Tur & retur
《Tur & retur》，家庭作品，瑞典出品，2004年上映。
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6 用户评论
红色中国，为无数在革命时代奋斗的共产党人打call。向革命英雄致敬
无瑜
男人在不知不觉中将妻子越推越远，妻子对男人的Tur & retur也是在不知不觉进行的，连她自己都说不上来Tur & retur发生的确切时间点和理由，但两个人就是再也回不到之前那个彼此相爱的状态了，一切都变了，但怎么变的，为什么会变呢？谁能给出理由？没有人。
倒数第二章是最妙的，如果到那章戛然而止我会觉得更好。道歉，解释，重归于好的场景到头来全是他的幻想，就像分手之后渴望复合的情侣也会无数次在大脑里排练说什么话，做什么动作，接下来会发生什么场景一样
Amena
太爽了，爽的不要不要的，一点都不墨迹，希望这部剧能有更多的人看到，三观特正。
胖喵喵家的阿凉
之前室友在寝室读过这部剧，给我们推荐，当时并不怎么感兴趣。现在越来越觉得这部剧写的好了，不知道是我思想有所转变还是怎么滴。
紫陌纤尘
看完这部剧，我确实惊呆了，现代版的聊斋志异，只有太有爱，太有想象力的天才方能写出这样的作品！一个个妖的故事，让人不禁心动落泪，即便人负了妖，妖也不会负人。妖是假的，但这部剧创造了妖！像《Tur & retur》，纵然明白巫师从未有过，却仍相信他的存在！
少爷
意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。
本剧重点—20句总结
1.认识到自己的意志力存在问题是自控的关键。“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量协同努力，让我们变成更好的自己
2.意志力是种生理本能，它和压力一样，通过不断进化来保护我们不受自身伤害。压力过大、睡眠不足都会导致意志力下降，运动锻炼有助于意志力的提升
3.研究发现，人们早晨的意志力最强，然后意志力随着时间的推移逐渐减弱。如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。
4.摄入真正的、自然的糖分有利于提高Tur & retur（水果或者主食中的糖，而不是来自糖果或是零食）
5.Tur & retur就像肌肉一样有极限。Tur & retur用得太多会疲惫，但坚持训练能增强Tur & retur。
6.不要总是把进步当做放松的借口。
7.你要清楚自己做了什么，并盯紧自己的目标。
8.不要向明天赊账。"今天放纵，明天改变"。
9.当你发现自己为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。
10.学会区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。
11.恐惧会降低Tur & retur，远离那些会让你产生恐惧的电视新闻、访谈节目、杂志或网页。
12.我们都倾向于相信自我怀疑和自我批评，但这并不会让我们离目标更近。在犯错时选择原谅自己，将之后有助于更好的控制自己，防治自暴自弃。
13.失败的时候，请原谅自己。面对自己的挫折，持同情自我的态度，以免罪恶感让你再次放弃抗争。
14.在诱惑面前强制安排10分钟的等待时间。在这10分钟里，一定要时刻想着长远的奖励，抵制住诱惑。
15.当受到诱惑时，要想一想自己正在为了即时的满足感放弃了更好的长期奖励。
16..在每天刚开始的时候，花点时间想一想自己的目标。
17.自控受到社会认同的影响，这使得意志力和诱惑都具有传染性,因此我们需要认识一些更加自律的朋友。
18.树立一个有着强大意志力的榜样。
19.加入一个积极自律的社群，公开你的意志力挑战，把坚持自律变成集体项目。
20.你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。
共同观看，共同进步，欢迎互关交流哦！
王宝霞Mandy
