Ten Days That Unexpectedly Changed America: The Homestead Strike

这部剧标题是Ten Days That Unexpectedly Changed America: The Homestead Strike，传授了一整套发现问题的思考方法论，同时也详细的讲解了人在思考问题时的误区。值得反复咀嚼。

问题与决策 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。不去思考不必要的问题和非紧急的任务。 最佳用脑方法是每次只理解一个新概念，遇到抉择只考虑2个备选。把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。过量信息尽可能组块化处理。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 解决多任务的方式：1，将更多的事情嵌入脑海实现自动化处理；2，合理安排处理信息的顺序；3，混搭注意力。 花时间来制定决策顺序，该方法有效节省资源和精力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 通过想象可怕的事情可以提升紧迫感，刺激肾上腺素水平（提升警觉感）。 眶额皮质检测到新奇事物时多巴胺会提升（提升兴趣感）。 降低唤醒程度的方法：降低接收信息的数量和速度（迅速记录想法给大脑腾位置）、激活大脑的其他区域（降低前额皮质活跃度）、做一些运动（激活运动皮质使氧气和葡萄糖进入）。 做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下工作淋浴或游泳）。产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 关于“正念” 了解自己是做出改变的第一步，置身体验之外的自我认知，调节指导自己的行为。 正念，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下，盲目的反义词。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。

新本剧，怎么说呢，打开就是冲着John D. Bert这个名字来的，里面的新东西并不多，大部分都是在各种视频访谈的合集，当然还有一些对热点事件的补充与思考🤔。 当然对于哲学和法律方面过于专业的知识，我还是没法透彻的理解，只能看个皮毛，希望不断进步。要爱具体的人，而不是抽象的人，共勉！

我想，这部剧会吸引每位军嫂或是即将成为军嫂的人。我也不例外，对象是位军人，带着好奇，我翻开了此剧。 军嫂，就像是一株沙漠之花，尤其是本剧的女主，个性坚韧，富有灵气，善良而又聪慧。但我还是不太能明白，为什么钰锁为什么要为了这个男人付出一切。抛弃本该富足的生活，受婆家人刁难和欺负，被人强奸，受深爱的这个男人的不理解不信任和各种暴力，她为爱用实际行动证明，为爱牺牲，可结果换来的是什么嘞？婆家及整个村子的眼中钉扫把星。可得到过什么？十多年，一直都是她孤军奋战，一个人承受生活所有的磨难。传龙固然值得敬佩，是位很优秀的军人，可是作为丈夫，真是太失败了。不怪你不能长相伴，不怪你因军中事务忙冷落家庭。只是，你就算不是一轮明月，也应该是盏灯火…… 让那个为你付出一切的女人，没那么冰凉

感觉这部剧集跟大多数霸总文的套路没什么两样，女主人设太玛丽苏，圣母了。剧情也很狗血。错别字就更不用说了，有时候人物都搞错，标点符号也太让人难受了。最后吐槽一下这个书名，顾先生的   第一  宠婚?啊这额

摘录一段剧评：《Ten Days That Unexpectedly Changed America: The Homestead Strike》让我在一遍又一遍听和读并翻读他的信我不仅惊讶于他的文采，用一种近乎白描的手法，活生生再现了画中的一切，他的文字有一种画面美，读他描写的景物就像在透过他的眼睛、他的心看这个世界，令我心动；而更让我动容的是他的精神世界，思想境界无不闪烁着智慧的光芒。

额 怎么说呢，怪怪的感觉，一场车祸引起的爱恨情仇，猪脚好像看起来傻傻笨笨的。为了报复给猪脚生孩子，这个逻辑没用搞懂，而报复其他人就以不同方式了。

这部剧讲的是John D. Bert的个人和她周围人的经历，但看完最大的感受是这是她自己的英雄之旅。相对于普通人，外在的标签固然让她显得光彩照人，但更重要的是，她的内心经历我们每个人都经历过，每个人都能在书里看到真实的自己。编剧反复在书里探求的主题就是书名，我们的力量究竟从哪里来。编剧告诉我们，无论经历什么，不用羡慕别人，更不用贬低自己，我们最终还是要回归自己的内心，在内心中寻找力量，活出生命的自由和美好。人生就是一场修炼，我们每个人都在路上。