Primitifs

这部剧看完，很想回过头去重新再刷一遍科长的很多作品。科长说了很多我说不出来的话，但是很走心，包括电影和影视的意义。这么多年过去了，中国电影反而离市场越来越远了……

这十二时辰内发生了太多太多，处处都是陷阱。敬佩张小敬的聪明才智，他虽然不是一米八几的大高个但却能顶住这天。他虽然是个死囚，但确是唯一能拯救长安的英雄。世人说他是狠辣的阎罗，却不知他的温柔细腻。看他独眼煞人，却不知他背后的原因。他是保卫国家的老兵，不屈服不放弃。他是战友们的“张大头”，外表坚强内心柔软。在这十二时辰，他的身体上布满了大大小小的伤口。在破解这一切一切的阴谋之后，才发现这原来是一场“孝子”所布下骗局… 接触到这部剧，内容丰富曲折，吸引了我，一口便读完了上下本。编剧很有想象力，还原真实历史，引人入胜。希望演员们能把这部剧，最真实的还原出来。

断续把番外又翻了一遍，还是泪目了。 现实逼仄，引得我们一次次想象平行时空，是寄托和告慰。

故事的开始是汉斯生活在一个小乡村中，人们很少重视教育，但是因为汉斯的天赋异禀，聪明伶俐，在学习方面很有天赋，因此父亲，校长，牧师，很多人都对汉斯充满了期望，希望汉斯考上神学院，成为乡村的骄傲，经过汉斯的努力，不分昼夜的努力，在神学院入学的考试，汉斯非常紧张，害怕考不上，文中写了很多学生面对考试恐惧的细节，还有便是令汉斯吃惊的是以为没有考好，却考了第二名，顺利的进去神学院，可是在假期中，校长，父亲害怕跟不上别人的进度，连放假休息的时间也剥夺了，汉斯的爱好在一次次的消失。 到了神学院汉斯依旧是刻苦努力的学生，但是经过一番交流，汉斯有了自己的朋友，可以当时却不被认同，因为害怕影响学习，各种压力向他驶来，老师眼中的退步生和失望，最后因为精神压力退学，回到乡村感觉自己是一个失败者，喜欢的人不辞而别，真的非常压抑，最后自杀。 剧集全篇所控诉的虽为上个世纪初期德国摧残儿童身心的旧教育制度，但其中那种腐朽的神学院教育体制和追名逐利的思想束缚，又何尝不是对一百多年后我们当今的社会教育体制的弊端与只求功名的真实反映呢？

剧情相当喜欢 就是更新太慢 之前两三天一更 之后一个礼拜再后来半月都不见得一更

这本世界史写得很棒，编剧没有按照严谨史学家的方式方式来写历史，而是采用夹叙夹议的方式，通过讲故事的方式来讲历史，并不枯燥，有很强可读性，历史的脉络基本清晰，人类的发展脉络基本完整。编剧的历史观点基本上做到中立，相对客观，很少有太浓烈的意识形态的东西。写这么宏大的世界史并不容易，编剧通过重大的场面把历史脉络串起来了。感觉希特勒的场面甘地的细节写的很细致。人类的历史是一部充满进步的历史，不同的部落，不同的国家，不同的群体从相对独立自足发展，到相邻国家地区互相贸易，互相联系，互相借鉴，互相攻击，互相仇视，大屠杀，游牧文明、农业文明、商业文明、工业文明，全球化、交替上升。作为个体，个人很渺小，处于现阶段，只是历史长河的的某个几乎看不见的片段，历史或者是螺旋上升，拨开历史云雾，我们或许可以隐约看清未来，思考自己的出路、思考民族的出路，思考人类的未来。

