David Macaulay: Roman City

凯利*迈克尼格尔的《David Macaulay: Roman City》可以和这部剧结合食用，前者和本剧的编剧亚瑟*乔拉米卡力一样都是心理学博士，两本剧的目的都是帮助人们缓解压力，前者教你如何控制自己，后者在前者的基础上还教你如何接受他人。 如果看过类似的心理学剧集，比如前段时间比较火的武志红系列，或者对自我比较了解的人（曾通过任何途径建立起健康良好的自我认知），本剧里不会有什么特别让人惊喜的干货。这部剧比较适合目前生活迷茫，活得压抑焦虑或者总感觉自我被忽视，或者不知该如何从压力中解脱的读者。书的番外里面有专业的评估问卷，每章还有自我询问的问题和与主题相关的练习可做。 本剧看似复杂，其实是在阐述几个简单的道理。 第一，好好听人说话。 现代社会的快节奏和强调自我的氛围让越来越多的人只注重自我输出，而忽略了关注他人感受。经常听到的一些句子是“我就不能理解为什么他不能XXX”，或者“他怎么就那么XXX”。人们太过于习惯用自己的观点去揣测他人立场，忘记了作为一个聆听者，站在他人角度去思考问题的重要性。可这三千红尘，每个人都有他自己的故事和传奇，把眼界和心灵打开，学会去聆听别人的故事，明白为什么在同一件事情上，人们会有不同的选择。用理智去分析，去感受，比单纯用情绪和经验去贴合要有效得多。 第二，用事实而不是立场去看待问题。 有时候，焦虑的产生是因为人们无法客观而真实地去看待一个问题。比如，身材略丰满的女生会因为身边的朋友都比自己瘦而产生焦虑，然后想要运动减肥，可是又缺乏自控力，挫败感导致压力增加，最后反而越来越胖。这问题的根本在于错把人们对“美的标准”这个纯粹的立场问题当成了事实，并且忽略了“减肥的目的是为了健康而不是为了瘦”这个重要的事实。如果能够认识到这两点，就不会因为体重产生焦虑和罪恶感，也就能以轻松的心态来进行运动了。 再比如，工作犯了错误，觉得自己很没用很丢脸，于是有压力又焦虑。这就是忽略了“是个人都会犯错”这个事实，而把“犯错就是能力不行”这个立场当作了事实。若能转换观念，大方承认自己犯了错这个事实（承认事实即可，别给自己胡乱加戏），以客观的眼光来寻找犯错的原因（粗心大意了？对业务不熟悉？事先没有计划好？），从中学习经验（下次细心；努力学习业务知识；学会更好的规划工作量），就能从情绪的漩涡中把自己解放出来。 第三，如果别人没有注意到你，不用沮丧也不用怨怼，努力走到聚光灯下，让他们看到就是了。 再内向的人恐怕也不会讨厌被人夸奖。虽然中国式教育一直要求孩子们要乖顺听话，不要乱出风头，但许多时候，如果我们不努力走到聚光灯下，别人是无法看到你的。不是他们眼瞎，只是光线不够明亮罢了。 如果给朋友发的微信没有及时收到回复，再发一条就是了。如果对爱人的告白对方没有感觉到，再说一次就是了。如果工作时同事没有搞明白你想要什么，再叙述一次就是了。不要因为一次失败的尝试，就害怕对人打开心扉。世界很大，世界上的人很多很多，有时候我们需要be a noisy player，去告诉别人，“嗨，我在这里呢，过来啊！”。 第四，我们没有办法成为别人，只能成为更好的自己。 当人们对这个世界和自己敞开心扉，他们就不会严苛的要求自己达到不现实的自我形象。接受你自己是谁，意识到你自己不是谁，这些让你能够在生活中产生更好的创造力，获得更高的成就。 翻译过来就是，你得知道自己是谁，知道自己的优点，知道自己的缺点。不要逃避自己的不足，坦然地承认它们，拥抱它们。要解决一个问题，首先要知道问题的所在，有了症，才能对症下药。 停止站在旁人的光环里来麻痹自己（像XX一样有钱，像XX一样漂亮），站在自己的世界里分析自己，帮助自己成为更好的自己

