Barrio Pablo Escobar

道，指万事万物都遵循一定的规律；德，指上位者必须按照这样的规律来管理人民

生活很苦，需要甜甜的爱情治愈我。哈哈，傅云深与朱旧很甜!!!!很好看

我哭了，一个大男人哭了，小时看到的都是父母的爱伟大的，中年了经历了人生了，才知道很多人最爱的是自己，一旦和自己切身利益相关，哪怕是亲生骨肉都会抛弃。

因为喜欢原著，点进去看了一下，直接劝退我，任嘉伦演的太差了，毁我小说。又是配音，每部剧都用配音这是演员还是脸替？让人感觉所有剧都是同一个人。女主的脸也代入不了。

1美好盒子：美好盒子里装着积极的情绪和行为，比如兴趣、消遣、幽默、大笑、激动、愉悦、认同和同情。 2中性盒子：中性盒子里装着那些既不积极也不消极的行为和情绪。双方在表达分歧时，可以保持平静。 3糟糕盒子：糟糕盒子里装着所有消极行为，包括发火、指责、打架、威胁、防卫、悲伤、失望、恐惧、紧张、哀怨、恶心、消极抵制和轻视。 ①滑动门时刻：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。→消极对比（将伴侣和想象中的或现实中的人作对比 修复关系→a认知修复：定义争议点，寻求信任，互相协商，保卫底线，监控事态，引导方向，适时停止 b情感修复：表达赞同，提出疑问，表达爱意，转移话题，做出承诺，表现幽默，坦言自我，承担责任，表达理解，强调我们。 ②一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，就会造成我所说的“遗憾事件”。 ③如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。 ④消极诠释：人们倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极的含义。这导致进入糟糕盒子的次数增加。 ⑤由于不能建设性地表达出自己的不满，他们会陷入四种消极的交流模式当中，阻碍关系的成功修复——批评，蔑视，防御，筑墙 出轨让另一方感到孤独和失去价值。 缺乏真心交流+消极对比→出轨 1秘密出现（秘密产生距离） 2墙和窗位置互换（本来伴侣和世界之间有一道墙，伴侣之间有一道窗） 3出轨者抛弃了伴侣和婚恋关系，背叛者认为伴侣不值得信任。 4突破底线 绝大多数外遇都和性无关，那些尝试只是为了找一个对你感兴趣的人来弥补孤独的婚姻罢了。这种对陪伴的渴望是没有性别之分的。 修复是婚恋关系的救生衣。修复的效果决定着婚恋关系的存亡。 “怒不可遏”的状态对婚恋关系是致命的。 女人需要做爱的理由，男人只需要一个做爱的地方。 色情片——高潮——情感联系——消极对比 背叛：婚恋关系是互相信赖、互相尊敬、互相照料和互相保护的契约。任何威胁到契约的事情都是背叛。 如果婚姻是为了创造幸福而不是出于幸福，那么这样的婚姻很难成功。 1不完全承诺：最肤浅的约定 2精神出轨：危险的亲密关系 3说谎 4反伴侣同盟 5缺席或冷漠 6性欲减退 7轻视 8不公 9自私 10违背诺言。 情绪协调：当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密就会从中产生。这种能力就是“情绪协调”。 戈特曼-拉波波特蓝图：拉波波特提出，在促成对立双方开展合作时，如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。戈特曼-拉波波特蓝图将该理论用于说明婚恋关系。 第一步：诉说与倾听 诉说方的责任: A =了解（Awareness） 第一条建议是，语句一定要以“我”为重心。 第二条建议是，一开始就点明你们要谈论的具体问题或事件，并且不要跑题。 最后一条建议是，要仔细留意那些可能会刺激你伴侣情绪的因素。 T =宽容（Tolerance） 基本归因错误：即人们常常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上，而忽略他们所处情境的重要性。 T =变批评为愿望或积极的需求（Transforming criticisms into wishes and positive needs） 倾听方的责任: U =理解（Understanding） N =无防御聆听（Nondefensivelistening） 1.停顿和喘息 2.写下伴侣说的话以及你的反驳 3.记住你爱他（她）并尊重他（她） E =共情（Emp

