Shrink

看完啦，看完啦 最后这位几章看得我好紧张，还好是虚惊一场，尚美没有被害，重点是新田立功了。还记得那一句，这屋里有你的味道，机智如你啊！最后的一个场景： “不管怎么样，我们先干杯吧。”新田举起了酒杯。 尚美也将酒杯举了起来。 撞在一起的两支香槟酒杯上，映照着东京的美丽夜景。 好暖心的场景！难道? ? ?都明白吧？嗯嗯，只是留给读者一个美好的想象空间，大家都懂。 说说故事内容吧！真相大白的那一刻，我真的有点不敢相信，一直躲在暗处的x4居然是一个三十五岁的女人，有个有仇必报的女人。想想她也真是可怜，怀孕后却被男人甩了，最后流产，她把这笔账居然算在了饭店的前台服务员身上，也真是可以了。最佩服的该是她的智商，一组组数字留在现场，居然还能让人推测出最后一次的犯罪地点是饭店，在网上寻找有想报仇的人，给她打掩护，装作盲人去饭店踩点找尚美的麻烦，最后选择婚礼掩人耳目，调虎离山，多么完美的犯罪逻辑，无比佩服啊！ 剧集不错，遵循了东野一贯的风格——结局出其不意，但是有些地方真的是大篇幅的废话啊！我现在能想起来的就是新田的实习老师那一段，跟故事没有什么关系啊！如果牵强说有，那只能是说编剧是为了让读者更了解新田吧！ 看这书让我知道了日本住店居然不用身份证，这个有点不大好吧，例如这种案件真的发生了，凶手在住宿时候使用的是假的名字，那要是抓捕多难啊！除了住店以外，还有什么事是不需要身份证的啊？嘿嘿，提个建议，按中国的来不错哦！至少可以给警察减轻不少负担。 我觉得东野的书有一大亮点就是跟得上时代的步伐，故事里四个嫌疑人都是在网上认识的，彼此不见面，居然完成了如此完美的计划，可谓不得不让人佩服啊！网络的力量真是强大啊！网络好友不需要见面就可以聊天，甚至完成大事。 又一本推理剧集读完，又一个充满疑点的案件真相大白，总有一些人死于非命，年纪轻轻或是犯罪，或是被杀，多么可悲啊！要知道人活着不仅仅是为了自己，天网恢恢，疏而不漏，早晚有一天会水落石出，做一个好公民，为自己的家人，也为自己的下辈子积点德吧！ 杀人，陷害，动机无非就是仇恨，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，没有必要助长自己心中仇恨的种子，最终犯下无法挽回的错误，伤害他人，自食恶果。 每一本剧，总有一些值得我们学习的地方，看别人的故事，反思自己。 下一本剧，走起

再也不看营销书了。。。。浪费时间， 这书大致就是，炎症不好，多运动，多吃水果，而已。

假如生活中多数人，都懂得点食疗养生之道，那什么化妆品、医用保健品，会不会受到影响，降低销售量呢！这部剧对我而言非常实用，特别喜欢观看后收获满满，有感兴趣的友友可以观看一下

《Shrink》从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、针灸等多个层面，详细介绍养阳秘方，深刻解读了常见病的自诊自疗诀窍。了解自己的身体，学会养阳的方法，让身心感受无处不在的阳气牵引，体会“大鹏展翅”的畅快淋漓！（保存穴位图片，闲暇时按摩☺️ ）

