A Man of Substance

《A Man of Substance》从学习的战略上指导学习知识的策略抛出整体性学习的概念，以及结构、模型、高速公路的观点;详细分析了学习的顺序和信息的分类。以战术的方式分解学习的各种战术，如快速观看、笔记流、比喻法、内在化、联想法、图表法、挂钩法、信息压缩、知识应用、模型纠错等。下面是我观看时写下的感想，比较少的书摘。 1. 类比 首先，类比是一个推理方法。 其次，类比是把两个具有相似或者相同特征的对象进行推理它们具有其他相似或相同特征的方法。 2. 概括 看剧，将核心用词语总结概括，是最好的学习习惯，只有这样，知识才真正理解，被你加工，通过联想、概括出自己的观点和想法，知识才被刚刚固化，为了知识更加牢固，还需要将知识进行实践运用，知识最好的实践方式就是传播，传播有时候会收到很多不同意见。相互碰撞，如果你能简单轻松的让他们理解并认可你的观点，说明你基本吃透这个知识点。他们当中的不同声音会让你更加容易固化你的知识点，尝试让他们也信服你如果你是正确的。 3. 知识纵向拓展 知识纵向拓展，寻根究底。如学习企业管理知识，企业管理包含了财务、人事等管理，那么财务管理是怎样的，人事管理又是怎样的?再深入财务和人事管理里面的各种细节。结合自己所在公司，思考为什么要这样管理，自己公司是这样管理的吗?别人公司是怎样管理的，自己公司和别的公司管理上有什么差别，如何改进?这就是深度拓展，不断深挖细节。 4. 知识横向拓展 知识横向拓展，昨天在印象笔记整理文章的时候，正好看到营销这个词，于是就把各类营销词汇整理了一番，方便以后学习归档，如病毒营销、邮件营销、关系营销、内容营销、事件营销等等，可能里面多个营销方式有很多共同点，分别找出来，也有不同点把它们区别开，这些营销方式适合什么场景下使用，适合企业的什么阶段使用，需要哪些辅助工作才能完成，成本多少?这就是横向拓展，通过知识与知识的联系发现他们共同点和不同点，找出他们的差异化，其实横向拓展和纵向拓展是不会绝对分开，当你开始比较的时候，大脑其实就进入了深度拓展和横向拓展，多思考多关联多实践多PK。 5. 结构：理解就是结构高度发达完善的结果。 理解的重要性，一个人追剧是否学到东西，看他的笔记和读后感就知道，如果这个人笔记和读后感总结都是勾画的原编剧的文字，这是较少理解，不够深入，最差的理解是看剧笔记和读后感都没有的，也是最差的学习方式，刚刚说的这些话都是错误的! 真正理解，是可以通过结构化思维表达出来。理解帮忙我们把知识结构化，总感觉这里翻译🉐有问题，只有理解后的知识才便于储存，便于在大脑里结构化。怎么来理解呢?举个例子 当我们观看"理解就是结构高度发达完善的结果"的时候，如果很快就弄懂了这句话，这句话可能就相当于电脑内存中的一行数据，当我们阅过这句话，看到下段文字的时候这句话已经从内存中消失。但恰巧我读到时候，有意识觉得这里可以写点什么，就反复读了几遍，理解是结构发达的结果，理解是名词，结构发达是短语，结果是名词是产出物，正确说法是因为〖怎么样〗所以〖造成这个结果〗，那么就应该是因为理解所以造成结构发达的结果。修改后：结构高度发达完善就是理解的结果。 有点咬文嚼字，扯远了，当我开始纠结这句话，大脑其实在高速运转，调动了我大脑磁盘里的相关信息来帮助我理解这句话，并做出推断。然后这句话就会固化在我的大脑磁盘里，不是一闪而过的内存数据，同时我刚刚调用过的知识再次被激活得以运用，知识就是越来应用的，不用就不属于你的知识。 我不敢说解释得很明白，希望你们能够看到我对一字一句的理解，以及我狭小硬盘储存的不是特别完善的知识结构是如何被调用的。 我在这里有

夸张是夸张了点，但是人都爱做梦，还喜欢做骚气的梦，看着爽就行

自认为平时很理性的我，在读这部剧的时候不知感性了多少次。编剧笔下的那些温暖总会分毫不差的刺中内心最柔软的地方，每一个同学的故事都平凡又温暖，王雷老师带我们从她的台词里遇见她身边的一个个小天使，让我们体会到教育最真实又美好的部分。和编剧一样，当初的我怎么也想不到以后会成为师范专业的学生，曾经想过成为满世界跑的导游，想过进入外贸公司出入高端创作字楼，更想过成为一名铁齿铜牙的律师，唯独把教师排除在外。进入学校接触了自己的专业课之后，发现教师这一行业也有别的行业体会不到的乐趣，你会发现为别人传道授业解惑比自己学会了新知识更加兴奋，这种自豪与光荣或者说是社会价值是用物质享受换不来的。我认为无论何时重要的不是我们选择了哪条路，而是如何把已选择的路走好。做一行爱一行！以后更要践行好终身学习的原则，因为要给学生一杯水，教师要有一桶水，加油。

