Una para todas

江肖尘并不是一个十恶不赦的人。他还会去爱一个人，他对白柏青也有感情。只能说，童年的阴影对他的影响太大了！

一个真实的、怯懦的自我，一个虚假的、故作坚强的自我，它们一起陪我经历了漫长难捱的童年、青年、成年，直到现在。防御机制给予我一时的保护，我却拿它当作唯一的武器，在被无数次的使用之后固化下来，成为我遇到困难时的一种本能反应，以致心理、思维偏离正轨，而我对这一切却始终毫无察觉。 感谢这部剧，书中每个观点都切中我的痛点，感觉它是为我量身定做而写，让我在经历持续性的内耗、抑郁、崩溃之后，开始审视自己的内心，并有足够的力量带自己回归正轨。

本来是当一般的言情商战剧集拿来消遣的，看到后半部非常喜欢，那些关于人情男女拼搏无奈，有好些触动。

因为华为事件才了解，为什么会有阴暗心理的组织出现。如果自己太善良，对敌意缺少警惕，对自己就太大意了，是极度的不负责任。

露易丝·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“接近圣人的人”。 正 文 一、改变失去的观念 当你遭遇失去后，改变你的想法。不是要你逃避失去带来的痛苦，而是要学会不断克服它。 当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾，哪怕经历了最糟糕的分手，最卑鄙的离婚等，这并不意味着你要否认或逃避痛苦。 相反，你要自己体验它，然后允许自己开始新的生活，一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活，这就需要我们的自我肯定来疗愈伤痛。 1.尊重爱 当你遭遇失去后，改变你的想法。不是要你逃避失去带来的痛苦，而是要学会不断克服它。 当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾，哪怕经历了最糟糕的分手，最卑鄙的离婚等，这并不意味着你要否认或逃避痛苦。 相反，你要自己体验它，然后允许自己开始新的生活，一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活，这就需要我们的自我肯定来疗愈伤痛。 2.不同类型的失去 因为具体的失去有千万种，而伤痛是对失去的反应，所以我们有必要找出原型，对症下药。 本剧主要讲了三种类型的失去：复杂的失去、事态未明的失去、被剥夺的伤痛。 1） 复杂的失去 复杂的失去就是由很多因素共同作用导致的失去，简单地说这种失去是一种意外。 2）事态未明的失去 并不知道自己即将失去什么，其伤痛与失去本身并无差异。 比如等待检查结果的病人。 3）被剥夺的伤痛 人们失去那些未被社会认可的关系的伤痛，比如同性恋者失恋了。 如果失去的痛苦普遍存在，那它的疗愈之道也有规律可循。虽然我们无法控制失去，但是却能控制接下来怎么看待它们。 二、在爱情中摔倒和成长 当你为分手而感到伤痛时，你会错误地感知到自己是不完整的。 当你认为完整的生命必须有别人参与时，你会觉得自己不够完整、无法找到自己的爱情、独自一人的时候无法幸福起来。 我们不会教你怎么寻找对的人，但我们会教你如何更加值得被爱 1.认识你自己 瓦内萨和男友罗恩在一起时，总会追问他的恋爱史。当得知罗恩的几段感情后，瓦内萨开始不安，害怕自己也会被分手。而所有的不安开始演变成一种消极的自我肯定，她觉得自己一无是处，可以完全被取代。最后她的消极自我肯定创造了她最害怕的事情，罗恩和她分手了。 后来，她意识到了消极的自我肯定，她最需要做的就是释放自己的痛苦，去感受它，然后处理它。最后，她终于明白只有先关注自己、认识自己、别人才能看到你的存在。最后，我们要尽快找出那些消极的自我肯定，把它们转化为积极的自我肯定，从而重新创造我们的未来。 请记住：我们每个人需要关怀的只有我们自己。 2.自爱 你可能经常听到有人谈论自爱——你最爱的应该是你自己。 把自己想象成一个大水槽，如果你的水槽是空的，而某个人给你的水槽装满了感情和温柔，你肯定会强烈地感受到爱情来了。当你的水槽随爱情的来去而大幅涨落，你感到极度的不安全。最后当恋人离开时，你就什么都没有了，只剩下让你撕心裂肺的空虚感。 但是如果你的水槽也充满爱，那会怎样呢？如果别人走进你的生命只会给它加一点爱，那你们的关系又会有什么不同呢？ 在你分手后，你付出的爱还在你心里，它时刻准备着，等着你去发现它。请记住：我需要的爱就在我心里，其他人只是让我记起那份早已存在于内心的爱。 3.支持你自己 想象自己的世界是一个网球场，而你正在和某个人打网球，你只能控制自己的想法，行动以及意图，而不是另一个人会怎么做、怎么想。如果你满脑子都是别人，那谁来管你的人生？ 如果你的恋爱对象不能给你带来快乐，那就不要再继续这段恋情。 记住，生活会考

