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我读的第一本以同性恋为题材的剧集，也是杰伊·布兰泽唯一一本长篇。 怪不得身边那么多人喜欢杰伊·布兰泽先生，不仅是会写，而且对那些邪恶与残忍都有一种慈悲之心，将其化为“带血的红月亮”，悬置空中。

全书都在引用大师的话，但巴菲特也说过分析宏观是徒劳的。 我认为这部剧是不适合散户的，宏观的东西散户根本没有能力分析出来，再者分析出来又怎么样呢？我翻了几章，书中就是在把弄过去中国股市和美股的数据，很典型的卖方手法。 不要被书的标题误导了。

内心强大者身上有五个共同的特征：坚定的信念、强大的意志力、乐观的人生态度、宽广的胸怀、充分的自信。

我读完之后震惊了，感觉我的老师并没有燃起我对学习的热情，我学习就像是工作，目的为了是考个高分，以至于一放学一放假我就很难再拿起书本，现在看到这部剧也不算晚，最好的教育还是自我的教育。不过让我疑惑的是，这样的教学理念，苏联还是没了，还是要警惕思想的渗透啊。

79的书，编剧的很多背景、设定、典故都无法理解，很影响观看。而且由于是翻译版，长句的翻译也会失去编剧想突出的要点。总的来说没有现代科幻读起来有认同感和代入感。

无德禅师说道：“你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳就是菩提，无处不是宁静，又何必要到寺院中生活呢？”

很棒的心理学科普。虽然本剧是一本热门剧集，但是从字里行间依然可以看出编剧深厚的理论功底。现代人对手机屏幕的上瘾，编剧深刻探究了其精神原理和行为问题。 做一些自我总结：1.控制大脑愉悦的物质是多巴胺，多巴胺在身体感官受外界环境影响时大量分泌。 2.大脑的正向反馈使得人的行为受到鼓励，情绪也变得积极化。因为积极化的情绪，大脑会分泌越来越多的多巴胺，直到自己难以控制。 所以我也尝试简单探究一下人为什么会对手机上瘾。刷屏式的手机体验给人带来了简单粗暴的愉悦体验，手机应用和游戏通过各种有效机制（侵入式、激励机制、挑战机制甚至推荐算法）使人持续获得这种愉悦感。在人感到愉悦同时，大脑产生多巴胺。当多巴胺分泌到一定量，人将会失去自我控制。即变得短期内无法自己停止玩手机，长期即变得对手机上瘾（其中某些应用或者游戏）。当然，游戏上瘾，药物上瘾以及购物、赌博上瘾最终机制都不一样，但初始可能大致都相同的。 我们该如何摆脱上瘾？书中其实说的很明白，靠意志力是绝对不可能的。大脑的正向反馈是自然机制，我们无法长期与自然集中抗衡。所以，不如将重点转移，我们该如何按时去做好每天应做的工作和任务，而不是直接打开手机最后浪费了所有时间。如何对抗手机上瘾，我也总结了一些经验：1.对每一个待完成任务做一个详细计划（计划不能太累，要切实可行）。让大脑有可行的目标，可以大幅提升动力。2.多正面鼓励自己或给自己一些奖励，少用意志力或反面鞭策激励自己，多给大脑正向反馈。3.营造适合的学习工作环境，把手机和其他干扰因素尽可能排除，最好在工作时把手机直接关机或者拿远点。 写了这么多自我总结，对心理学的认识依然长路漫漫。推荐本剧，适合二刷。