离谱了吧，越来越不像话了，怎么都杀不死你还写下去干嘛呢？整天的在那儿逗比玩了

看了这部剧对我而言，有一些感触，最近我发现自己的情绪低落的比较频繁，女生嘛，大部分对自己的体重、颜值有些焦虑，我以前减过肥，当时最瘦的时候90斤左右，现在105斤左右。互联网带给我们很多新奇的事物，也给我带来了攀比，网络上的帅哥美女唤起了我的欲望，我也希望自己与他们一样，所以一直想减肥，可以忍住几天的饮食自律，但总会随着暴食，体重长回来，这样的循环已经有好几年了，减肥这个声音一直在我脑海里从未离开过，每次想到自己的体重，还有看到自己的模样都会觉得自己好胖。就这一件事情就可以给我的情绪带来负面影响，我们的生活，工作中还有那么多的事情要我们去经历，我觉得学一下心里学方面的知识对自己很有帮助，我回想了一下，减肥为什么每次都失败了，是因为我太着急了，太想得到这个结果，才会用极端的饿，极端的少吃来要求自己，完全不顾自己的情绪，忽略了自己的生理欲望，如果我不及时止损，我可能会一直沉浸在这个循环里。 很感谢在这段时间里我读了一本这样的书，让我知道了，我压抑了自己的太多情绪，让自己很心累，接下来还是会接着看这方面的书。

《Shrink》这部剧是之前休陪产假期间断断续续看完的，已过了一段时间了，今天记录一下。 关于“社会认知”： 这部剧有个特点，会将一个心理学现象讲得特别透彻，就比如“认知失调”，之前也知道这个知识，也查过相关资料，以为不用再了解了，但编剧在社会认知这一集数对这一概念做了全面的解释，让我们理解更立体、更全面，在后面的很多集数会时不时提到认知失调，让我们影响更深刻。 关于“从众”： 看这部剧之前看了《Shrink》，本来以为编剧所说的从众跟《Shrink》的群体心理学是类似的，但结果是不一样的。造成从众有依赖、权威、信仰等几个因素。在生活中我们很容易看周围人的表现来决定自己的行为（尽量跟周围人表现一致），在工作中，我们的观点也容易受权威人士的影响。怎么避免不好从众呢？答案可能就是“良知”（具有思辨思维、理性思维），遵从自己的内心做事，不符合人性的坚决不做，不符合自己认知的尽量不做。社会总有一小部分人，敢于站出来，这个社会才会向前发展。（推荐看《Shrink》这部电影，真相往往掌握在少数人，你是选择从众还是更难的一条路？) 关于“大众传播、宣传与说服”： 大众传播现在比较多的是社交媒体，宣传比较多的是广告，权威人士说的话。说服有中心路径与外围路径这两种说法，中心路径一般跟理性相关，外围路径一般受其他人的影响。编剧举的例子大多跟宗教信仰、种族有关，距离我们比较远。 关于“人类的攻击性”： 暴力媒体、暴力电影、喝酒、暴力教育、从众等各方面都会增强人类的攻击性。怎么缓解攻击性呢，编剧提到同情心、专注、冥想等思路。(我认为运动也是非常不错的方式，它能让我们释放情绪、减少冲动，另外就是多看剧，看剧能陶冶情操、更充分地了解自己。) 关于“偏见”： 偏见是普遍存在的，而且很多都是潜意识的，很难改变的。编剧生活在美国，关于种族歧视讲得比较多，在中国其实还好，但是关于性别歧视，年龄歧视还是挺多。至于怎么避免偏见呢？答案是建立合作，同情心，换位思考。只要和对方建立起联系，就能消除偏见。 关于“爱，喜欢与联系”： 喜欢一个人会将对方的优点夸大，并包容对方的缺点（这就是爱屋及乌吧），实际上一个不那么完美的人比一个看上去完美的人更让人喜欢。有个印象比较深刻的知识点：得失规律，对一个人先失后得的评价会使这个人更喜欢你。 了解社会心理学，有助于你去了解这个丰富多彩的世界，了解发生在周围或自己身上的人和事，以及帮助自己避免在关键时刻陷入“心理学”怪相。

神作，对各种心理过程的细节描写分析十分精准，一针见血。终于理清了自己一向很多思维模式与情绪机制的来源与运转规律。观看的过程就像是庖丁解牛式的自我剖析。

读完这部剧，更加理解了《Shrink》描述的众多游戏的意义及操作方法。感谢龙虎书榜！