为官的，家业凋零！ 富贵的，金银散尽！有恩的，死里逃生！无情的，分明报应！欠命的，命已还！看破的，遁入空门！痴迷的，枉送了性命……飞鸟各投林，只剩了白茫茫一片大地真干净！ 看罢评书，再去寻原著？读一本剧，恰似悟了一生：生命不息，生活不止，天道好轮回。

虽然分类是恐怖剧集，但不是那种感官刺激的恐怖，而是黑色荒诞的感觉，很“黑镜”。 书很薄，一共3个短篇。 第一个短篇《Una para todas》，是我最喜欢的。 故事背景设定很有意思—— 在这个社会，秩序的依据不再是法律，而是“个人股价”。相当于每个人都是一支股票，你的股价会随好坏事情的影响而涨跌。 男主出身贫寒，但凭借努力当上了大银行的职员，交到了白富美女友，他的股价一路高涨。 结婚前，男主想让自己的股价再涨涨，这样才配得上白富美女友。于是他想办法做好事，和身边那些“败类”亲人脱离关系。 这时，股市守门员森出现了，森的工作性质类似于纠察队，专门对扰乱股市的行为进行揭发。 森给男主编造了一堆罪名，让男主丢了工作和房子，从精英沦为了流浪汉。 男主以为人生已经衰到底了，没想到“转机”来了—— 一个公益组织说要帮他重新做人，让他回归社会，把男主诱骗进了一个医院。 男主信以为真，幻想着做完手术后改头换面，拿到新的身份，就可以从头开始。 他没想到，这只是对他微乎其微的“剩余价值”的彻底压榨…… 揭开公益机构的真实目的时，还是蛮震撼的，有不寒而栗的感觉。 这个个人股价的设定，把现实中无法宣之于众的阶级观念直接地体现了出来。 所谓的精英阶层，为了提升自己的股价所做的事情，无非是假做善事、抛弃亲情、背叛爱人，这样竟然能换来股价的上升，特别讽刺。 “退市=剥夺人quán”的设定，意味着上级阶层可以随意摆布下级阶层。 “守门员”只要守住上层的既得利益就行，完全和公正无关。 而为了保持所谓精英的纯粹性，像男主这样从下层爬上来的人，就自然成了最先被牺牲掉的角色。 男主的悲惨，看似是他的一系列错误选择引发的，其实本质原因还是这个阶级社会的排他性。 第二篇《Una para todas》，男主也非常惨。 男主酒醉醒来，发现自己被铐在一个没有人发现的地方。 然后女白领广子、男学生健太郎、自杀大叔轮番登场。 这三个人都各自发现了被困的男主，男主也向他们求救，获得的回应却一次比一次让他绝望。 广子是个奇怪宗教的信徒，在她眼里，男主是个需要被净化的灵骑士，如果把男主放走，那附身在男主身上的恶魔就无法净化了。 健太郎经常被校园霸凌，他发现男主被困，没有还击的能力，就把自己平时受的欺辱，全都发泄在男主身上，通过这个方式，健太郎找回了可怜的自尊，所以他也不会放男主走。 自杀大叔屡屡被上司和同僚打压，丧失了生活的热情，想跳楼自杀。 这时他发现了比自己还惨的男主，大叔自顾自地跟男主倒苦水，把积压的心事说出来后，大叔又找到了生存的希望。 大叔需要一个能无条件听他诉说、境遇还比他惨的对象，所以他也不会放男主走。 三个人，三次获救机会，又三次破灭——在起起伏伏中，才更显得男主的悲惨——你不得好过，别人就好过了。 第三篇《Una para todas》是全书设计最精妙的故事。 故事采用了医生、警察的双线叙事视角，将现实世界和幻想世界融合到一起。 所以在看这篇故事的时候，可能会稍微有点混乱。 这里埋藏了一个巧妙的叙诡，最后医生和警察两条线交汇——“我将兑水的酒和柳橙汁放在两人面前”，这句话开始，幻想世界被打破，叙诡的谜底解开，观看体验还是挺炸裂的。

1. 从发现到探索，从探索到热爱，人性的好奇心驱动世界发展。 2. 市场上只有5%的资金进行的是价值投资。如果你是那5%的价值投资者，你不会张扬，会安心做少数派，但这与人类的本性相左。 3. 价值投资者绝大多数时间不是‘行业人士’，而是学术型的研究员或记者，他们有无穷尽的好奇心，总想弄清来龙去脉。