只要在一起Ensemble, c'est tout

观看无压力的一本剧，像在和人聊天，对我这个艺术的门外汉很有启发性。

只要在一起Ensemble, c'est tout 无处不在 微弱而倔强 尽情地燃烧着 也许是黑夜里唯一的光 也许是引火烧身的苗 一丝求不得的欲望 逐渐放大成执念 秩序与自由 理智与情感 道德与法律 有白天就有黑夜 有阳光就有阴影 刚开始的查理德森太太是我喜欢的样子 因为我也喜欢自己的生活安排得井井有条规规矩矩 几点上班几点下班 几点吃饭几点追剧几点跑步连每天洗澡的时间都调了个闹钟 可我渐渐发现一但我生活中出现了其他打乱我的安排的因素我就会变得很暴躁 我开始意识到生活不会是按照我想要的节奏按部就班的进行的 前段时间测试 我可能有慢性压力 我开始寻找原因出现在哪 我理解书中的查理德森太太 但是我开始害怕我太想把自己的生活过得一丝不紊最后变成查理得森太太 有时候我觉得人始终是讨厌自己的 尤其是并不能坦诚接纳自己的时候 和相似的人在一起 便会局促不安 用排斥 愤怒来安放这种恐惧 也许这才是“排斥异己”的本意呢 排斥一个不同的 并不被自己接纳的自己 也许坦诚接受自己 不管是好的坏的 自己喜欢的想展现的 还是不喜欢的想隐藏的 这才是豁达吧 预见自己讨厌的那部分 才会产生更温柔的情绪 也许今年自己最大的收获是开始不那么非黑即我 开始理解柔和地带的存在了 这对我来说很重要

策略齐全，逻辑清晰，但是缺少足够的案例，比如滩大饼和双低策略，如果有详细的案例解说，更完美了。

这不是一本好剧，不推荐大家看。 在这整篇文章中，编剧的逻辑很不清晰，甚至出现了一些很低端的错误，而且很多建议没有理论依据，所以编剧的建议并不一定有道理，可能只是对他一个人有用。记得以前看过一本剧（书名不记得了，貌似是《只要在一起Ensemble, c'est tout》）里面提到过（大意是）：有些书的作家，给读者提出的建议只是用在他们身上可行的，甚至他们都没有做到，只是他们觉得可行，所以写出来了。 但是我还是把这部剧看完了，因为里面还是有些有用的东西。 只要在一起Ensemble, c'est tout这部剧的核心思想是：幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活。一旦我们清理掉多余的东西，便超越了物质，转向人生中最重要的方面：健康、人际关系、热情、成长和奉献。这五种价值，正是过有意义生活的基础。 这部剧主要是围绕两个只要在一起Ensemble, c'est tout者人生经验来进行写作的，也就是说，他们的这些经验只基于他们两个人，所以比某些励志书更不可靠。我看这部剧的原则是：只接受新的思想，对于强行建议采取保留态度。 那么，作为一个只要在一起Ensemble, c'est tout者，我们需要认清哪些事实呢？编剧给出了以下几项： 1．我们不是自己的财物本身。 2．我们的价值并不局限于自己所拥有的财产。 3．记忆在我们心中，而不是在物品上。 4．财物给我们的身心带来重压。 5．你可以给自己想要记住的物品拍照留念。 6．对我们来说只能平添愁思的物品，对其他人来说却可能有实际用途。 7．放手让我们获得自由。 总而言之，编剧的思想是，太多的东西会给我们带来束缚。比如你想要变得有钱，可以买很多东西，可是只要你一直想买东西，你就不会感到自己有钱。记得在“幸福课”里面Tal谈到过，外在刺激可以让我们感到幸福，可是这种幸福并不长久，只能维持很短的一点时间，于是我们会一直寻求刺激获取短暂的幸福感，而人生大多数时间都是平淡无趣的。真正的幸福源于内心。 只要在一起Ensemble, c'est tout有什么作用呢？ 1．取回我们的时间。 2．让我们摆脱多余的东西。 3．享受我们的生活。 4．探索我们生活的意义。 5．活在当下。 6．专注于重要事物。 7．追求我们的热情。 8．寻找幸福快乐。 9．做任何我们想做的事情。 10．找到自己的使命。 11．体验自由。 12．创造更多东西，消耗更少东西。 编剧在“健康”这一章讲的是建立健康生活习惯来达到幸福生活，因为我不太认同没有理论依据的强行科普，就没有太在意编剧给出的建议，在其他书里曾看到过健康的生活： 身体的管理 首先睡眠是在对身体进行管理的过程中最重要的一部分。当人在睡觉的时候，大脑也是在工作的，他在这段时间整理你在当天学到的知识，使你在需要这些东西的时候能够快速响应。 其次，饮食也很重要，一日三餐都不要落下，吃一些高蛋白的食物，并养成按时进餐的习惯也对精力的消耗有延缓作用，很重要的是，要多喝水。 第三、呼吸的重要性。有两种呼吸的方式解决三种问题: 1.火呼吸(急促地呼吸)——打起精神。 2.深呼吸(腹部收缩缓慢呼气、吸气)——深度放松、调节情绪。 最后，运动。说到运动，不得不提一个误区:最有效的运动方式是——间歇性的高强度训练!!!而不是一直持续有氧训练。因为训练和休息交叉进行，可以增强身体的承受力(在健身界认为，这个对于减肥也更有帮助)。——《只要在一起Ensemble, c'est tout》 对于人际关系，编剧倒是给出了一个我觉得不错的建议。 有三种方法可以建立更好的关系： 1．寻找超棒的新人际关系。 2．改造你现有的关系。 3．改变你自己。 编剧提出，可以将自己现有的人际关系网络进行分类：首要、次要和一般。将每个人对你产生的积极影响和负面影响写出来，再将其按照重要程度重新分类，这样你就可以知道那些人对你而言是最重要的，哪些人又是不重要的。对人际关系

对复盘有了全面了解，刚开始学习一项新技能，复盘能让自己进步和成长得更快。

但凡剧集涉及成都，无论题材何种很难离开用风情万种，饮食男女，莺莺燕燕之类的词汇去形容这座城市。

男主一直追着女主杀，女主不停的原谅男主

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又像是复习了一遍社心和教心，笔触很诚恳，能感受到他的喜怒哀乐，也提到了很多当时的思潮。比较有意思。

国家，是人生活动的最终平台，当这个平台倒塌的时候，所有的一切，亦如流星逝去。能力、热血、才华、激情，也仅是垂死者那惨白的面孔上，一缕灿烂的笑容！