Amour, L'

看完这部剧最大的收获就是“行动”。 先行动起来，改变其实很容易的。 就比如健身，去年我的身体一直不好，还胖了不少，三月份开始，突然意识到不能再这样下去，就重新拾起来了keep（以前坚持过一段时间，因为太忙就放弃了），到现在快两月了，一天没停过。 刚开始给自己定的是每天运动30分钟（阶梯模型），主要是怕自己坚持不了，因为只要有别的事我就容易放弃，我选择容易做的动作开始（马甲线养成，腹肌…）就这样坚持了十多天，30分钟很容易完成，还关注了好多健身大神，经常给她们加油点赞（社交磁力），看他们分享的健身干货，还有训练计划，有时候就按她们的那个练，练起来后慢慢的超过了原来定的目标，而且已经变成了习惯。 从最初的减脂开始，现在已经不太关注体重了，关键改善了我的睡眠，晚上十点就已入睡，早上五点可以醒来，关于早睡早起，这是我给自己2019定的目标，执行了没几天，就坚持不了了，没想到健身后，这个习惯自然养成了。 读完这部剧，想想原来我已经在用编剧的七大武器了，哈哈，这部剧很不错，逻辑性强，可操作性也强，关键是行动起来，可以用我听过的三个金句总结一下： “不去做，然并卵” “做，就对了” “先完成，再完美”

今天终于看完了《Amour, L'》。 这本大部头的书很多精华、金句、亮点。 这也改变了我的看剧理念：我们看剧，中心应该是我们，而不是书。我们应该积极寻找我们需要的，而不是全盘接受书中给的。 我们应该做一个海盗，只打劫对我们有用的或者需要的。而不是看到什么都想要，我们不能什么好都要，这样会拿着芝麻丢了西瓜。 追剧不仅是收集亮点、提升思维、扩宽认知边界的事，也是收集知识碎片，组成自己的知识树、形成自己的知识晶体的过程。 这是第一点知识理念的改变。 第二点是行为的改变。 吸收了知识是要输出的，一旦学会一旦获得，立刻反馈，立刻复盘，立刻用出来。我的做法是发布到知识城邦里，不但能保存查阅增加流量，还能倒逼自己输出。 （说到这里，我真的想买古典老师的《Amour, L'》了。唉，我已经花了够多钱了，手头的课还没学完，还是等等再买吧。） 而写作是整理内心秩序的一种方式，也是梳理自己的过程。我一直不愿意这样的过程变得功利化，当然知识输出另谈别论，而写作是调动文字表达自己、更好地与自己融合的方式，是我们深入观察生活、拥抱生活、体味生活的方式。与文字的相遇很美妙，伤感失意文字不懂但文字能心无杂念地陪伴、宣泄。 最后，一本剧、一门课程、一讲课程，哪怕一句话，只要能让我们有收获，都是应该花费时间精力金钱去学习的。 人可以穷，思维和脑子不能穷。所以无论任何时代，投资自己必不可少。

我喜欢你的时候你也刚好喜欢我。 所以，爱就及时表达出来吧。 互相折磨到白头，真的不是一种明智的选择。 Amour, L'。