Juhannustarinoita

读完本剧，感慨良多。很多生活中自己正在用的方法，在这部剧里找到了理论的支撑。本剧分别从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感等方面进行了探讨和分析。尤其是一些在原生家庭中无意中受到伤害的人，更应该读读此剧。从中去探寻自己、发现更好的自己。 书名为养育内心的小孩，其实那个小孩就是你自己。你要学会自己养育自己。 书中最好用的方法就是：每当你的内心体验到痛苦的时候，你就把刺激你内心的事写下来。然后深度、反复思考这个问题。然后去分析推敲这件事情代表了什么、能带来什么、有什么影响，以及你对此有什么想法。如此你会慢慢弄清楚自己内心的真实想法，了解真实的自己。 这也是很典型的书写疗愈的方法。 比如，你遇到了一个比较渣的人，给你带来了伤害，你会如何处理？如何想？我想到了一句话：这个人已经尽力了。这句话的意思就是他就是这个能力或者他的能量就这么多。你感觉到渣，那恭喜你：因为你的能力、能量已经超过他了。他不能给你滋养和反哺。所以你才觉得他才渣。 一个最难的就是认识自己。我们了解自己吗？你读完此剧，用书中的方法就可以找到内心深处的很多秘密。人对自己的认识是无尽的，也就是你的潜力是无穷的。 如果你读完本剧，忽然心疼一下自己，那你就很有收获；如果能激励一下自己，那你的内心真的强大；如果能感激一下自己，那你就是个了不起的人！

似乎到宋艺文志才提到这书，在伪托成书里都算晚辈。揉杂黄老和儒家学说。正文只有一千多字，后面内容主要是列举各种失德...其实比啰嗦的六韬好看点，但是并无多少内容。

说实话，还没有看完，也说实话，想立刻看完，不是剧集却让人迫不及待想追着看后面又写了什么。说点不那么高大上的，每次跟人掰扯的时候，经常事后诸葛亮，想着我当时应该怎么怎么怎么，可是已经事后，唯有叹息。才看了前几十页，感觉开拓了一个新的思路不说了，我继续看剧了

上次在等朋友的间隙去影视库草草转了一圈，偶然翻到这部剧，看到这部剧的简介，感觉应该是我喜欢的书，因为找到一本自己喜欢的书开心了一整天，然后就马上加入书架了，基本上是一口气看完的。 因为是罗素的书，害怕读起来晦涩难懂，但是并没有，很接地气的一本剧，虽然这是1930年播出的书，但是书里的内容并不过时，今天读来依然很适用，看到很多点不禁在心里点头赞同鼓掌。 从我个人的感受，如果我能慢慢渗透践行罗素的幸福论，我会感觉幸福的，希望自己感觉不幸福的时候能拿来再读一读。

松蔚啊，你真的是发自肺腑的懒啊！好歹出回书，公号文章之外完全木有新的啊！ 养肥了一口气看也还是蛮过瘾的，很是舒缓焦虑抚慰人心。