The Spreading Ground

错过了那天发布会，生活里只有忙碌与逃避，而书最终使人得以理解，可越接受越觉得要出去看看，可那路程且始终在等待，所以很菜。

男主女主的颜都不是我的菜，杨紫原来的演技还可以说不错，现在脸崩了表情都做不到位了，而且这样摇头晃脑装可爱真的hin尴尬了。求杨紫不要再演仙气满满的大美女了，不符合事实也很尴尬。女主的声音也有点违和。调色像是前几年的审美显得有点廉价，总之真的看不下去。

非常接地气的一本剧。看的我几次都哽咽了，这不就是我们普通老百姓的生活吗？每个人都或多或少要经历的，就好像是自己身边的生活那么亲切那么实在，那么有真实感，那么有冲击力，谢谢编剧写了这么一本剧。人生说长也长说短也短，总是有那么多恩怨情仇，舍不下放不下……但最终还是要自己劝自己，开心也是一天，不开心也是一天，人到The Spreading Ground更是应该看透，俗话说四十不惑，五十而知天命。喜欢张春梅，她身上有那么多美德，又有那么多的撕扯……她是一个立体的女人……喜欢二琥，她虽然很尖刻，也不乏自私，但的确很勇敢……喜欢红艳这种小镇来到大城市的女孩。真的不容易，要多多疼惜……喜欢伟贞，她坚持着她的坚持，承担着她的承担，人总要成长，老妈也会离开她，她终于成了一个有担当的女性。

带着期待读这本影视作品，但是略带失望。或者说在本剧里并没有找到自己想要获得的答案。这本思想史内容非常庞大，不得不佩服编剧的博学。但是要是作为一本理解人类思想史变迁的史书来看，确实有所确实的。里面编剧涉猎的“思想”都浅尝即止了，它简简单单的指出了思想的延续。但我们很难看到这种思想的成因，或者说技术、经济、政治对抗所在思想演变中占据的推动作用。这是个非常大的议题，两千多页是浓缩，却欠缺深度。要理解这些思想，还需要查考许多原著和历史剧集才能了解的足够透彻。所以，很适合把本剧作为一种导读，去帮助构建一个全面的思想史发展的知识体系。

d 胡旺凝视她片刻，对叶少阳道：“动手吧。” 叶少阳撤除了结界，美女蛇感到压力一松，尾巴立刻翻滚着卷过来，叶少阳挥舞勾魂索，冲了过去。 勾魂索与美女蛇的尾巴，像两条鞭子，在空中缠绕起来，几个回合下来，美女蛇不是对手，尾巴突然探入沼泽，吸起了一大团泥水，对着叶少阳打过来。 对这种非修为的攻击，叶少阳还是有点顾忌的，毕竟被一团烂泥拍中也不舒服，叶少阳急忙错步躲避，等到泥水落下，前方却不见了美女蛇的身影。 “钻水里了！”胡旺指着水洼中一块冒着泡的地方说道。

任何关于性的暴力都是“社会性”的，或应该这么说，任何关于性的暴力，都不是由施暴者独立完成的，而是由整个社会协助施暴者完成。 作家虽然年轻，但文笔却老辣，扣人心弦。像黑暗中指路灯，一步步带我看向深渊。莱斯利·霍普的文字有种让我置身于故事内的感觉，感觉自己就是他们身边的人，看着这一幕幕的发生，气愤，无奈，几次断篇续读，总幻想着思琪会杀了李老师算了，可那只是一厢情愿的剧情，现实世界是残酷的，有些坏人们总可以逍遥法外，而受害者却以最无奈的方式离开了这个人士。她明明是受害者，人们却还伤害她一次一次的。   从那以后，她就死了，活着的不过是她的皮囊罢了。但是此刻的她是从前的她的赝品。没有本来真品的一个赝品。 这是性教育的问题吗？有些关系，不过更多是礼义廉耻般的教养，这和我们说的修养还不太一样，这种教养更像一种驯化，为了孩子们更听话的一种驯化。在当时 强暴一个女生，全世界都觉得是她自己的错，连她都觉得是自己的错。所谓的教养害了她们，根深蒂固以为都是自己的错，孩子，你没错，错的那些伤害你们的人，不要在说对不起了。台湾那个时候的补习老师（我猜应该有很多） 多么讽刺啊，披着道德的外衣，到处涉猎，使一个个花季少女就此凋零，沦为伦理的奴隶。 “等待天使的妹妹”，我在世界上最不愿伤害的就是你，没有人比你更值得幸福，我要给你一百个棉花糖的拥抱。    伤痛一直都在，只能慢慢疗伤。老年为什么会得痴呆，为了帮助那些痛苦不能释怀的人们一个机会。一个可以重回最纯真的时候的一个机会。只有活下去才可以真正的享受到生命的乐趣，活下去才有机会体验被净化的灵魂，那灵魂渴望着被拯救，等待着被荡涤，在老去之时也算对得起自己，默默在耳边诉说一句，我又活了。一束光带给你希望你可以把这曙光传给同样需要它的人。    我敬佩编剧莱斯利·霍普。

编剧通过电影情节来剖析人物的内心情感，和形成此种性格的原因。我觉得这部剧是一本不错的心理剧集。

那座在风雨中隐没的庄园，和庄园中拥有各式灵魂的人们，都深深地吸引着查尔斯，让他无论以后遇到什么人，都无法再给他的心产生哪怕一丁点的触动，他完全为那些人所着迷，无论是在从前，还是多年后已经入伍，身处风雨飘摇却如傍晚晦暗不明的现在。

【正念饮食】 聆听自己的内在智慧：了解自己的身心需求，按照自己的需求和喜好做决定 是什么让你咬下第一口？ 生理饥饿/社交/焦虑/看到食物/记忆 是什么让你继续吃？ 当味蕾喊“够了”的时候就停止 聆听自己的外在智慧：利用食物能量知识选择食物重量和数量 你一天需要多少卡路里？ 设计自己的平衡饮食清单 【书中启发】 1、找到可以坚持一辈子的健康饮食方式（设计自己的平衡饮食清单） 2、设计适合自己的运动计划，进行能坚持下来的运动 3、The Spreading Ground，也是学会感受自己，了解自己的过程 4、学会说“是”，与食物成为朋友。 5、没有会发胖的食物，只有会发胖的量