Sol nad zlato

比一些长剧啰里八嗦四十集好多了 言简意赅 十来分钟一集 交代的也很清楚 有些镜头角度还是不错 女主是可以记住的脸

按照复盘的步骤，一步步展示复盘操作，更加直接和专注在复盘的运用上，每一件发生过的事，都可以复盘，从中得出经验教训，总结规律。复盘是我们应对人生的本能，是刻意练习的内核，是认清问题的必须，是提升自己有效的方法。掌握了复盘，就意味着我们掌握了随时随地随事提升自己的方法。意味着只要我们愿意，就可以改正错误，从蒙着打到瞄准打，掌握规律，随时随地随事都可以成长。 总结&收获 1、要有所成就：一半来自自由一半来自复盘。复盘就是通过总结经验教训，尤其是失败的教训，不给自己留丝毫情面，然后谋定而后动。学习的三种途径：一是从书本上学习知识，而是从别人身上学先进之处，三是向自己过去的经验和教训学。 2、复盘的的四个步骤：目标—结果、情景再现、得失分析、规律总结。事情无论大小都可以复盘。善复盘者赢。复盘有助于避免发生同样的错误。事情的解决：直面问题、最后的期限。敢于正视、面对问题，不逃避。面对、正视、解决、放下。复盘有助于找到规律。 3、始终坚持在正确的方向。对复盘来说，回顾、反思、探究、提升、一个都不能少。问复盘的关键是推演。随时随地皆可复盘。小事及时复盘；大事阶段性复盘；事后全面复盘。让复盘成为习惯。形成复盘的本能，与自己同命运共呼吸。复盘分为：自我复盘、团队复盘。 4、联想为我们提供了良好的典范：领导带头做复盘，给下级做传承；管理者承上启下，学会使用工具和力法，带领团队实践和运用；员工实际运用，学会工具和方法，在实践中运用并形成习惯。复盘是我们应对人生的本能。认识事物的三个层面：信息层面、逻辑层面、假设层面。不同的假设带来不同的逻辑，不同的逻辑带来不同的行为。 5、人类的知识分为三类：基因知识、文化知识、原子知识。复盘与刻意练习。刻意练习就是要有明确的目标、要更加专注、要有反馈、要走出舒适区。复盘的心态：不自欺、有胜心——》成长心态。不断挑战自己的潜能，让自己处于成长状态。 6、复盘的操作：回顾目标——》叙述过程——〉评估结果——》分析原因——〉推演规律——》形成文档。评估结果、分析原因就是让自己不断提高。客观事实、全面完整、细节，是复盘中复述信息的关键。5way法的运用更接近真相。

书中介绍了养阳气的方法，一些小偏方也很实用，养好身体阳气，从內而外散发健康的光彩。

这部剧虽然写的大多是平常和孩子的相处，但是反映的是一个女性作为自己和妈妈的这两个身份存在时的心态。 我发现有三点对我来说是感触很深。 第一:首先做自己再做父母。大多数人特别是女性有了孩子后，心里牵挂的就只有孩子，孩子不是我们的私有物品，只是通过我们来到这个世界上，不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子，每个人作为独立的个体存在，我们可以成长为更好的自己，孩子也有自己的世界。当回归到父母的角色时，好好的做好父母享受在一起的快乐就是。 第二:接纳自己，做个60分的妈妈。许多父母都纠结孩子的教育方式，本来对于现在来说教育资源不是那么平均。周围贩卖焦虑的大部是孩子教育方面的，我也一样焦虑，自己也很自责没有做到更好。不和自己较劲，接纳自己的不完美，心情放松，情绪稳定后，家庭才会幸福。 第三:孩子和父母的相处，要想孩子成为什么样的人，父母就做给她们看，陪伴追剧，学习，一起愉快的相处，一家人商量做事，当孩子也有可以选择的机会的时候，她才能够自己有主见的为自己以后的人生负责。 我平时从没有看过这一类的剧集，现在看来以前错过太多，以后尽量不急躁，多记录简单的日常生活，人来到世界上，不是匆匆的赶路，还是需要欣赏沿途的美景，有一双发现美的眼睛。

追了那么久终于追完了，可还是很舍不得啊，那么好看，如何超越！多刷几次吧！已刷两次了……

观看本剧是对物理学知识的一个考验，但是我觉得即使没有物理学知识至少也需要丰富的想象力来帮助观看，真的希望像李老师这样的科学家越来越多，用浅显的语言，不太复杂的逻辑，形象的比喻来科普越来越复杂，越来越反直觉的科学知识！期待更多精彩的作品问世拜读！

非常讨厌Zuzana Kocúriková，我觉得这个人的观点是不严谨的，或者会在论述中夹带私货，所以观看过程中总会害怕被误导，不如不读

15集深海魔鲸王限时返场

美好的恋情存在于剧集中，始终是在制高点才能定规则，美丽有魅力，好梦

这个是人生第一次认真读完的剧集，也是初中看了大部分没看完的剧集，《Sol nad zlato》已是对青春的一种追忆了，现在孩子3岁多了，看着更多是雷翔对家人的责任感，对母亲的孝心，对朋友兄弟的义气。最后是个happy ending，以后继续在创业板块和樊登看剧会中付出更多精力和时间。感谢Sol nad zlato的陪伴。看看自己记得多少个名字，雷翔，紫嫣，紫雪，白剑，墨月，紫炎，紫云，天云，厉风，里沃，里瓦，火星，路西法，加百列，苏菲亚，盘宗，金银，金博，篮儿，篮旋，————总有能量给到自己，没有那一页书是白读的。