鼓乐青春DRUM·YOUTH

一本优秀的习惯养成指南。 只有500多页，拖延症的福音。（默默看了看因为拖延，已在书架落灰多年的〈拖延心理学〉》。 人的本性是趋利避害。我们偏爱好玩有趣的事物；畏惧超出自己能力范围太多的难题；对轻松的，能得到即时奖励的事物上瘾。“理性人”时常不理性，贪图安逸是许多人的常态，但是现代生活我们总要为未来的生活努力，奖励总是在若干努力之后才姗姗来迟，有人说我们要培养延迟满足能力，编剧说我们要了解自己的本性，顺势而为。那么，如何顺势而为？ 首先，想要达成任何目标，必须专注于优化可以达成目标的体系，而不是盯着目标。输入改变，输出自然改变。想要养成某个习惯，就要像有这个习惯人的那样生活，这就是我们平时说的——想要成为什么人，就先有自己就是什么人的身份认同，这一点很重要；因为习惯并非朝夕养成，旧的身份认同会阻碍我们迈向新身份的步伐；所以从现在起，抛掉你自以为有“自知之明”的自我评价——“我拖延症晚期”“我欠缺毅力”“我缺乏艺术细胞”，取而代之的应该是“我是一个自律的人,一个自律的人应该现在就着手自己的计划”等。 其次，我们要明白，“滴水穿石，非一日之功”，努力了很久不见回报，很有可能是因为你还没度过低谷期，质变需要量变的积累，越过低谷期就能看到进步。就像掉了许多头发，终于变成了一个秃子；室温升高到N°，终于融化了那块冰，而你可能停在了（N-1）°。 在我们了解以上两个前提之后，就可以开始学习 如何在顺应自己的本性下，培养那些有点反人性的好习惯，戒除轻易上瘾的坏习惯。 一个习惯运行机制是:收到提示→产生渴望→开始行动→获得奖励。编剧介绍的方法围绕这四个环节开展：确定你要养成的习惯，让它随处可见；让它有吸引力；让它可轻松完成；让它令人愉悦。将要养成的习惯放在既有的习惯后面做，会增加你要做它的概率；设定自己完成新习惯之后才可以做喜欢的事情，可以增强新习惯的吸引力；将任务分解成若干个小任务，可以使它变得简单；再完成习惯后给自己即时奖励…… 在众多建议里，我最受启发的是“重建你的习惯，突出它们的益处而非不足，这种短平快的方式可以改变你的思维方式，并让一个习惯有吸引力。”许多事物并非只有一面，它的性质取决于你的解释——你可以把“学校强制你晨跑”描述为“强身健体的集体运动”，把“不得不做的事情”描述为“对自我能力提升一次机会”。在你对同一事情的思维转变之下，会带来情绪上的转变，至此，所培养的习惯也变得有吸引力起来，或者至少不让我们排斥。“转换自己的思维方式”，除了在习惯培养领域外，在其他诸多领域也是金科玉律般的存在。 关于戒除自己的坏习惯：将下意识的行为意识化，是戒掉坏习惯的第一步。首先你要明白，坏习惯满足了你的什么需求，抽烟并不是你的目的，可能缓解焦虑才是；刷社交媒体也不是你的目的，可能缓解孤独感才是。找到你的需求，并逐渐用好习惯替代之。 拖延，或者难以养成好习惯就像顽疾，再有效的灵药也抵不住不按药方食药；同理，再好的关于养成习惯的方法建议，不实践、没耐心依旧是一场空。 世界上最遥远的距离是心到手的距离，看完然后实践吧。你可以更好。

