夜来香

故事挺好的，就是受不了高干的作风！飞机啊坦克啊，这些个特权啊！小姑娘们肯定喜欢！

成王败寇，现在我们不过是以上帝视角来看。但是陷在其中，却能纵观全局，司马懿的确很厉害👍

之前认为只要低于23.9就属于正常范围，本剧提到了中国标准 半年内减重了20斤，目前处于平台期；离目标还有一段距离，应尽快行动起来！

鲁滨逊作为一个英国中产阶级的代表，怀揣着梦想用自己的生命去冒险，经历了很多惊心动魄的事情，而海岛上的生活以及为了让生活更好做作的努力又让人心生敬佩，期间他的心理活动和思想境界的改变给我们很多启示，对待朋友真诚，信任，心怀感恩，对待敌人和野人又是愤怒非常；虽然困顿海岛多年，时时刻刻都在努力改善自己生活环境，这种精神值得学习

长大了就会变好吗? 会的。我们有能力过上幸福的生活💗 18—25岁既不是青春期，也不是成年早期，而是一个特殊的时期。在这个阶段，人们已经开始摆脱完全的依附状态，但又还没有完全承担起成年人应该承担的责任。人生许多未知都还在发生，几乎没有什么是确定的，而对于自己人生独立探索的程度之广阔，是其他任何阶段都无法企及的。 成年初显期最好的地方之一，可能就是它没有限制，也没有标准范式存在。每个人都可以根据自己的意愿以及条件，追求自己想要且能够追求的东西。 Take your time and be patient. Life itself will eventually answer all those questions it once raised for you.（慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案。） 👉亲密关系👈 🌻爱可以管理但不能完全操纵爱 不要认为爱情只是宿命，不要觉得关系和婚姻是理所应当的，持续的努力付出才是亲密关系成功的关键。“理想的亲密关系是逐渐发展的，其中的困难、挑战只会让爱更深”“恋爱的关键是学会两个人一起处理冲突”“美好的关系需要艰苦的努力”……这些都属于“成长信念”（Knee, 1998）。 💐如何在爱中平衡真实和成长 以真实的面貌被对方肯定与接纳”是每个人在亲密关系中的需求。 首先，我们需要认清：“想象中的自我”并不是虚假的。其次，在关系中强调“真实”时，需要考虑对方的感受。同时，想要在关系中获得成长，还需要付出主动的努力。 🌸承诺 🌹表达爱 肯定的言辞、投入的时间、给出的礼物、服务的举动、身体的接触 👏判断ta是不是那么喜欢你——看行动 真正的喜欢和爱，是去尊重对方的需要和感受，是去考虑什么是对对方好的，去了解什么是对方想要的，尊重对方的意愿和自主的选择。把自己强烈的情绪宣泄给对方，仍然是自己的一种需要而已。 爱是人身上的一种积极力量。这种力量可以冲破人与人之间的樊篱并使人与人结合。爱可以使人克服孤寂和疏离感，但同时又能使人保持个性，保持自身的完整性。 爱自己是被爱的最重要前提。 👉情绪👈 🙋找到情绪 ☀跳出心的困境 停止煎熬的方法，是不再对抗 Pain is inevitable. Suffering is optional. 1．学着注意和表达想法与情绪：给它们“贴标签” 我正感觉到——（描述自己的感觉）； 我正在回忆起——（描述自己的回忆）； 我正感觉自己的身体的——部分感受到——（描述自己身体感觉的特征与部位）； 我注意自己想要——（描述自己的行为冲动或是倾向）。 2．记录“去混淆日记”，避免混淆想法与现实 3．去除自我概念化 认识到我们能够超越那些标签的局限，拥有更复杂的想法、感情，做出不一样的行为。 体验“观察性的自我”（the observing self），来认识到“真实的自我不仅仅是那一刻头脑中的声音”。 你是你的整个人生，是不断变化、流动的各种想法、感觉、角色的集合。不管你身上发生了什么、想到了什么，都只是某个时刻、某段时间内的状态，都只是你真实的自我中的一小部分。慢慢地你会发现，每个人的身上都有着很多层面、不同程度甚至相互矛盾的真实，越接纳这种复杂的事实，越少会为自我的冲突感到煎熬（P112）。 4．为自己的受苦找到意义 🍀如何处理生活中的负面情绪 😣焦虑  焦虑是富有深意的。如果反复为同一件事物焦虑，或是经常产生不明不白的焦虑，那么，焦虑是在提示你还有未完成的愿望或是没解决的问题。而真正克服焦虑的第一步，就是去弄明白你焦虑背后的东西。 想摆脱自己的负面情绪，会越陷越深；而坦然接纳负

很惊心动魄的故事，结构巧妙，情节高潮迭起，期待看电影后的感受！

由于原典古文言文的复杂性，一直对庄子是心向往之，但看不下去，相比来讲老子道德经的观看难度就要简单的多，因为字少啊。 编剧的这部剧挺好，解读的简单明白，自己理解后用通俗具象的语言表达出来，把难度降了很多。但也还是有些地方，只可意会不可言传，语言可能没办法完全表达到位吧。 印象最深的就是频率的概念，我理解起来像气场，有些人你喜欢，有些人你不喜欢，一个环境你喜欢，一个环境你不喜欢，其实都是频率。小频率如一个人整体的感觉，这是一种频率，大频率如一个公司，整体也有节奏，节奏就是频率。 想活的舒服，或许就是要找到自己的节奏，找到自己的频率。同时想要活的舒服，也要观察外界的频率，保持与外界的频率同步。 天地万物都有周期，周期又何尝不是频率。这个视角真是具有大智慧，是大道。

《夜来香》开局简直就是平淡+中二+谜语人巅峰，难道不是神作？

丈夫一直想知道妻子为什么夜来香他，其实他最应该问的是妻子为什么爱他，凭什么爱他。