神灵The Jinn

打了四星。觉得书名有失偏颇，全文写早起的篇章只有第一章，少而平凡，大概是因为关于晨起看过更优秀的作品（此处推荐一下一日之计：精英们的清晨日课）更精准细致的讨论早起及晨间安排，列举了更多例子，鸡血的不那么突兀。所以觉得本剧的第一章，唯一跟书名相关的集数反倒可以不读。二三章开始着重介绍凌晨五点钟蓝图，或者说称之为人生蓝图更为合适。从建立宏伟目标到季度体系再培养固有习惯，养成理想惯例，实施高效能策略，最后追踪进展反思改进，从而成为达人。觉得这里更是本剧的精华所在。最后一张对所有的内容集数进行了浓缩总结，编剧强调不需要逐一完成所有策略，挑出自己觉得有用的，做出改变。以下是对我有所启发的： 建立季度体系。选择季度起止时间。为本季确定两三个宏伟目标。 设计晨间惯例。倒着安排从起床到开始一天工作的时间。将重点放在提升精力和自我保养上。 日程表上安排没有干扰的专注时刻。寻找两三个工作地点，将自己与其他干扰隔离开来。养成关闭社交媒体、电子设备的习惯。 收拾整理办公桌，清零桌面。养成在办公桌只放与当前任务相关材料的习惯。每天工作结束后，将所有东西收拾放回原处。定期整理房间和办公室，清零办公区。每周安排一次事件，将所有东西放回原处并努力做到至少每天将所有东西收起来放回原处。

观看时，很多地方都让我压抑的心跳加速。原生家庭爱的缺失，长大后在一次次人生漩涡里沉沦，后来演变了我们眼中的“恶 ”。

在一片烂剧中杀出重围，爱了爱了

传奇人物，读懂《神灵The Jinn》即可了解中国近代经济发展史，此剧只有Matthew Thompson可以创作出，只是******太多了，大可不必！

2.16～2.24期间读物 原来有人无论在任何状况下， 都能够正向思考。 这世间有千百种人。一样米养育百种人。 我并不想在这里批判恶意，我想说的是，不论我们拥有的是哪一种“魔力”，我们都应该有一颗正向思考的心。 悲凉的人生、千疮百孔的命运、一桩桩悲剧的发生与救赎，读来令人喟叹不已。最悲伤、最绝望的时刻，也总会保留一点光亮，这或许就是我们还能活下去的力量。 （幸好看完了《神灵The Jinn》，否则看起来一定云里雾里的，三个半小时读完，还是感觉东叔有点儿注水）

这是一部史诗级的作品，怀着一种对黄河儿女的崇敬认真观看，读到了他们不屈不挠、团结友爱、勤劳勇敢的精神，读到了他们在苦难面前表现出的顽强生命力，读到了他们对土地的深厚感情和简单的幸福。“为什么我的眼中常含泪水，因为我对这片土地爱的深沉。”离家是为了回家，回家的路又是那么漫长，土地和家乡显得那么厚重，瞬间理解了这片土地上的人民为什么能够生生不息，黄河文化为什么能够代代相传。在黄河流域生态保护和高质量发展上升为国家战略的今天，挖掘黄河文化、讲好黄河故事、传承好黄河精神，是一项重大任务。希望有更多像李凖先生这样的人把更多黄河故事讲给大家听。

挺甜的哦，看下来很舒服，但是结尾有点太仓促了hhh其他还是不错的👏🏻👏🏻

应该是3星半。结尾案有点拉。