Barefoot Confidential 34

这一本更关注父母和老师在具体问题上对孩子的教导，很有看头，也非常有启发。

这部剧我是几天前开始读的，是我这一个月认为最惊艳的一本剧，以下是我的看剧笔记，大家可以进行参考。🌸 🚀 The Book in 3 Sentences/本剧3个大指南 1. 在这个时代，想要静下心，专注做好一件事，已经变得越来越难了。很多人看似整天忙碌，却是在假装努力；如果不会专注，结果不会陪他演戏！而这，也正是你的机会，习得专注的能力，在这个“破碎”的时代，就能聚焦于当下，充盈地前行！祝你在这个新时代里，保持专注，一路狂奔。 2. 学做计划，学会以始为终。先确定你要达到什么目的，再根据这个目的开始制定计划。步步为营才能够增加达到目标的可能性。 3. 物尽天择，适者生存。不断地演化自我，不断地重组和革新，不断地累积你的优势，随着环境一同演变，你才能在这个时代中成为最具竞争力的顶尖人才。 Who Should Read It? /谁应该读？ 适合大部分的年轻人，刚入职场，或想提高自己生产力的人。 ✍️ My Top 3 Quotes/书摘分享 - 我们要做的事情，不是把不喜欢的事情坚持下去，而且去找到自己真正喜欢的事情，然后一生对为此乐此不疲！让自己玩上瘾。（将生活当成游戏，继续的玩下去。） - 多维产生稀缺，稀缺性决定了价值的高低。（多学跨界知识和技能，为打造多维能力做好基础。守株待兔，等待机会的到来，一旦机会来到，你的所学会自动组成一个整体，让你成为稀缺型人才，让你变得价值连城。 - 所有的结果都是需要用注意力和时间去做交换才能得到的。你的注意力才是第一生产力。 📒 Summary + Notes/本剧笔记 - 什么是套路？10000小时定律刻意练习的是什么？ 套路储存在能力层里的“思维方式”和“方法论”，它们是已经被前人验证为做某件事更高效的方式方法，掌握了它们，你就掌握了做某件事情的“诀窍”。 比如帮助你提高思维能力的工具：金字塔原理、MECE法则、5W2H、SCQA、二维四象限，等等。比如帮助你提高决策能力的工具：KT法、概率决策树、麦穗理论，等等。 10000个小时可以练习的为“套路”而非“兴趣”，想快速掌握并成为某领域的高手，需要站在巨人的肩膀上，再往前迈出自己的步伐。 - 练习冥想的🧘‍♀️好处 当你第一次坐下来，努力让自己保持平静，将所有的注意力都放到自己的呼吸上，准备开始冥想的时候，你能非常清晰地看到，自己的内心其实是无比混乱的，像好莱坞大片一样，各种思想奔涌而出，毫无剧本，毫无章法，根本无法平静下来，你好不容易把它们都拉回来，回到了自己的呼吸上，可没过几秒钟，内心又开始万马奔腾……这个时候，你会发现原来大脑不是自己的，你想让它安静一会儿，它偏偏胡思乱想，你想让它只注意自己的呼吸，它偏偏给你来段高山流水……它就像一个调皮的小孩，自顾自地玩耍，你呵斥它，它便乖乖听话，你一不留神，它又开始大闹天宫……总之，你和它之间会有一场旷日持久的拉锯战，一会儿“元认知”胜出，把你拉回到呼吸上，一会儿“大脑”胜出，把你带入另一个万千世界……没办法，就跟第一次当父母的人，总是不知道该如何管教熊孩子。不过，慢慢地，你通过每天不断的练习，不断地调用元认知，你逐渐提高了管教的技术，你慢慢可以控制它了，从原来15分钟都在胡思乱想，变成可以有效控制它10分钟，再到后面完全平静下来，这个过程就是“元认知”能力不断提高的过程。等到你能每次保持10分钟以上的“冥想状态”之后，你能明显感受到做完后的大脑无比清澈，甚至能体会到身体微微的凉爽感，思维开始慢慢变得清晰可见，更重要的是，那个“熊孩子”已经逐渐长大，成了你的“乖儿子”。 - 元认知的作用和重要性 1，控制输入

烧毁Barefoot Confidential 34，改变世界的是认识还是行为，何谓美？生的意义。三岛的大部分思想，确实可以在这部剧找到。柏木，鹤川，男主，三个角色都很有趣。尤其柏木和男主的对话，景色的描创作，值得细品。心理，哲学，美学都包含其中。

刚读完《Barefoot Confidential 34》，两本剧查重率大概是30%到40%吧。当然，这部剧是先播出的。如果已经看过另一本了，这部剧可以看看选题篇、标题篇和最后的番外篇，就行了。

看好多人拿如懿传做对比，觉得令妃不好。毕竟是出发点不同，也没必要评出个好坏。总爱看这种可以查历史的书，虽然很多都是想象，但是确实和历史也是有部分对上的，里面的册文啊，语言啊，还有一些细节其实还蛮尊重已知的历史的。在深宫里的女人每个人都有每个人的无奈，身不由己，慢慢的就会变得冷漠，寂寞是每个帝妃身边的常态，富察皇后身为发妻在历史上确实令乾隆难以忘记，曾多次提诗缅怀她，令妃跟在富察皇后身边一定也学到了许多才能在皇上身边得宠这么多年。其实看完历史的话更喜欢这部剧，而且也有小时候看还珠格格的影响，觉得令妃就是那个“如圭如璋，令闻令望”的女子，每个皇帝都不希望历史上留下废后的一笔，而乾隆废了那拉氏一定也是让爱“粉饰太平”的皇帝忍不了了，这部剧里没把那拉氏写的不堪，只是有自己的无奈，而如懿传把许多人都写的不堪起来，其实说起来乾隆是天子，要是身边真有毒蝎女子，怎么可能还让她一个接着一个生下他的孩子。 如人饮水，冷暖自知。