Déchargement de bateaux

看到终章的名字 鸡皮疙瘩起来了 原来每天早上八点零五分更新 是这个意思 感谢四年的陪伴

看前面部分是在学习、反思，看到最后只有感动。觉得这是本每个人都需要的是，拥有同理心是每个人都需要的技能，我们需要不断学习，不断练习，让自己和他人都变得更加连结，充满善意和希望的过好每一天。上帝说“真理使而自由”，我想人与人若能做到Déchargement de bateaux，真心去发现自己和别人的感受和需要，才能拥有真正的自由。

高效来源于习惯，熟能生巧大家都懂。我们不应只关注到书名中的一年内如何完成麻生理工33门课程，这也并不是编剧想要表达的。我们更应看到的是，如何从小建构自己或者孩子的学习观念，树立学习态度，提高学习能力。书中方法非常简单有效，其难在如何坚持下去！

1. 避免不必要的反应，反应之前先理解 -烦恼的原因是“心灵的反应”。“心灵的反应”的根源在于“索求之心”和“七大欲望”（特别是承认欲）。正视自己的内心状态：①用语言确认；②意识到身体的感觉；③贪欲、愤怒和妄想的分类。 -面对“容易做出反应”的情形，可以先深呼吸，保持冷静，竭尽全力去“理解对方的话语”，让向内的心不断观察自己此刻的反应。 -首先，让我们来看一下与人相处时的方法和原则： ①避免“判断”对方。②“忘记”过去。③将对方当作“新朋友”。④以“相互理解”为目的。⑤审视“相处的目标”。 我和对方并不是为了相互折磨而交往，我们是为了相互理解，为了彼此的幸福而交往。 -改善人际关系的“四种用心”佛教将人与世界的相处方式分为四种，分别是①慈、②悲、③喜、④舍。现代社会将以上“四种用心”统称为“爱”。 -所谓“避免细微的反应”，是指在琐碎的时间里也能避免打开电视或上网等消磨时光的行为。佛教中将这些细微的反应叫作“泄气”，指无法集中于重要的工作，心灵对各种外界的细微刺激产生反应的状态。 2. 不随意判断，着眼于当下的行动和内心的修行 -既不随意判断自己，也不随意判断他人 -比起“完美无缺的自我”，或许“坦诚的自我”更有魅力 -笔者将变得自信的方法归纳如下： ①尝试；②积累经验；③能够做出一定的成果；④开始得到周围人的认可；⑤根据经验，能够预见相应的成果。 -佛教中的胜利，并不是指战胜他人，而是指对他人“不做出任何反应”，不迷失自己的心 -嫉妒的根源在于承认欲，那么该如何满足自己的承认欲，也就是说该如何才能获取他人的认可，这才是思考的重点。而将自己的不满转嫁到他人身上这种做法，显然是缘木求鱼 -一切都要从正视自己的内心动机和自己所拥有的能力——现阶段能够做到的事情——开始着手 -满足自己的“承认欲”，需要采用正确的努力方式，具体来说，就是要做到以下三个方面： ①将想要得到认可的想法转化为动力，改善现在的工作和生活。②在任何时候，都做好自己该做的事。③将自己的理解作为基准。 3.欲望与圆满 -满足欲望便能够带来幸福”这件事仅限于本人感到快乐的时候，相反，假如欲望过度膨胀，变成了“焦虑”“不安”“没有进展”或者“努力之后也得不到认可”之类的不满时，我们就必须放下这样的欲望。佛陀认为，感到“苦”（不快乐）的时候就是该放手的时候。 -坦率而主动地满足合理欲望 -"Happiness is reality minus expectations." -真正的自我，是从“努力的自我”中减去“自我的弱点（五种人生障碍）”后的存在。 -佛陀曾说过，人们只应将“自身”和“正确的生活方式”当作心灵的避风港 -一呼一吸感受自身，一闭一睁感受真实 -“正确的生活方式”应该像这样： ①避免多余的反应，正确而客观地理解事物。佛教中称之为“正见”。②净化“三毒”等有害反应，保持内心澄澈。佛教中称为“清净行”。③祈祷他人能够获得幸福。也就是怀有“慈、悲、喜、舍”的用心。

青山剑，血魔功，圣人符，禅宗经，十岁才真正是集百家之长！当无敌！

懂得研究不一定能懂得投资，而且研报有利益关系，所以这么多人吐槽研报一出股价就跌。 对研报买入的公司整体来说对于沪深指数并没有明显超额收益。这是不是研报就没价值了呢？并非如此。 一. 合理选择研报的时间，： 1. 每年5月以后看深度报告是比较好的选择。（4月业绩发布总是牵扯到和上市公司的利益关系） 2. 每年新财富拉票季（11月前后），这是分析师能公开的最接近他们研究真相的内容，一点要重点关注“行业研究框架”这类关键词 二. 重视研报的逻辑而非结论，获取自己需要的内容 书的内容中，电子行业与汽车行业的分析比较有趣，了解一些以前没想过的内容，比如：误区：汽车业重资产，回报率不高：中国，整车厂和零部件公司高度社会化分工，整车厂资产轻，零部件资产重，数据显示，整车厂的固定资产周转率能够做到5～8次甚至更高……以周转率来观察，整车行业实质是轻资产。

杭州人和广州人在我看来都是不太能吃辣的，结果辣椒从明朝传入中国居然是由这两个地方开始，以及贵州果然是辣椒自东南沿岸往西南的重要据点。编剧如果这是论文的话，有点充字数的感觉啊，好多重复段落，而且作为论文，哪怕不是学术性论文也是人文社科一类的吧，感觉编剧后面主观想法比较多而且并没有太多考证

少年的友情干净而纯粹，少年的梦想简单而美好。逝去的往昔会在某一刻突然重现，而那条遥远的追寻幸福的路途，也许一直都在少年的心中，从未远去，却在忙碌中忘记想起。直到你走上了那条回家的路才发现，原来幸福早已在别处得到。