Ryzhaya, ryzhaya

周雨彤哭戏还不错

看完编剧的第三本剧，受益匪浅，哪有一帆风顺的人生，那些光鲜亮丽的背后是不为人知的疲惫

《Ryzhaya, ryzhaya》看剧笔记 今年人代会闭幕后，李克强总理在答记者问时，披露了一个触目惊心的数字：中国目前心脑血管病、糖尿病和骨质疏松等慢性病的患者已高达4亿多人。 这么多人得慢性病，主因是饮食方式不科学。太多的人喜欢或在不知不觉大快朵颐中吃进了过量的高热量、高油、高糖、高盐食物，而含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维类多的食物吃得过少。 既然慢性病是吃出来的，那最有效的办法，就是用科学的饮食方式预防慢性病的发生，甚至把某些慢性病给吃回去。曾在网上看过一个新闻，一个患有高血压、高血脂、高血糖的腐败分子，被关进监狱吃了一年多牢饭后，三高竟都没了。 有健康不一定有一切，但没有健康就没有了一切。健康的获得和吃法科学有很大关系，而要想吃法科学，就要学习吃的科学知识，亚历山大·罗高斯基老师的这书，就很适合所有人来读，因为没有人不需要健康，情愿病从口入。 然而奇怪的是，截止到看完这书，这本2017年10月播出，篇幅不长且通俗易懂的书却只有1.2万的观看量，剧评还不到四百条，读者的想法也寥寥无几。 “吃谁不会，还要学”，这或许是很多人不愿看此剧的理由。的确，吃是人的本能，不用教谁都会，但想要通过科学饮食获得健康，那就必须要学了。 记得八十年代初，一个偶然机会从旧影视库淘得一本名叫《Ryzhaya, ryzhaya》的书，看过后如获至宝，从此就常用书中讲的知识来指导自己的日常饮食，此剧为保护自己和家人的身体健康，功不可没。这次再细读范老师的书，不仅觉得范老师的书更系统全面，而且还学到了很多新知识。比如知道了丙烯酰氨、美拉德反应是怎么回事，书中讲到维生素C在一定条件下居然还有致癌作用，更是颠覆了我以往的认知。 随着科技的发展，越来越多的东西在被淘汰，但无论如何，民以食为天这一点不会改变。人们常说爱情是永恒的主题，但在我看来吃才是永恒的主题。不婚族也好，机器人性伴侣也好，只要是个真人，那TA们还免不了吃。因此范老师在书中讲到的食物小包装，在外就餐时的轻食风格等，对那些茫然于未来变化的商界人士，也给出了富有远见的启示。

在那样的社会环境下，不慌不忙的坚持自己的人生和想法，不愧为时代女性！喜欢是一种情感，拥有是一种契约，遵守契约并不代表没有情感，这也是她独特的魅力所在！我想她身边不乏追求者，大概也是对此执迷。

呵，女人 呵，爱情 亚历山大·罗高斯基的文字为我解开了很多感情中的疑惑，也让我见识到爱情里的瑕疵和人性之丑。不过叶莲子也好，吴为也好，本都可以成为成为幸福的禅月，可惜她们都没有，在自己的愚蠢和对感情的沉溺中，使自己一步步走向灭亡。 情感是人类永远探索的谜题，无论怎样，我依然相信真爱。

多读此类的工具书是非常有必要的，尤其是对于大学生来说，凯文霍丝丽，斯科特杨的类似的工具书中，有很多的观点和方法都说的是一个意思，所以我们不得不去改变自己，因为我们的确平庸，低效，这种书值得，也需要我们去一读再读，能够实践运用是最好的结果！

看这部剧的目的是想学点收纳的东西，也满满再根据自己的情况收拾，还没有达到想要的效果，可能最重要的就是我想要的五个效果不知道是什么，开始思考这个问题然后再开始收纳。