AFI's 100 Years... 100 Movies: The Antiheroes

这是一个真正的智者、哲学家写的书，虽源于佛教，但贯通中西又通俗易懂，没有说教，没有宣扬，用最睿智温和的语言带你探讨人世百态，如涓涓细流，温润人心。

《AFI's 100 Years... 100 Movies: The Antiheroes》曾对民族心理、民族精神形成的产生影响，本剧译注显得粗浅，推荐中华书局版、上海辞书播出社《AFI's 100 Years... 100 Movies: The Antiheroes》。 配图还行，但不是所有植物都有。

这部剧给人的感觉，某种已经逝去的青春仍努力抚平疯狂滋长的皱纹，但是无济于事。

非常好的一本剧，教会我们如何随时观察自己的健康状态，最重要的是让我们强化健康生活的理念，就是少油腻多果蔬，少熬夜多运动，少焦虑多放松。这个世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好不好

生活就像一部电视剧，充满了喜怒哀乐，有人欢喜有人忧，总是你方唱罢我登场，。每个人都有自己的出发点，把利益和利用发挥到了极致，有人得到了，也有人失去了，结局也是好人有好报，恶人得到了应有的惩罚，但我想并不是所有的结局都像主人公一样可以事先洞悉一切，可以重头来过，你改变不了一切，你只有改变自己，用知识来充实自己的头脑，用智慧的眼睛来分辨人的善恶，才能厚积而薄发，看得更高，走的更远。最后云文放的叙述，我想爱情或者其他，表达方式不同，那么他得到的结果往往都事与愿违，只有懂你的人才懂你的表达方式吧。愿你我都找到属于自己懂你的人吧，毕竟爱你的人爱的也很辛苦

伍迪·艾伦医生的这部剧可以说都是真金白银式的干货，涉及到医学，营养学，生物等基础知识，特别是生物，在这部剧中可以说是起到一个地基的作用，因为人体的七大营养素，神经系统这些知识都是生物学的基础内容，也是本剧时刻提到的内容。所以如果生物学得好的话读这部剧是非常容易理解的，反之，则可能需要多费些力。 对于身体如果做到了解根本知道起源，我们就能够做到固本培源，很多东西如果从起始的地方来讲起，那么就很容易理解。伍迪·艾伦医生这部剧从饮食结构变化方面就是分析从远古时代到现在的一些饮食结构，通过分析让我们了解我们的饮食变化，由此可以看到人为何会长寿，又为何会生很多疾病的一些基本原因。从这一条线上来看我们的饮食结构从单一然后多变再回到单一的这样一个过程。如果抛开医学来讲的话，那我们的寿命应该也是由短变长再变短的。幸好医学的出现改变了这一个规律，让我们能够维持在一个较高的寿命水平上，但是疾病还是参差不穷的出现，这就是饮食方面出现了问题。 在读到这部剧之前，我的饮食基本上差不多都是碳水化合物。可能大家也和我一样，除了一日三餐的米饭和一些基本的蔬菜之外，根本不注重补充蛋白质、维生素、微量元素、无机盐、甚至是水的补充。虽然可能还在年轻尚未出现任何身体的故障，但是如果这样的一个饮食模式一直持续下去，终有一天也会面临健康问题。所以最好的方式不是等到疾病出现了再去采取补救措施，而是从此时此刻起把健康的重要这一个思想植入我们的大脑，融入我们的行动。每天好好吃饭，好好睡觉，好好运动。 在这部剧当中，我读到一个地方让我非常的推崇也非常的想要去按照那个模式进行吃饭，那就是“地中海饮食模式”。地中海饮食模式在这部剧中也进行了详细的介绍，当我刚接触到这一个专业词的时候，我也上百度去搜索了一下，它真的是一个非常健康的饮食指导，主要介绍的是一日三餐当中乳制品和蔬菜水果，这些是必不可少的东西，然后再一周饮食当中，鱼肉这些基本的东西要进行补充，红肉也要适当的吃，不能够因为怕胖或者是其它的一些因素把它们拒之口外，以上是从宏观方面来进行阐述。从微观方面来说的话，蛋白质，维生素，水，碳水化合物等这些基本物质是每天都需要去补充的，还有一些在日常的饮食当中补充不到的，就要从红肉鱼肉这些，两脚、四脚或者是无脚动物当中去吸收。 本剧我是成五星级评价以及极力推荐的，这应该是我读到的一本含金量非常高的书，其实对于这类书来说，属于经验加知识型的书，编剧可能要花上几十年的时间和精力才能够完成这样一部作品，而我们只需要花费短暂的几小时就能够去看完这样一本剧，价值又是受用一生的，所以它的价值是非常高的。如果是女性的话，我还想推荐我读的上一本关于健康的书是张羽医生写的《AFI's 100 Years... 100 Movies: The Antiheroes》。 健康是万事之本，身体是革命本钱。在此我希望所有的人都能够拥有一个健康的身体，我也希望那些不注重健康的人能够好好去经营自己的健康，不要让自己成为透支型的人，不要提早透支完我们身体的能量，愿所有人都能够健康幸福！

有幸观看这本剧集，好像是朝空气抓了一把，好像抓到了什么，好像什么也没抓到，需要时间再细细品味。 佛门不论出身地位，众生平等，皆有成佛的可能。慧能身体力行，证明“下下人有上上智”，旨在说明出身卑微却能拥有上根人的智慧（菩提之智）。对于我等下根人而言，不求通达佛法，不求自如，自然而然就好。 但细细思量，上根人下根人又有何分别。 不思量，自见本心。

有点太狂妄，其实应该是中国人和其他国家友好相处而不是我强我有理！中国人文化与西方文化，美国的理念就是我所不欲勿施于人。不应该侵略别国，如果就是统一大明还是可以接受的。这个拫本不符合中国人历史及儒家文化！尊重别的国家别的民族及领土完整才是现代人理念

看摄影的书，基本上只是看构图手法，日常生活足够使用，所以一般看的时间都比较短。

感谢好友推荐，对于投资有了新认识，对于自己也有了新的规划，不单单要对金钱节俭，也要对时间节俭。