诅咒Cursed

复杂的人物关系，话剧一样的精妙繁复的台词，看的我交心力瘁。想到100年前有这样一个心智卓绝的老太太，就觉得人类太不可思议了。

复盘，沙盘，总结的区别： 总结：对事件吸取教训并制定下次改进计划 沙盘：事件发生前的演练 复盘：事件发生后的演练，包含总结，不仅仅是吸取教训，改正错误，而是发现成功的地方是否有更成功的措施，失败的地方是否可以找到不同的路径。 复盘顺序： 1.回顾目标 目标要量化 了解背后后真正的目的 2.叙述过程 真实客观 全面完整 细节丰富 3.评估结果 关注事件更要关注动作 4.分析原因 6问法 5.推演规律 从自身出发 一方面是排除明显错误的结论，一方面是找到相对正确的结论。 6.形成文档 将每个过程都显性化

看这部剧确实是美的享受，高清的画质配上详细的解说，读起来很轻松，也很容易明白理解。是一本很不错的剧集。 记住了很多日常看到的却说不出名字的画，也丰富了自己的精神世界。 希望以后有机会可以去很多地方去欣赏这些名画。

对不起，我一直没有勇气去大理

在本剧中，我将会详细分享五种看似简单的策略，它们能极为有效地帮助大忙人们实现每日的“高效两小时”。 >> 1．意识到你的抉择点。只要你开始一项任务，基本上就会处于自动工作的状态，这样就很难改变你的工作方向。因此，要利用好不同任务切换时的那一刻——在这种时候，你能够选择下一步该做什么，然后把精力放到接下来最重要的任务上。 >> 2．管理你的心理能量。需要高度自控力或专注度的任务可能会迅速消耗你的能量，而那些令你情绪化的任务则会让你不在状态。所以，要学会按照这些任务的不同要求和恢复时间来安排任务。 >> 3．不要与分心做无意义的缠斗。要学会引导自己的注意力。人的注意力系统天生就是会四处走神、不断更新目标的，而不是永远专注的。不让自己分心，就像是阻断海浪一样毫无用处。了解大脑的工作方式，才能帮助你在分心后迅速而有效地把注意力牵回手头的工作上。 >> 4．利用你的身心联系。注意你的运动和饮食方式，让它们保证你能完成某个短期内的目标。你可以在闲暇时再随心所欲地运动、吃东西。 >> 5．让你的工作环境为你所用。去了解什么样的环境能够帮助你达到最佳状态，并学会随之调节环境。只要你知道了什么会让自己分心、什么能预先让大脑进入创造和冒险状态，你就能调整自己的工作环境，从而实现高效率的工作。 >> “两小时”并没有什么特殊的魔力，之所以提出两小时，只是因为我发现这种时长既容易做到，又足以让你完成每天最重要的任务。这部剧的内容基本在这了，这个抉择点的概念让我很有启发，这两天也下意识在尝试，的确有效果，坚持下去。