Down to the Bone

这部剧真的颠覆了我对私域流量的认知，为我的运营赚钱打开了新的大门。本剧通俗易懂，实操性强，真的需要多读几遍，做好笔记，列好行动清单！

简单来说，Down to the Bone其实就是学会和自己相处的一种模式，知道如何跟自己对话，如何做自己的倾听者，如何给自己解忧。这件事需要长时间的经历和学习才能达成，希望大家可以通过观看不断增进自己从而成为更好的我们。共勉！

经营企业的人真的应该看看这部剧，也许不能做到，但应该努力，梦想的实现往往需要正确的思想引导

Down to the Bone 金句指南，人生感悟 Caridad 'La Bruja' De La Luz 5个笔记 ◆ 第10章 改变我们自己 >> 世上的事无法总是尽如人意，人们都有美好的愿望，但是要实现它却要步步受阻。我们无法改变社会来适应我们，只能改变自己以适应社会，如果想要改造环境，首先要改变自己。但是这并不意味着我们无能为力，只能听从社会和环境的摆布。总会有这样或那样的办法克服阻力，最终美梦成真。 大千世界中有形形色色的人，有的人懦弱胆怯、优柔寡断、害羞内向，而有的人坚强勇敢、胸怀壮志、热情开朗；有的人由于害怕即将到来的危险而过度紧张、焦虑烦躁，而有的人天生喜欢挑战，在与困难作战的斗争中永远是胜利者。这一切差别都是性格使然。 性格不是天生的，而是后天持续努力的结果。医治的良方非常简单，用勇气、能力、自强、自信的念头，取代那些无助、畏怯、匮乏、有限的想法。积极的想法必将摧毁消极的念头，就如白昼驱散黑暗一样肯定，结果会是百分之百奏效。因为在同一个时间、同一个地方，两种不同的东西不能共存。如同植物的种子发芽长叶一般，我们内心深处的愿望、期盼完全可以找到表达的方式。 坚定不移的信念要靠不断的重复来巩固和增强，不断的重复，会使心中所渴望的愿景成为我们自身的一部分。假设我们想要改变环境，如何改变它呢？回答很简单：改变我们自己。我们就这样改变了自己，就这样把我们自己改造成向往中的样子。 有了改变的想法就要行动，行动是思想盛开的鲜花，境遇是行动的结果。只有把思想落到实处，美好的愿景才能形象化、视觉化，才能得以实现。 1爱、健康与财富，这是人类个体最高层次的表达，最全面的完善。也可以说人从呱呱坠地到寿终正寝，一生孜孜不倦追求的就是这三件事，这是人类天生的使命。那些同时拥有健康、财富与爱的人，他们的“幸福之杯”已完全满溢，再也加不进别的东西了。 2健康的身体是快乐的本钱，如果肉体痛苦，又怎么能享受快乐呢？ 3当然财富是必不可少的，虽然这种说法显得有些市侩，出于某种心理的一些人并不会爽快地承认。但比较于丰富、阔绰、豪奢等充足的供应，所有人都不堪忍受匮乏、拮据和局限，因为选择好的东西是人的本能。如果你需要“财富”，那么只要你认识到，你内在的“自我”与宇宙精神合一，而宇宙精神就是全部的财富，它无所不在。这种认识将帮助你实 >> 4爱是一种神奇的东西，很难给它下准确的定义。爱并不符合守恒定律，如果你需要爱，那么请认识到得到爱的唯一方式是施与爱，你施与得越多，得到的也越多，而你能够施与的唯一方式，是让你自己充满爱，直到你成为爱的磁石。爱是全世界通用的语言，对于人类幸福来说是头等重要的大事，与健康和财富相比，爱似乎更为重要。只有健康和财富而缺少爱，生活就不会完美，是无法弥补的遗憾。 5人们总是南辕北辙地在“外在世界”中追寻这三件事物，其实他们都隐藏于“内在世界”。找到他们的秘诀非常简单，就是找到一种合适的“机制”，与全能的宇宙力量相联系。宇宙物质等同于“全部健康”、“全部财富”和“全部的爱”，而我们能够用来和这无限相联系的机制就是我们的思维方式。 6内心是属于精神的，那么它必然是绝对完美的。思想是精神的活动，而精神是创造性的。把这一点谨记在心，现实的景况就会与你的思想保持一致。因此，“我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”的宣称，绝对是科学的陈述。 7应该想些什么是关乎人类生存和发展的大问题，正确的思维实际上就是神奇的金钥匙，就是“芝麻开门”的神奇咒语。正确的思维，会使我们领悟爱、健康与财富的真谛，带领我们进入“至高者的圣殿”。 8真理既是所有事业和社会交往中的潜在法则，又是每一次正确举动的先决条件。如果说真理是世人梦寐以求的

我们仰望同一片天空，可命运会各有各的不同。 一个又一个真实的故事，结果悲欢有异，时代的大背景下，他们无疑是不幸的。个体尽管渺小，但每个人的努力就像一道水波，推动进步的江河前行。是的，这不是女权的议题，而是人权的议题；这不是政治的议题，而是安全的议题；这不是某个地区的议题，而是全球的议题。 追求女孩子在教育，政治，社会领域中地位与男性平等，不仅仅是发展经济的必要手段,更是让每一个个体都拥有平等选择的机会,从而过上自己想要的生活。

看了三集之后明显感觉第二季进步了好多，人物的动作更加流畅了，特别看到贝学长带男主逛校园的时候，出现很多路人，动作都很自然，以及特效也更加酷炫了，建模也比第一季更精致了。总的来说，非常值得一看！

人终其一生追求的究竟是何物何事何人，似乎也都是过眼云烟，安详平稳的活着似乎才是求全立身之本吗？