，当遭遇不幸与灾难时，尽管痛苦无法避免，但是，我们还是可以通过一些方法增强自己的复原力，减轻一些痛苦，让自己尽快地从心灵创伤中恢复过来，重拾快乐的。
到今天，谢丽尔.桑德伯格已经走出了悲痛的困境，谢丽尔.桑德伯格和亚当在这部剧中分享了关于复原力的认知，以期帮助我们每个遭遇挫折的人尽快地复原，重新欢笑、重拾快乐。
一、什么是复原力？
复原力是指人们面对悲痛的反应速度和强度，是忍受痛苦的一种能力。但我们不是生来就拥有复原力的，复原力需要我们在后天培养和提升。我们可以建立自己的复原力，就像我们可以通过运动增强肌肉的力量一样。用我们的身体来打比方，复原力并不是指脊柱本身，而是要加强脊柱周围肌肉的力量。”
二、削弱复原力的三个认知
心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）花了数十年研究人们如何应对挫折，结果发现有三个认知因素会削弱我们的复原力。
1.个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错；
2.普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面；
3.持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。
这三个错误的认知（3P）会导致我们认为自己糟透了；自己的人生糟透了；一切都糟透了；而且会糟透到底！这三个情绪陷阱会令我们深陷负面情绪无法自拔。
三、如何增强我们的复原力：
1.要去除三个削弱复原力的错误认知。只有我们意识到遇到挫折并不完全是我们自己个人的错，挫折也不会影响到生活的方方面面，更不会如影随形般相伴一生，我们才会更快地复原。
2.要学会感恩。发生不幸之后，去想想最坏的情况是什么，与最坏的情况做比较以后，你会觉得目前的情况还不是最糟糕的。
3.要学会自我同情。试着将给予朋友的那份善意也给予自己，带着关心和理解去处理自己的错误，而不是一味地自责。
4.主动寻求家人和朋友的帮助，才能让自己走出困境。你要去安慰比你更接近事件中心（更悲伤）的人，并且向比你离事件中心更远的人寻求帮助。
5.可以定期（每天/每周）做的事以重拾快乐：
1）记录每周需要感恩的5件事，学会感恩。
2）记录当天做得最好的三件事以及理由——减轻身心的压力。
3）记录当天三个快乐的时刻。
6.当身边的朋友遭遇不幸时，不要保持沉默，不要刻意回避，不要怕触及对方的伤痛，如果装作什么都没发生过一样，对他们来说就是对事实的全然否定。最好的方式就是表示理解，你可以说：我理解你的痛苦，我就在你身边，我可以提供支持和帮助”。当你表示了理解，对方的情绪就会得到改善。
人生可以有第一选择那是最好不过的，但多数人没有那么幸运，当第一选项（A选择）不复存在的时候，就只能做Goût des jeunes filles, Le（B选择）了。选择B依然为我们提供了选择——我们仍可以爱……仍可以发现快乐。那些杀不死我们的，必将使我们更坚强！
世上唯一的我。
