Paquita la del Barrio: La trayectoria

我觉得缺少真实感。似乎侯沧海不是刚刚毕业的大学生，书中他的适应能力过快了，没有信服力。而且，对于熊小梅的结局，我认为太残忍了。如果最终他坚守了对熊小梅的爱情，或许我不会觉得这部剧有些荒诞。我生活的周围没有见到过这样的大学生，似乎以他的能力并不是出自很差的大学。这部剧感觉有点飘。或许就像书中说的，他的命好？！

批着神话剧的外衣，其实书写的是家庭伦理剧，剧情也做了许多的改编，侧重点也是讲述哪吒的个人成长历程，对自己、对家庭、对爱人的不同心理变化，让其成为一个合格的人。

一直读一直读没有放下，也一直想把它分享给朋友，却没能发出，这不是Ramon Llano的风格却又是他的作品，喜欢却说不出原因，想好了再说，仔细写个剧评，也算对得起老贾。

蛤蟆小时候的胆小懦弱自卑来源于他那严厉的父亲，长大后，尽管父亲已经去世多年，但是父亲对他的严厉导致他的懦弱自卑依然伴随着他，让他无法摆脱这种心灵困境。 同时他还要面对那像父亲一样严肃的老獾，这让他时时刻刻都会想到去世很久的父亲。 蛤蟆抑郁了，在好友鼹鼠和河鼠的帮助下去看心理医生。 通过与苍鹭医生的十次面谈，蛤蟆在苍鹭医生用问问题的方式的引导之下不断认识自己，改变自己，最终打败依赖，实现自我成长和人格独立。 蛤蟆在苍鹭医生那里学习到很多东西，了解到处于儿童自我状态的自己，处于父母自我状态的父亲和老獾，最后是他即将治愈后的成人自我状态。 他在最初与苍鹭医生面谈时，给自己的情感温度计打了1-2分，表示自己的情绪很糟糕，并且有自杀的倾向。 中间的面谈是5-6分，蛤蟆表示自己已经有好转，情况没有那么糟糕了，已经不会再想自杀。 最后是9-10分，说明他已经彻底好了，能够以更好的心态和更大的自信面对接下来的生活。 在每一次的面谈中，他都会有暴躁，有疑惑，有情绪低落的时候，但是最后一次的面谈，对于他来说是享受，他学会了控制自己的情绪，学会了对抗依赖，最终成为一个有自我意识，人格独立的人。 这部剧可以说是心理学的入门，用类似于童话故事的形式，带领读者去更好地认识自己，了解自己，学会自我成长，实现人格独立。

