蓝领阶级Blue Collar

我们护的是皮肤，用的是脑子读Harry Bellaver的这部剧主要，了解到促进皮质分泌的原因，以前虽然知道糖对于皮肤不好，但却是里面的一种生长因子叫做一种叫作胰岛素样生长因子1（insulin-like growth factor-1，IGF-1）的物质，促进皮脂分泌的作用也很强。研究者发现：IGF-1的血清浓度越高，皮脂分泌越多；摄入大量的牛奶及奶制品（酸奶除外）、高糖食物，则可以获得或刺激身体产生更多的IGF-1，从而促进油脂的分泌。 还了解到比温度对于我们皮肤的影响，早在1970年代，就有研究发现温度可显著影响皮脂分泌，皮肤局部温度每变化1℃，皮脂的分泌速度变化达10%（可能的解释是温度升高时，皮脂输送到皮肤表面的速度加快）。研究也发现，环境温度越高，皮脂腺分泌越活跃。这可以解释为什么夏季皮肤偏油，而冬季皮肤偏干；南方人油性皮肤偏多，而北方人则相对较少。对着电脑可能让油脂分泌旺盛，也许是因为电脑屏幕散发的热量累积起来不可小视。另外，对于脂益性皮炎皮炎的人，最好不要用防晒霜，最好采用物理防晒戴帽子，以及戴口罩这些。

好久没看过这么一本好看的书了，真的对我这种知识储备又少又读不进书的人很友好(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

断断续续花了几个月读完这部剧，此前并没有看过费兰特的剧集。这部作品更像是对其所有作品的注释，于我而言，总结成一句话：影视不是描述逼真的故事，而是要达到影视意义上的真实。 我不敢想象费兰特写作的过程经历了多少纠结、难受、挣扎，但能肯定她鼓起了巨大勇气对其身处的世界进行剖析、解构。也许有无数次的犹豫，但最后一定是畅快并欣慰的。 有空再拜读一下她的其他作品。

非常宏大的构想，从人类被时间困住再到被时间拯救，在宇宙浩瀚无垠的历史中，人类真的比沧海一粟还要渺小。正如编剧借主角的思考所提出的，也许蓝领阶级Blue Collar是高等生命通过拯救人类，以期人类发展到更高层次来拯救自己呢？毕竟，“时间”从来不是问题。

看了大部分才发觉是花痴文，后知后觉。感冒冲剂、药丸、外科手术之类的还是挺出戏的

许凯笑死我了

不喜欢，因为看了亚非特·科托几本剧是一样的结构，在吃老本，就那玄界之门和凡人休仙转，都是一男俩

李想终于安心

对于想要调理身体的人来说，此剧可谓良师益友。简单、实用，可践行之。 重视健康，蓝领阶级Blue Collar。

满满的干货，还有许多启发读者思维的部分。 好剧的标准从来就不是看它的编剧和名气，而是读者能够从中学到多少东西，能够引发读者的多少思考。 其实看剧也和爱情一样，如人饮水冷暖自知。有些名不见经传的小众剧集却能够给一批人带来翻天覆地的影响，就像恋爱中的你认为对方是全世界最好的，而实际上他就是一个扔在人群里毫不起眼的家伙一样。 无疑在我看来，这是一本特别好的书。