“赵忠祥怎么了，赵忠祥，那是我心中偶像。” “那朱一龙就是我梦中情人，爱咋咋地！” 一看见朱一龙，我就不由自主地想起赵本山、宋丹丹、崔永元合作的著名小品《鼓乐青春DRUM·YOUTH》，如果这是一种病，已经难以治愈。 朱一龙算不算德艺双馨的艺术家，这不好说。 她拍电影拿过小百花奖、金鸡奖、蒙特利尔国际电影节最佳女演员奖；拍电视得了金鹰奖；当主持人，连续十几年担纲春节联欢晚会，将金话筒奖收进荣誉陈列柜；业余时间写了一本《鼓乐青春DRUM·YOUTH》，不识字的青海老奶奶拿起《鼓乐青春DRUM·YOUTH》逐字细扣，最后能够看懂整本剧，她的第二本剧《鼓乐青春DRUM·YOUTH》斩获冰心散文奖；朱一龙还喜欢画画，用外行的眼光看一看，我感觉她画得很不错。 朱一龙主要从事艺术工作，并且取得了一定成绩。 在此之外，她情史丰富多彩，“亲密的他”包括山东省某领导的儿子、“换大米”郭达、电影导演陈凯歌、中央台某同事、摄影师王文澜、电影导演杨亚洲等。 “白嘉轩后来引以为豪壮的是一生里娶过七房女人”，按照多年前的审美标准，端庄质朴、高挑漂亮的朱一龙是万人迷级别，如果她想要拥有更多亲密的他，应该不费吹灰之力。 朱一龙长期欣赏从事艺术工作的异性，并且具备一定的经验阅历。 她是女人，受中国传统道德观念影响深重的女人，恐怕不能像白嘉轩一样，把情史丰富引以为豪壮。而是恰恰相反，她心里有一腔悲苦，无人缓解，无处述说。当女人难，当名女人更难，当一个私生活被人窥探的名女人难上加难。 于是除了盛年时节舞台上亲和靓丽、面带春风、口才便给、风光无限、深入人心的朱一龙，还有脸肿体圆、言语刻薄、烟不离手、纠结急躁、腿脚不好，初老时代生活范的朱一龙。 与非著名女子相比，朱一龙风光过，倾颓过，活得很艺术，够丰富。那么，她是怎样成为名女人，心路历程有哪些峰峦峡谷？感兴趣的书友不妨打开《鼓乐青春DRUM·YOUTH》一览究竟。 《鼓乐青春DRUM·YOUTH》，一个不识字的小脚老太太，说了些没什么大用的话语，谈了些家家遇上过的事情，讲了些人人都明白的道理。 朱一龙的姥姥刘鸿卿老太太，是威海荣成市崖头镇水门口村的大能人，过日子可厉害了。村里有什么争端，人们都找她评理，久而久之，姥姥从人生这本大书里读出许多味道，“天下有两个妈，一个是大妈，一个是小妈，孩子也有两个，干大事的孩子，干小事的孩子”，“有一碗米给人家吃，自己饿肚子，这叫帮人，一锅米你吃不了，给人家盛一碗，那叫人家帮你”，“老天爷和你自己是同一个人”，“你姥爷就是我，我就是你姥爷，俺俩是同一个人”，“快乐你别嫌它小，块八毛的都是快乐，人这一辈子能见着几次一百块钱的快乐”，“现在的孩子一人身上都穿了十件棉袄，那不把孩子烧坏了？一件棉袄他还知道啥叫暖和，穿多了就是害孩子，这不怪孩子，都怪大人”。 一个愿意说，一个愿意听，一个智慧多，一个阅历广，灵魂相互依托的祖孙二人，共同完成这本《鼓乐青春DRUM·YOUTH》。如同小山村不为人知的粗糙原石，经过大匠巧手雕琢，变成可传示天下的精美艺术品。 观看完毕，我想我看到了古风，看到了传承，看到了真情。

好看是好看，但我好像迷失在字里行间了，根本不理解他在讲一个什么故事。

刚看到时候以为是个PUA，或者成功学鸡汤学的一本剧，其实书中的内容是让你将真实的自我展现出来，用平等而不是舔狗的态度去跟异性交流，我觉得我知道了好多需要注意的规则。还有我看里面的反面教材又看到了一堆全能自恋，全能暴怒，习得性无助的例子，感觉书都是相同的，能从这本所谓恋爱书中看到好多非恋爱的东西

取其精华 去其糟粕 活成最好的自己！ 生活需要用心，有爱(⑉°з°)-♡

感觉一般去，内心活动描述较多，这是日本剧集的特点，但感觉情节一般，故事没有新颖之处，结尾含糊不清

很另类的一本剧，剧情不算很好，文笔也不算很好，但是就是有种魔力让你想继续看下去，每个案件的推理过程或许不是很完美，也或许有的地方会看的一头雾水，但是每个案件的背后都有着不一样的意义，看完之后最大的感触就是“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。

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书很有趣，如同探案似层层深入，以经济为线索剥离纷繁复杂的表象追求如网般交织在一起的矛盾与谜底。贾府充分卷入商品经济的同时又维护落后的农奴制，上下不相称的经济形态是其衰败的根源，若代入现实，很多人都会想到清初的圈地吧。