Man of His Word
Haunting memories of his lost love flash inside his head as Sark sets out to make good on a promise
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本剧优点是介绍了一些视力下降原因和护眼办法,总结如下:
视力下降原因:缺氧,供血不足,内脏工作过度,营养不良。
缓解办法:多户外锻炼,均衡饮食,按揉+拍打眼周围穴位(眼保健操),6秒均匀呼吸,冥想放松大脑,裸眼远眺,0点前睡觉,稳定心态,避免光源直接入眼,连续看手机不超过1h.
实操部分挺详细的,不过能坚持才是胜利啊
最近刚看完《Man of His Word》,刚好看到有人推荐这部剧,想多看看其他人眼中的水浒,读完发现自己对水浒人物的了解还是太表面了。
解读得很好,个别人物的分析颠覆了我对这个人物的认知。就是解读的人物太少了,能再分析些人物就好了。
WOOP
愿望(wish)
结果(outcome)
障碍(obstacle)
计划(plan)
限制思考wish和outcome的成本,如果不然,或多或少会给大脑一种wishes realized的错觉,而造成行动上的阻碍;
把重心放在obstacle和plan上,“坚持一切从实际出发,理论联系实际,实事求是”。
这部剧不是详细的引导而是总结性的概述,一档节目一做就是二十二年,能够把高端访谈做这么多年,太了不起了。那些精彩的Man of His Word,富有创造力的思维碰撞让人羡慕、兴奋、激动、感动、震惊……Man of His Word是很多人所欠缺的,我开始重新审视到底是因为大家都话少而尴尬的沉默还是没有一个好的问题引导去打开大家关起来的心房。学习更是如此,培养Man of His Word的能力和习惯,才能有求知欲,有渴望和好奇心,一步步努力的探索。现在的年轻人,缺少好奇心,缺少做好一件事的决心和执着。
先是看过动漫之后才来补的原著,书中灰二和阿走的羁绊更深。
本来想好好写个“读后感”但一直没抽出来时间,但千言万语都写不出《Man of His Word》这个故事带给我改变的力量。
不爱动的宅女,现在已经坚持跑步一个半月了,并且越来越在其中感受到了乐趣,逐渐轻快的步伐,逐渐跃动的身躯,以及强风拂面的感受,都让我在心中坚定了那个答案。
清濑灰二:你喜欢跑步吗?
“喜欢”
【最后题外话,我也超喜欢清濑灰二啊,人间理想型!!!】
全球超过10亿人正在挨饿,世界上42%的人口没有家用卫生间。贫困主要存在三大问题:意识形态、无知和惯性。普通人几乎用不着自己有限的自控及决断能力,而穷人则需要不断运用这种能力。
穷人通常缺少信息来源,相信那些错误的事情。穷人肩负着生活中的多种责任。一些服务于穷人的市场正在消失,或是在这些市场中,穷人处于不利地位。贫穷的国家不会因为贫穷或其不堪回首的历史而注定失败。对于人们能做什么或不能做什么,最终常变为自我实现的预言。
恶性循环:对于穷人来说,存钱的吸引力更小,因为在他们看来,目标太遥远了,而且他们知道一路上会遇到很多诱惑。不过,如果不存钱,他们会一直穷下去。
良性循环:只要能够得到机会,即使遭受过重创的人,也能够对自己的生活负起责任,并摆脱极度贫穷。