非常好的一本剧！女人想要美，想要健康真的不能单纯指望高档化妆品，一堆保养品，那些只能是锦上添花，起不到根本作用，治标不治本，只是广告宣传的太美好了。 读过之后才知道，原来脾这么重要，中医里的脾不只是简单的消化系统，还包括了免疫系统，造血系统，是多系统的一个功能组合，脾气强健，就意味着这些系统都在正常行使功能，健康自然有保证；反之，如果脾气差，就会造成脾虚，长时间对它置之不理，不加调养就会造成血虚，甚至肾虚，阳虚，身体机能，免疫力弱了，疾病甚至癌症都会找上门来。 “十有九虚”，我们大部分人都难逃脾虚，一个是我们国人自身的身体素质，再一个是现在的饮食结构，工作压力，缺乏运动，缺乏保养等。尤其女性脾虚就会表现脸色蜡黄，皮肤没光泽，长黄褐斑，有小肚子，胸下垂，湿气重，长痘，痤疮，尿频，痛经，妇科病，甚至黑眼圈，我也是通过读完这部剧才懂，因为脾虚时长了，就会气血运行不畅，不通，再加上如果老吃凉的，或穿的少使身体受寒，就容易淤而不通。诸多种种，即使你再吃阿胶，什么保养品也是吸收不了的。所以要先从补脾补气开始！ 1.如果你有小肚子，就是脾气虚，代谢能力弱，脂肪之类本该消耗出去的“脏东西”停留在身体里，再加上受寒的话，就会越发囤积脂肪来保暖，而脾虚的话，它所主的肌肉就会变的不紧致，游泳圈就容易形成，想减小肚子除了锻炼更应该兼顾到补脾，一个小方法，每天晚上顺时针方向揉腹20分钟。 2.如果你已经出现了“黄脸婆”倾向，可以长期服用的药物有两种：一是“补中益气丸”，一是“人参健脾丸”，药店里都可以买到。“补中益气丸”是直接补脾气的，“人参健脾丸”则是针对因为脾气虚而带来的血虚，因为血虚而导致的失眠、乏力等。 3.山药、大枣、莲子、南瓜、胡萝卜、小米，它们在改善脾气虚体质的同时，还能减缓乳房的下垂，至少比那些所谓的速效丰胸产品要安全、有效。 长喝小米粥还是最好的养脾胃的食疗方法。 3.心肺功能不足，像西洋参、黄芪这类补气的药物是可以常吃的，西洋参可以泡茶，每天10克。黄芪可以和红枣一起煎汤，黄芪15克，红枣5~6枚，稍微煎一下，便于有效成分的析出，然后一天都喝它泡的水，这样可以助推你的血液。 4.健脾祛湿：“参苓白术丸”，山药、薏米、芡实、白扁豆、荷梗等，与大米加在一起熬粥，是很好的健脾利湿食疗方。冬瓜薏米汤也是很好的利湿方子。还有“二陈丸”，藿香正气水也可以祛湿。 6.女人要变漂亮，除了要保证气血充盛外，还要保证气血的顺畅。只充盛，不顺畅，就会出现失调，体内就会有郁滞。而肝藏血、脾统血，脾气健运，气血生化有源，血量充足，则肝血充盈。所以说，不容易老的女人多数都是懂得调养脾胃的女人。 而疏肝养血的药物不仅能使人的脸红、燥热感减轻，还可以抑制黑色素的形成，达到祛斑、防斑的效果。也就是说，如果一个女人长期肝郁，而且因为肝郁而脾气虚了，斑点就是她变老的开始。 祛斑可以吃“补中益气丸” 7.当归，三七，乌鸡一起炖汤是很好的补血，活血化瘀的食疗方子。或者可以饮食“当归片”，但补血首先要补脾，营养才得以吸收。 8.痛经的可每次来月经前一周吃定坤丹或益母草膏，大黄虫丸化淤。 9.大枣也是补血的，可常拿来当零食吃。也可以和黄芪煎服。 10.每天至少半小时以上运动，多喝水，多晒太阳，长做扩胸运动。做好保暖，少食寒凉。尤其女性还要尽量少生气，保持心情愉悦很重要！想要变美，想要变的健康不是一朝一夕就能实现的，重要的是要一点一滴，持之以恒从爱惜自己开始！

花了8天，共7小时30分左右看完。 这部剧内容我个人觉得还行。也是当下写的，内容比较新。 虽然不是一本工具书，但是它举例还算可以。重点是观看起来还是比较轻松的。适合刚开始观看的新手。 一句话总结：内容总的来说中规中矩；但是很好观看。

我喜欢本剧中提到的像听音乐那样看剧——放松心情。（想想自己，仿佛每次抱着视死如归强行灌输知识的心情去看剧。） 看过很多书、拥有大量知识，并不意味着这个人就非常了不起。醉心于收集知识的人，往往会误以为自己非常优秀。  书中给我启发的点： 1，养成看剧习惯的步骤： 在“每天同一时间”看剧（建议在早晨）； 首选“可以快速观看的书”（故事性强的书不必快速观看、剧评人观看的书，大多都是可以快速观看的书）； 今天观看的书要与昨天不同（集中观看一本剧的时间不应超过十天）；  2，观看步骤：（全部手创作） 一行采集：仅摘取最具有魅力的片断； 一行精华：采撷最精彩的一行； 一行评论：创作下评论，回味重要段落； （在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。先记下日期、剧名、编剧，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用30~40字左右的篇幅，创作下“一行评论”。） 自我评定看剧足迹（选出最佳剧集 评价近期看剧体会）。  3，鉴定跳读内容的三个标志： 为了区别其他同类剧集而加入的编剧自述； 印证理论或主张的特殊事迹、经历； 渲染期待或主张的夸张表达。  4，多读的办法: 制定一周看剧计划； 打破兴趣壁垒。 （文中还有其他办法）  一本剧中感动我的可能只有那1%，与这1%相邂逅就是我读这部剧的收获。

侠之大者，为国为民。丹心一片为中华，染血枫叶红胜火。渡尽劫难兄弟在，相逢一笑泯恩仇。Susana González先生心中的张丹枫，不就是古往今来，千千万万看剧人的理想追求吗？