Dog Collared

网易云音乐的产品自析书，朴实无华却受益匪浅，前半部分像在温习产品设计的各种方法论，后半部分是编剧的心得和有趣的思路，可以静下心来慢慢读。 如编剧所说设计师应该站在产品、运营、营销三位一体去思考，创新源自对业务、用户、行业的深刻理解，好的用户体验在于让用户感受到自由和探索，而一个好的产品最终也能表达美好的世界观。很开心有很多相同的理解。 一本翻开就很想一直读完的书。

皮肤就像天线一样，联络着我们与外部世界，发送、接收——影响着我们的感知。它是欲之所求，是我们的边界层，是容纳我们生命的宝瓶；同时，它也是细菌、真菌、病毒和寄生虫们辽阔的群落生境。 人类的皮肤自二十岁就开始了衰老的进程。不仅皮肤会老，整个有机体都会老，毕竟人类的衰老过程是由基因编写好的。至于来得有多快有多强，则与个人生活习惯密切相关，而这，首先会体现在皮肤上。褪黑素就像全能技工，不但是有效的睡眠荷尔蒙，会让人感到疲倦继而入睡；还是抗氧化剂（Antioxidans）、抗癌因子与抗老化因子，甚至是高效生发剂。夜幕降临后，褪黑素从血清素中产生，在我们睡觉时与其他遗传—维修中心的同事们孜孜不倦地修复皮肤的晒伤部位。总而言之，晚上我们需要的是褪黑素，白天则是血清素，这样才能保证机体正常运转。多运动产生血清素，提振白天的状态，使人精神抖擞。充足的血清素会转化为退生素，提高睡眠质量，在夜间修复身体细胞，保持身体良好状态，避免癌症高发。 皮肤是天生赋予我们的，只要我们保持身体的健康状态就能够拥有健康的皮肤。清洁水、适度的阳光都最佳的免费保养。过多、长期使用质地油腻的防晒霜、日霜、化妆品、润发油和发蜡等，反倒会导致毛孔堵塞，阻碍皮脂排出，尤其是含有石蜡或硅油等矿物油的产品，会加倍堵塞毛孔。我们所要做的就要向远古的先人一样，增加自然中奔跑运动的时间，食用健康的食物，减少反式脂肪酸类食品，以健康的生活方式保持良好的机体代谢，尽量少用画蛇添足干扰皮肤，使皮肤以自身的方式保持健康状态。

那年期末考试考了全班前五， 妈妈问我想要什么奖励。 我说：“我需要一整套毕老师的书……” 可惜发货出了问题， 最后换来的是三毛全集。 我是如此喜欢影视， 喜欢毕老师细腻优雅的心理描写。 看着她笔下的人物 我不禁想问自己： “我也可以这样为人妻为人母吗？” 想对练爱琪和练喜舒说： “妈妈正在努力学习， 希望将来的我们能够和谐相处❤️” 幸福需要提醒， 所以我时刻提醒自己有你真好❤️