Burt Luddin's Love Buffet

这部剧中都是一些理论概念，没什么实际操作。而里面的个别观点不太符合我们中国家庭，譬如一开始说的，出生的小婴儿到满月需要安静温暖的生长环境，最好不要给他穿衣服之类的，不穿衣服这大概很多人都接受不了吧。    这部剧也有他的道理，里面其中很多概念也还是值得我们去思考去推敲去学习的。对小孩有了一个新的认识。尊重生命。

书中一句话写得很好：“当面临着正确与善良的选择时，选择善良。”奥吉虽然是个颜面残疾的人，但是他爱好广泛、幽默善良。在现实生活中，多的是没有闪光点的残疾人，我们在对待他们时也应当比我们应该有的善良更善良一点。

表演方式有问题 后面剧情改编还算顺畅，人物表演也变了 的时候第十集来个乱编普通人用刀杀老异人头子 这个体系和人物崩坏得 暂定三星吧 暂时只看到第十集。

关键内容：321观看法；视觉卡片，也就是我们常说的思维导图；时间管理，也就是事情的四象限分类法；记忆相关，艾宾浩斯遗忘规律，以及其他书中常提的荒诞图像记忆法和记忆宫殿。 真正讲快速观看的篇幅估计一半都不到，总的来说中规中矩，提出的方法有一定的可操作性。 摘录如下： 在快速浏览的过程中，我们的注意力主要集中在标题、副标题、插图、表格以及被加粗或是变成斜体的关键词上，而且整个过程总共不应超过5分钟。 第一条规律是：要想记住一条信息，必须将其与既有的知识网络结合在一起。否则，再多的信息也只能在我们的脑海里毫无章法地飘来飘去，用在学习上的时间也就白白浪费了。 因为，我们前文中介绍的三个步骤——把握整体行文结构、提取关键词和画出要点间的逻辑关系——恰恰是学习过程中最重要的能力。 因为对于我们的大脑来说，避免痛苦总是最为迫切的需求，获得乐趣却是可有可无的，这是每个人与生俱来的生存本能。 所谓的“3–2–1练习”升级版，是在每次完成3分钟的第一遍观看后，暂停一下，根据现有的记忆制作一张视觉卡片。制作视觉卡片的整个过程——从构思到停笔，尽量不要超过两分钟。 只有当我们具备了潜意识操作的能力时，才能彻底忘记各种各样的记忆技巧和诀窍，随时都能轻松调出所需的信息。 所谓自制力，是指一个人的精神或心理有足够强大的力量，不会被自己的任何一种冲动或肤浅的想法牵着鼻子走。如果我们能够将这种能力训练成潜意识操作的能力，必将受益终生。 确定目标时需要遵循的原则——SMART原则。这5个字母分别代表以下5个德语单词：Spezifisch（具体）, Messbar（可衡量）, Anspornend（积极）, Realistisch（现实）和Terminierbar（有时间限制）。

我们为什么如此难忘第一季难忘郭柯宇，很大程度是因为我们始终感受到了关于爱的挣扎，难忘与遗憾。而这两季其实某一个程度来讲更多的是具体事件的强烈冲突或者隐忍，很多时间是去评判这个人或事的对错。但很少看到嘉宾相互之间关于我们还爱不爱，有没有爱，如何去爱的情感交互和碰撞。