The Best of Sessions at West 54th, Volume 2

3.2

年份: 2000

地区: 美国

主演: Jeb Brien , Afro Cuban All Stars , Burt Bacharach , David Byrne , Imani Coppola , Elvis Costello

《The Best of Sessions at West 54th, Volume 2》，音乐作品，美国出品，2000年上映。

音乐

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8 用户评论

非常实用的一本剧…在我们的一生中，总是期待有一个导师指引自己少走弯路，一本好剧也是如此，可以指引我们走在更健康、更持续健康的路上～

Qingyan

7.7/10

惨是惨，也有点假，工作这么多年，被骗半年房租就没钱了？

张穆穆

3.2/10

这部剧刷新了我不少的观点！无论是趋难避易还是急于求成，都是有生理基础的，并不代表我们的自制力不足，但是我们也不腻妄自菲薄，只要经过训练，我们也可以令自己的理智脑变强，使得其与本能脑与情绪脑的分工配合更加丝滑，为己所用。会因为想同时做很多事，又想尽快看到结果，而感到焦虑，可能是因为各种ddl，自己定位不明，选择困难，亦或是peer pressure，畏难情绪，但是这些都可以通过保持耐心加以改善。不太好的消息是缺乏耐心同样是人类的天生属性，好消息是保持耐心这种精英特质也是可以训练的。复利的魔力与舒适圈边缘的活动可以是我们看到耐心的力量，而我们最终的成长也决定于改变量，学习-思考-行动-改变，唯有真正做出改变，才是真的学到了知识。认识平台期，接受平台期的低速进步，持续努力，才能不断地进入一个又一个快速成长期。亿万年的进化构建了人的潜意识，而这亿万年以来，大部分时间人都是在缺衣少食的情况下度过的，所以潜意识会诱导我们做低耗能的事情；人的潜意识如果比意识强大，就会“不由自主”地做一下令现代人的意识理解不了的事情，会“高效率”地做一些低耗能但也低收益的事情，而不能主动地去做高耗能却也高收益的事，就在舒适区不断打转，宁愿承担由此带来的不幸，也不愿意去解决问题。知道了何为“元认知”，也就开始有意识地去观察反思自己的思考过程，比单纯的反思每天做的具体事情又高级了一点。还有拉伸区学习、刻意练习、复杂有氧运动后的高强度学习等观点有点耳目一新的感觉，慢慢试一下，在舒适圈边缘疯狂试探哈哈哈哈感觉这部剧最好的地方是编剧介绍了一系列切实可行的方法，能感觉到确实是经验之谈，因为有很多坑，如果不实操不深入思考是很难意识到的。读完了书，最终还要去改变呀，先从专注做起吧，用上番茄工作法，休息的时候来一点点冥想~

琵琶语

1.0/10

阿季卢尔福是一个武士，他有着强大的意志和清醒的意识，然而他没有肉体，所以他是一个不存在的武士。马夫古尔杜鲁没有意识个性却有着充满活力的躯体。朗巴尔多是在《The Best of Sessions at West 54th, Volume 2》中争取生存的证明。

青莲

2.2/10

2020第一本: 《The Best of Sessions at West 54th, Volume 2》马修·利伯曼是新兴交叉学科—社会认识神经科学的领军人物人为什么追求美好的感觉：美好的感觉（多巴胺）提高人的认知（生存）能力，愉悦带来创造力。良好的感觉（积极影响）与更好的思维和决策之间存在着相关性。积极的情绪能够提高工作记忆的能力。神经学家格雷格.阿什比认为：原因在于“感觉不错”和“考虑周全”两者都依赖于多巴胺，当一个人做一些感觉很好或者可以带来回报的事情时，脑干腹侧被盖区就会释放出多巴胺，并将其注射到腹侧纹状体、和外侧前额叶皮层中，外侧前额叶皮层相关的认知功能受多巴胺调节的。