Another State of Mind

第1天，学做一个布丁。这是你收到的第一份女生亲手制作的礼物，换位感受一下别人的心意。 第2天，允许别人关心你。不用总是满心戒备。准备一些点心，欢迎朋友到你家聊天。倾听彼此的故事，或许你们会一起哭泣。 第7天，整理房子。生活跟工作可能已经是一团乱麻了，给自己一个清爽的片刻。 第14天，去一家环境优美的餐厅好好吃顿饭。希望你不是每天都在吃泡面，给自己一次完完全全享受的机会。 第30天，去远足。去哪里都行，但一定要足够远。远到所有熟悉的人和事都不在身边，去观察和感受另一种完全不同的氛围。 第60天，写感谢信。一路走来，一定有很多关心你，帮助你的人。发自内心地，给每一个人都写一封感谢信吧。 第100天，感受呼吸。去一个足够自然和安静的地方，远离都市和人群。闭上眼睛，感受每一次呼吸。听听流水的声音，仔细观察每一片树叶的纹理。 第500天，创造一个全新的节日。可以跟你的朋友们一起庆祝，做你们自己独创的节日活动。 第1000天，停止做你不想做的事。列一份讨厌清单，至少选出其中两项，以后不要再做了。 第2000天，为自己冒险。你可能遇见一个心怡的女生，可能碰到一个有很有挑战的机会。不要怕失败，大胆去争取一次。 第3000天，道歉。你可能做个蠢事伤到了你的伴侣，不要继续赌气了。跟她道个歉，跟她说你是爱她的，不要让小矛盾变成大问题。 第4000天，仰望天空。眼前的麻烦总会解决。无论是过去的还是将来的，所有的不顺心都会烟消云散。一切都是浮云。 第5000天，创造美好。这个世界会让你失望。战争、不宽容、仇恨和贪婪会让你震惊。没有快捷根治的办法，自己去做一些积极的事情。哪怕是微不足道的小事，也能帮助世界变得更美好。 第6000天，重新定义幸福。从漫无边界的攀比的泥沼中抽身出来吧，幸福是找到一种最适合自己的生活方式，是一种活在当下的状态。 第7000天，跟你的孩子聊聊死亡。不要搞神秘主义，平静地面对这个必将到来的事实。彼此激励着，更积极地迎接未来的生活。 第10000天，对自己的身体好点。不管年纪多大，都要吃热腾腾的饭菜，穿干净整洁的衣服。别总是独来独往，不要总是拒绝别人的援助和支持。 第20000天，计划一场理想的死亡。那天你希望自己是在哪个地方？是以怎样的形式离开？希望有什么人出席？想听什么音乐？接下来会发生什么事？或者你希望接下来会发生什么事？ ——写于22岁

少数几个能让我看一遍喜欢，看两遍依然不腻的剧集。编剧的文风真的很赞，有种仙风道骨的气韵，又不失爱情的甜俗，像锦觅酿的桂花酒一样，绵软香甜，韵味悠长。 嗯，中间当然有部分是很虐的，不过时间的跳跃性很大，似乎最虐之处都变成了回忆，再加上情节并不拖沓，已经好了很多。往往正在撕心裂肺的疼，还没要死要活，已经文笔一转，生出一丝丝的甜。这一点上，相对于剧集来说，电视剧应该会比较虐。 以前看过剧集，不过剧情有些忘了，最近看到电视剧片花，又赶紧来补一补。杨紫的演技还是可以的，邓伦也还好，片花看了好几遍，每次都意犹未尽。期待电视剧尽快上线。 ——2018.2.19 18:27

大大，写多一点主角的戏吧，那些小喽啰的戏份有点多了 ，不想看他们，看得心肌梗塞，看的只想摔手机。。。

这是一本有关咖啡的非常全面的书，说是产业调研报告也不过分。第一章咖啡飘香五百年讲述了从世界各地的种植品种到种植现状以及面临的问题等。第二章寻豆之旅讲述了不同咖啡产地的代表品种和在全球市场贸易中的地位。第三章咖啡文化讲的是咖啡向世界各地传播并走入寻常百姓家的过程。咖啡的发现早在9世纪，是在非洲的埃塞俄比亚。15开始走出非洲抵达阿拉伯半岛。16世纪风靡欧洲。18世纪随着移民进入美洲。20世纪终于走入寻常百姓家。21世纪的第三波咖啡浪潮让精品咖啡融入生活。有故事的咖啡馆，卖的不是咖啡，而是一种生活方式。 咖啡的烘焙可以说是一种艺术创作。风味好坏与糖类和酸类的比例息息相关。平衡点在于充分分解不可口的酸和保留糖类自然的甜味使之不至于焦糖化。烘焙不足的咖啡酸且涩，烘焙过度的咖啡有烟熏味和苦味。 品咖啡如品酒一样也是有行业规范的。如果要深入了解并判断咖啡的品质，要学会杯测。冲泡的奥秘在于恰到好处的萃取，而萃取的影响因素有很多，比如冲泡方法、萃取时间、研磨粗细、咖啡用量等。 意式浓缩咖啡加奶可以产生新的独特风味。花式咖啡的原料主要是意式浓缩、蒸汽加热的牛奶、打好的细奶泡、和热水。不同的种类搭配及比例可以做出不同种类的咖啡。美式咖啡是讲1-2份的水倒入意式浓缩。拿铁是一份意式浓缩和2-5份蒸汽加热的牛奶。卡布奇诺是一份意式浓缩加一份牛奶和略厚于牛奶的奶泡。玛奇朵是一份意式浓缩加少量牛奶。牛奶全脂最好，温度适中不要过冷或过热。发泡最重要的是酪蛋白，因此要用新鲜牛奶，如果放置了很多天，蛋白质分解为氨基酸，就不容易发泡了。蒸奶的关键在于打发、打绵、上光。 读完书最大感悟是，任何一件产品做好，都对原料、加工等方方面面有要求，技术细节和行业规范是必不可少的。小小一杯咖啡也是大大世界的浓缩。