这真的是一本值得一读的好剧。观看它时就象一位良师益友在通过一个个生动有趣的事例，把人生的哲理在你的耳旁对你娓娓道来。不象有些书只干巴巴地给你讲大道理，让人觉得枯燥无味地看不下去。读这部剧就象久旱的田地忽遇一场淅淅沥沥的春雨，与润物细无声处让人受益终生。

很多台词很让我感觉不适。 不喜欢就别看啊，干嘛给自己添堵呢？ 所以就看到一半弃书了。

《Barrio Pablo Escobar》风格和《Barrio Pablo Escobar》一样的，非常简单易读，把基本经典剧集的理论进行了整合，比如《Barrio Pablo Escobar》，《Barrio Pablo Escobar》，《Barrio Pablo Escobar》，《Barrio Pablo Escobar》等剧集。 总结一下“Barrio Pablo Escobar”的主要内容： 1.打破惰性，就能打造一种动力，然后一直处于运动之中 2.通过杠杆作用，注意微小的改变来带动更大的改变，也就是20/80法则 3.把想提高的技能当成刻意练习，需要压力，但不是绝望 4.坚持30天，把每一点的正向努力变成下意识的习惯，等着他开花结果就可以了。 5.给予自己一定的休息时间，疲倦的身体和大脑无法保持任务的质量。 6.“Barrio Pablo Escobar”不是让人变得完美，只是比之前更好。

一口气看完了特朗普自传，领略了特朗普对于商业的敏锐嗅觉，这种商业嗅觉可能是天生的。但是我更佩服特朗普做事的风格：1.永远做最坏的打算，方案中自有好几套备用方案，把可能的风险提前运筹，才能在关键时刻帷幄并决胜千里；2.我佩服特朗普做事的决心和热情，对于他认定的事情他会无所不用其极，死磕到底，同时他会审时度势，敏锐地找到他人的弱点，加注炮力并在有限空间内找到利益的共同点，一举拿下，从连锁酒店到摩天大楼到大西洋赌城再到滑冰场，我们看到了特朗普做事的决心，我认同他对自己的评价，他不是一个投机者，他喜欢做有准备的事业；3.我佩服他做事情的态度，他是一个喜欢挑战的人，越是麻烦一团糟，越是布满商机有利可图，特朗普是一个会而且擅长造势的人，无论是利用媒体还是利用概念，他都很擅长；4.我佩服特朗普的慧眼识英雄的火眼晶晶，他总是能找到一个极佳的人去实践他的想法，或者用他自己的话来说，他说他擅长两件事：克服困难和鼓励优秀的人尽力做到最好。是的，他很多设计理念，他对于项目的决策都需要他用智识去寻找同伴，寻找最佳搭档。这不禁让我想到了最近一直痴迷的乔家大院的乔致庸，乔致庸能打下他的商业帝国离不开孙茂才，离不开马荀，离不开高瑞等人才，而这些人才能尽其才尽其用，很大一部分源自于乔致庸的慧眼识珠并勇于提拔。对于乔致庸的商业经更多的是利用古代信息不对称，通过易货交易赚取中间差价，但是无论是美国的特朗普还是中国的乔致庸，都有一个共同特点那就是喜欢挑战，有抱负勇于做大事，乔致庸的汇通天下让乔家在他的时代达到了鼎盛，特朗普致力于做高楼做大事让他走出了皇后区，或许这是一种殊途同归。扯远了，回到这本自传，该传很细节地展示了特朗普从一个沃顿商学院的毕业生到曼哈顿赚取人生中的第一桶金到特朗普商业帝国的建立，我们看到了他身上的商业天赋，热情，敢于挑战，爱做大事惊天动地的事的一个商人。遗憾之处在于标题从商人到参选总统，从商人到政客的转变未涉及，如果说四十不惑的特朗普在这个阶段缔造了他的商业传奇，不知七十古来稀的他又是如何在从政生涯中迎接挑战。中美贸易战下的他又会如何抉择？如何处理中美关系？且看！