I Can Do Bad All by Myself

半夜看多次浑身发凉，无休止的时间比任何恐怖电影都更恐怖，当然结尾是略显小言，这无限的时间与无限的存在我想不止爱情无法与之抗衡，对全人类的大爱都无法与之抗衡，脆弱的人类最终一定会在其中分崩离析。

冥想、专注、正念、活在当下，就是这部剧的中心理念，洋洋洒洒写了那么长……

大概每个人的心里都有一个孤独的死小孩，等待着为她生，为她死，即便得不到回报，仍然义无反顾吧！

这是一本很有趣的科普书。人体像宇宙一样，美丽绚烂，充满了各式各样的奇迹，但同时，我们对他们的了解少之又少，绝大部分的问题都不知道答案。 这也是生命的奇特指出。 “人类生命的奇迹不在于我们生而具备一些弱点，而在于我们没有被弱点湮没。” 看这部剧的几点感受： 1. 很多我们以为的常识其实都是错的 2. 人体的一些数据、结构、现象是我们平时忽略的 3. 古代医学是门玄学，医学一直在发展，在进步 4. 医学界有各种各样的人，有拿自己做实验的，有抢夺别人劳动成果的，有害死很多病人却依然是名医的，有一辈子郁郁不得志死后才被认可的 ---- 一些被忽略的常识 1. 我们的大脑会预测0.2秒后的世界，我们看到的世界不是当下的世界，看到的是片刻之后的将来 2. 大脑的灰质和白质不是活体的颜色，而是没有活性时的颜色 3. 人只使用了大脑10％的说法纯属传说 4. 音量大约每6分贝翻一倍 5. 即便只是站立，每小时也会多燃烧107卡路里。走路燃烧180卡路里上下。 6. 发现喷嚏沫可以飞出8米远，在空中悬浮10分钟，才缓缓降落到附近的表面。 7. 作为饮食摄入的衡量标准，卡路里有很多缺点。首先，它没有显示出一种食物是否真的对你有好处。 8. 一份150克的白米饭或一小碗玉米片对血糖水平的影响，相当于9茶匙的糖。 9. 有一条最为持久的饮食误区是，人每天应该喝8杯水。 10. 很多食物的广告都标榜低盐、低脂肪、低糖，但制造商们降低这三者之一的时候，几乎总是会增加另外两种含量作为补偿。 11. 你肚子里发出的咕咕声主要来自大肠，并不是胃。 一些有趣的知识： 1. 你每天眨眼14,000次——相当于你在清醒的一天里闭着眼长达14分钟。 2. 在所有蛋白质里，最大的叫作肌联蛋白，它有助于控制肌肉弹性。它的化学名称长达189,819个字母，成为英语中最长的单词 3. 几乎所有动物能自己合成维生素C，我们人类却不能。我们执行合成过程的每一环节，但莫名其妙地，缺少了最后一步——生成一种酶。 4. 外皮细胞每个月更换一次。 5. 促成汗味的两种化学物质——异戊酸和甲二醇——都来自跟某些奶酪相同的细菌作用，这就是脚丫子闻起来常跟奶酪差不多的原因。 6. 大约60％的男性到50岁就基本上秃顶了。1/5的男人在30岁就秃了。 7. 从基因上看，你体内大约有2万种你自己的基因，但兴许还有多达2000万种细菌基因，故此，从这个角度来看，你大约有99%是细菌，不到1%的“你”。 8. 吃辣可以减压，因为会刺激大脑分泌内啡肽 9. 人们常说的“筋”，其实就是肌腱。 10. 你积累的腺苷越多，你越是觉得困。咖啡因能稍微抵消它的作用，这就是咖啡提神的原因。

对于相对自律的人帮助不是很大。书中讲述了大量的实验，用实验得出结果，一般般吧。很通俗易懂，就是干货其实只有那么一点点。1.了解自己极限，2.设置清晰目标，3.监控自我，或者找人监督。4.保持成日常习惯。然后根据自己自控适应能力慢慢提高。

看的过程中，我本以为这部剧有点主观且片面的，直到我看到了最后，我是个调停者，这描写的就是我

全篇紧扣主旨，包含中医知识，语言风趣幽默，一波三折。就是更新较慢，错别字较多。希望编剧尽快码字。么么哒

阿德勒（Alfred Adler）是奥地利精神病学家，个体心理学创始人，弗洛伊德的学生。这部剧播出于1932年，是其最经典成熟的代表作。 这是一本通俗易懂的心理学读物，里面有很多关于人生意义，、人际关系处理、儿童教育的分析跟建议，很值得借鉴。但是由于年代久远，社会大环境的改变，所以有些理论跟思想有些不合时宜，但是并不妨碍我们去思考分析。 很轻松的一本剧，很有用，我觉得每位家长，每个教育者，甚至每个青少年都应该读，绝对受益匪浅。

本剧介绍了0-3岁和3-10岁不同阶段胎教、零花钱、储蓄、学习等方方面面犹太儿童家庭教育。是作为父母和教育工编剧了解犹太儿童教育理念理想剧集。 据统计:美国6％犹太人却拥有美国80％的财富，可见犹太人何等聪明、智慧！

文章的末尾是“哐当，是一声很轻柔的声音”。 是什么在动呢？也许是我的心吧。看到此剧二分之一前，我实在无法与松子共情，在现代女性思维认知下，我对于松子的言行感到深恶痛绝。唯男人是从、伤害爱自己的人、不爱惜尊重自己、被家暴被伤害了也不知道反抗……我觉得这个女人蠢，蠢到被人嫌弃也是应该的。可是看到文章后半部分，我却改变了心意。她知道自己蠢吗？知道。为什么知道还要一意孤行呢？因为她太想被爱了太想得到人们的关注了，她在经过一次背叛后，就像一只茫茫大海里的小船，一片孤岛上的唯一人类。她紧紧抓着心里的“一叶浮萍”，却一次次错过了自己该上的游轮。 她是高傲的，往往越高傲的人越敏感脆弱。当看到结局，她心中的火焰又重新点燃，当她终于决定为自己活一次后，却被混子活活打死时，她的灵魂又回到了起点，那个一心一意满是爱的家，也许这也是一种释然吧。