生命的意义就是在离开之前让一切都按照自己的意愿，尘埃落定。和，自由地活着。

论文、评论、随笔，这是这部剧的内容顺序。 三大核心观点:宇宙同构、David Macaulay: Roman City规律、大一统的分析框架。

一开始有些慢热，看得我有点不耐烦，但是坚持下去会觉得太好看啦～ 喜欢这种不抢哈利光环但依然很厉害的主角。很难得是主角+双子+李·乔丹组成的四人组，让我想到了亲世代四人组，这种一起成长一起赚钱钱的友谊真好！而且编剧三观很正，恋爱也是好好谈，不像有的文开后宫。 我最欣赏艾伯特的地方是他有一个特别好的学习习惯—随手把灵感💡和重要的事记笔记。弗雷德和乔治后来也学会了(*｀▽´*)我也要养成这个好习惯！ 最后想问一问强大的书友们，还有没有像这部剧一样好看的hp同人呢？

这部剧带给我的魔力之一就是明明对三十年代那段历史不了解，也不太感兴趣，甚至有点逃避，但它就是能牵引着我不断往下读，当然也与我此时的心态有些许关系。 ​作家Bob Kurtz塑造的林道静形象深得我心，由初期的追求影视艺术的浪漫，对事物浅显的认知和幻想，到后来在经受党的考验的过程中，她又不断的反思成长，到最后能够独当一面，团结北大各个团体，成功举行了一二·九抗日救国示威游行，后期的她很明显思想发生了巨大变化，更加冷静睿智成熟，正如许多书友所说，这一路上带着女主光环，在艰难险境中遇到了很多帮助她的人，但更重要的是她对理想的坚守和必胜的信念。 在观看的过程中，我也越发对那个时代的人性感到辛酸欣慰又气愤无奈。贫富的巨大差距使下层百姓吃不饱穿不暖，还遭屈辱和殴打，而地主和官僚则纵情享乐，为所欲为，果真是“朱门酒肉臭，路有冻死骨”的写照。而正在遭受剥削压迫的人民还怀着善心和热心救助他人，如郑德福和陈大娘，与上层葛朗台式的算计和阴险形成鲜明对照，如宋郁彬和他父亲。党内的叛徒戴榆这一形象丰富饱满，更加显示出革命的复杂和艰辛，道貌岸然的他不断接近王晓燕，也说明了内心阴暗的人更加渴望光明和温暖，也更加极端和凶残。…… 卢嘉川是编剧塑造的理想人物，集众多优点于一身，热情大方，活泼机敏，细心真诚，勇敢无私，为革命事业奋斗到生命的最后一刻。这样的人注定了拥有不平凡的人生，他的精神也不断激励着林道静一类的人不断奋起前进，还有如大姐姐和母亲般的林红等人，大家为了同一个伟大的梦想——实现中华民族的独立富强，向着同一个目标进发，​抛头颅洒热血，那是无怨无悔并值得骄傲的事，有那么多的青年知识分子和其他爱国人士团结一心，还会有什么困难不能克服，有什么阻碍不能打倒的呢！随着社会的发展，现在的矛盾更加复杂而多变，但都应该有信心，有作为，每个人发一点光，散一点热，理想的家园终会到来。 “​如果这部剧集真能让青年同志们看看过去的人们是怎样生活、斗争过来的，也许他们对今天的新社会、今天的幸福生活就会更珍爱一些——而这也就是我对这部剧的最高愿望了。”

第一部的某些设定还是很引人思考的，例如控制人口，地球和殖民星，华沙和联盟的关系，虫族和人类的关系，结局也耐人寻味，只是前三分之二对于一个失重游戏大量流水账式的叙述对于铺设安德的人设还是稍显冗长了。几乎从安德到指挥学院才开始进入引人的高潮。