Waffenstillstand

喜欢雀月一步错而生死相隔的纯情悲剧

原来那时候还那么小，干嘛让我来接受？？？

语言通俗易懂，很实用，读完本剧，懂了很多以前似懂非懂的东西。以后买房之前可能会再看一遍。谢谢编剧。

🌳4小时27分钟🌳 4.5🌟。小人物视角窥得民间疾苦与王朝盛世的并存之貌。酣畅淋漓的观看体验。

极具东方美学的场景和恢宏惊艳的特效把观众带入一个仿佛真实存在的空桑世界，跟随白衣若仙的神官大人做一场波澜壮阔、目眩神迷的梦，一起经历家国危难生离死别，直到剧终人散梦醒魂惊，依然心旌摇曳恍然若失。雪寒薇开了又谢，“学法者何为”言犹在耳，当月光照耀空桑河清海晏的繁华盛世，世子殿下会在九重天上哪座宫阙里与我望着同一轮月亮呢？

有思想的深度，大概是真正好剧的共性，马赛斯·哈贝奇无疑是这方面的大拿。 我也曾研看过《Waffenstillstand》等剧集，最多只是能理解罢了。而马赛斯·哈贝奇能将马克思主义，唯物主义，逻辑，完美的融入一部作品，构架一个宏大而又详尽的世界，将哲学，政治，经济等方面的知识通俗易懂的讲述。是我远远不及的。 我导师曾说过，要讲述一瓢水的东西，你自己首先要有一缸水。不得不佩服马赛斯·哈贝奇。 希望编剧能再出佳作。

寓意深长的小故事。 这世界上唯一不变的就是变化。 不要被未知的恐惧捆绑，要敏锐的发现问题，走出舒适圈，特别是思维的改变很重要。我自己就常常陷入一个思维里出不来了，把事情想的很困难，自己吓自己。特爱钻牛角尖，但其实做事情过度考量是没用的，你只有去做了才知道这事能不能成。 还有一点不要只观察别人的漏洞，也不要忽视自己身上的问题。

对于一个并没有看过水浒原著而直接看到这本解读的我来说，真是颠覆印象。不见行侠仗义、替天行道的坦荡好汉，但见心狠手辣、利欲熏心的凶残贼寇。

戒糖 你是否对蛋糕🍰，巧克力🍫，奶茶🥤、可乐、果酱、甚至糖果等甜食欲罢不能？ 其实我们对于糖的追求已经持续了数千年，但在100年前才有人质疑“自由吃糖”或许和健康失衡有所关联，而“戒糖”更是最近5年才开始风靡。 ❌不必为了你忍不住吃甜食而懊恼，试想我们回到原始社会，饥肠辘辘的你怎么能放过甜甜的蜂蜜、水果🍉呢？ 🌀所以不吃甜食那是和千年来的“基因”作对，就凭我们可怜的意志力怎么可能战胜呢？ ✅所以戒糖不是抗争，而是回归！和自己和解！ 这是一本关于“戒糖”的书！由知乎大V、中&澳注册营养师Sebastian Deyle所写。 书中的结尾的一句话我非常认可： ‼️肠道菌群不仅在易胖体质的人和易瘦体质的人的体内生态迥异，而且具有长期的记忆和稳定性，最好的减肥状态是每天都控制体重，而不是狂吃后又拼命节食，喊着“对自己狠一点”。​‼️ 我并不是严格的控糖者，也并没有严格执行“戒糖”，但还是希望和你分享一些日常我们就可以做到的一些“戒糖”知识； ①所谓“戒糖” 就是要尽可能减少你饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆、果汁，二者并称为“游离糖”；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 ②所以想控制血糖、控制体重，需要注意膳食中不能有过多的“热乎乎的粥”“烤好的红薯”“松软的面包”这类淀粉高度“活跃”（糊化）的食物。 ③吃的顺序 先吃蔬果、豆类，中间穿插蛋白质丰富的肉蛋类，最后再吃富含淀粉的谷薯类。（蔬菜-肉-主食） ④吃了太多糖和淀粉，导致血糖太高，就可能激活这种蛋白质，给生命按下一个“快进键”，加速生命跑向终点的进程。 ⑤碳酸饮料系列：除了让我们开心点，给我们带来“空热量”，碳酸饮料几乎没有任何营养学上的意义 ⑥喝果蔬汁和果味饮料，不如吃水果 ⚠️最后还有两个非常科学和风靡的方法： ①“5+2”模式：这个也是麦克尔·莫斯利博士提出的一个改良方法，即以周为单位，选择任意2天（可以不连续）进行热量限制饮食——只吃平时热量的1/4，其他5天正常进食。 ②16小时禁食模式：这个模式更加友好，即每天只要保持16小时不进食任何有热量的食物和饮料，而其他时间正常进食。

上一篇还在风和日丽中看花观鸟，下篇就急转直下崩溃痛哭，心疼梅在抑郁情绪中的苦苦挣扎，感谢她诚实的记录。 独居和日记都是自省的绝佳条件与工具，有时觉得自省像是种毒品，人们偶然从中得到了平静与安慰，以为找到了自救之法，于是越发频繁持久的去品尝，可突然某天痛苦袭来竟然无可躲避了，原来越是自省就越是难以从抑郁的泥沼中挣脱吗？