中国经济2021，Vanessa Filho先生从中国前所未有的六大过剩——从商品过剩到商业过剩，从生产过剩到办公过剩，从产能过剩到分配过剩，从供给过剩到消费过剩，从货币过剩到调控过剩，从资本过剩到模式过剩——正渗透到社会的方方面面。过剩必然出清，而让范围如此广、规模如此大的市场过剩重归平衡，必然导致危机一浪接一浪地涌现。得出，2021年，世界经济将继续探寻底部。

Primitifs 幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩的生活。 一，Primitifs 我们为追寻幸福而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——越回避，越深陷其中。因此，非常关键的就是能够真正看见和觉察这一切，信任亲身体验而不是简单相信书本上的这些句子。有了这个意识之后，请花些时间来思考你在生活中最想消除的想法和情绪是什么。 幸福是人之常态 不幸福就是缺陷 为了生活更美好，必须祛除消极情绪 我们应该能够控制想法和情绪 二，ACT目标 一.是有效处理痛苦的想法和情绪； 1.改变你的内心世界 ACT的六大核心原则 原则一：解离 解离（defusion）是指以一种全新的方法来和想法建立关系，从而减少想法对我们的作用和影响。 原则二：扩展 扩展（expansion）是指为令人不快的情绪、感觉和冲动创造空间，而不是竭力压抑或将其推开 原则三：联结 联结（connection）的意思是活在当下，关注并全身心投入正在做的任何事中，而不是沉浸于缅怀过去或忧虑未来，我们需要和此时此地正在发生的事情产生深刻联结 原则四：观察性自我 观察性自我（the observing self）是人类意识所具有的一种强大能力 原则五：价值 价值（values）反映出在我们心中什么最重要，我们想要成为什么样的人，哪些事情对我们来说意味深长且富有意义，此生究竟为何而来，又为何而奋斗，等等 原则六：承诺行动 承诺行动（committed action）是指，那种充实、丰富和有意义的生活最终会经由实际行动创造出来 2.想法=头脑中的文字 意象=头脑中的画面 感觉=身体上的感觉 3.以无畏的勇气去改变可以改变的， 以平静之心去接纳无法改变的， 以人生智慧去区分两者的不同。 4.解离 向头脑道谢 可笑声音的技术 1．如何任由想法来去而不予以关注。 2．如何识别出自己对想法“上钩”或被其“拐跑”。 3．如何轻柔地让自己从想法中“脱钩”并重新聚焦。 5.常见情绪类型 ●害怕 ●生气 ●震惊 ●厌恶 ●悲伤 ●内疚 ●爱 ●喜悦 ●好奇 6.在任何一种特定情境下，你感受到的情绪通常由以下三个方面决定。 1．身体状况，包括大脑和神经系统的结构与功能；现在的健康状况和幸福水准；以及这个情境出现之前，你的情绪状态。 2．你过去的学习经验，即在生活中直接或间接学习到的一切，即使和当前这个情境的关联不大。 3．当前你所处的这个情境的详细特点。 O=观察（observe） B=呼吸（breathe） S=冲浪（surf） E=扩展（expand） R=重新关注（refocus） V=价值（values） E=投入行动（engage） 二.是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 1生而为人的一切皆可剥夺，唯独一种终极自由无法被夺取。那就是，在任何境况下，人都可以自主决定以何种态度去面对，并且选择属于自己的独特道路。 2.魔鬼：“我不知道这是否是我真正的价值” 魔鬼：“我不知道自己想要什么” 魔鬼：“我不愿意去思考这些” 魔鬼：“我这是让自己陷入失望” 魔鬼：“我现在很忙，等一下再做” 魔鬼：“这些都是陈词滥调” 魔鬼：“如果我的价值相互冲突怎么办？” 魔鬼：“如果我的价值相互冲突怎么办？” 1．家庭 2．婚姻和其他亲密关系 3．友谊 4．职业生涯 5．教育和个人发展 6．消遣、娱乐和休闲 7．精神生活 8．社区生活 9．环境和自然 10．健康和身体 步骤一：总结你的价值方向（方向） 步骤二：设立即刻目标（今天） 步骤三：设立短期