个人的命运在历史的洪流中不值一提，被冲刷到哪里，就在哪里落脚。

嬉笑怒骂，说的是人之常情 酸甜苦辣，唱的是个中百味 说的比唱的好听

我很喜欢这部剧，我是被这部剧的书名所吸引，当我翻开看了一下书里的内容，更是让我爱不释手啊，感谢编剧大大编辑了这部剧，如果没有编剧大大的编辑我也不会看到这么可爱的剧集

这部Jana Sinyor大师的作品由“万寿寺”、“红拂夜奔”、“寻找无双”三篇组成，文中幽默风趣的语言、意味深长的戏虐、荒诞的情景……颠覆了传统的神话……耐人寻味……

好喜欢Jana Sinyor，这有才情的女子，观看完这优美的散文，随即写自己美国回国隔离第九天的感悟～放下篇 《A Man of Substance》云：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”万般机缘，皆为无常生灭，多少心意缠绵不尽，不生执念，方能清醒明觉。 武志红老师在“每一种孤独都有陪伴”里谈到：怎样才能放下评价，停止想喋喋不休的思维，而拥有清澈的感受呢？ 一个很好的办法是，允许“空”的出现。沉默便是“空”。 当下的一切，是苦是乐，是缘是劫，都是自己亲手造成，与人无尤。与我相依的，是夜幕下明月稀星，伴我情长的，唯有碗白水和几卷书画。不要说我时时放你心上，那只是一个完美的“屁”的装扮，看明白了也就当屁一样放了～ 学了10年的心理成长，不是修炼成仙没有渴望没有期待，像个木头人一样没有喜怒哀乐，我向来是想哭则大哭想笑则大笑，只要这一切出于自然，我不求深刻，只求简单。 学完就是要让自己对自己负责，但真的好难。伸出手无数次想指责对方：你为什么没有好好爱我？然后又乖乖地把指责对方的手放下，自己需要对缺爱的内在小女孩负责。等你的饭菜，我早已饿死，等你的花儿，花儿早已凋谢。放下，汝归沧海我归深山。世人百年后，都与黄土草木为伴，没有什么可以计较和不能放下的。 随即分享学习心理成长教给我处理期待的方式： 1.放下期待 2.抓住期待不放，转机再放下 3.换一个期待 4.重塑自我价值 5.实现期待 其实，让人痛苦的，是这些习惯和期待。鬼脚七说：人生处处是修行。我们从来不需要放下一切，而是要放下对一切的执着。执着，是对结果，努力，是对过程。遇到烦恼，习惯从自己这里找问题，这种方式我称为“向内求”。遇到让人不舒服的情绪，是一个向内看的机会。睡觉前放下放过放宽原谅所有的，安心睡觉、世界上除了生死，其他都是擦伤～ 《A Man of Substance》说：“凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，则见如来。”一切法相，皆非实相本身，不偏执，不贪念，以空灵自在之心，应对一切，是为从容，然而总结一句：你TMD说的容易、做的好难呀～ 丰子恺说过的一句话：既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如放下。 当你放下了，一切自“然”，花会在春天绽放，水会在夏天澄净，叶在会秋天飘落，雪会在冬天纷洒。不是因为淡漠，只是流年如风，谁也顾不得那摩肩接踵的人流。只将日子过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单，配上榨菜“自由”，清粥小菜。人生，就应当删繁就简，舍恨存爱，弃假留真，真真假假，假假真真～

多的不说，对我感触最大的是亲子关系那一章。 或许是编剧本身就是一个心理咨询师，同时又为人母，所以才显得如此深刻而又贴近生活，让我感触良多。 于是想到自己的父母，思考他们童年的境遇和他们现在对爱的表达和回应之间的联系，想到了自己的童年的种种，也试着想，若干年后，若我也为人父母，当如何对待自己的孩子呢？不是如何喂养他，而是如何在一言一行中引导他呢？ 至于这部剧的名字，我也很喜欢。人生很短暂，岁月不回头，当珍惜遇见，认识你真好。

最开始是在dy看到了视频 觉得很有趣关注了 没想到出书了哈哈哈 编剧太有才啦 让插画和有幽默感的文字结合起来讲解食物的来历让人看起来轻松有趣 好久没看过这种让我心情愉悦的剧集了