Veiled Truth

第二季槽点太多了，不如第一季

十年前就读过这部剧集，Monika Mitchell写的剧集还是很喜欢的，每一部都会追，这一部毕竟是早期的一部作品，有点青涩的感觉，期待更好的下部作品吧

都说成长中有人点拨真是遇到贵人了，那弗兰西和尼雷真是幸运至极，外祖母、凯蒂、约翰尼、茜茜都是有思想、远见的人，认知里贫穷总是与邋遢、抱怨、教训、争吵、冷冰冰等感观相连，而在这里，我们看到的是弗兰西坐在楼梯口树荫下晒着太阳身旁放一碗糖果追剧顺便看大人、看风景，看到的是约翰尼回到家孩子们最先听到的是歌声，是衣柜深处那个锡皮罐。 打开这部剧第一个吸引我看下去的细节是，凯蒂允许弗兰西倒掉自己不喜欢的咖啡，保留她的优越感。一个母亲的睿智，从此处可见一斑！而这样的凯蒂，一定也得益于叮嘱自己的女儿要给自己的孩子睡前每天读一篇书哪怕是圣经哪怕自己也不认识、孩子要受教育、要存钱的那个外祖母。 当她遇上爱情，我一直好奇这样的女孩儿会爱上怎样的男孩儿，或者凯蒂会怎么给她忠告。"我也跟你说一个女人的心里话。这个经历本来会很美的。你也只有这一回，会去无所顾忌地爱。"看到这的时候突然明白了，面对贫穷、艰难的时候她越来越坚强，可是她懂得什么时候该以一个女人的身份思考问题，在教育孩子的时候好像凯蒂从来没有说允许什么不允许什么，没有因为忙着生计就忽略了自己孩子。或许还是有偏爱儿子，但是最可贵的是，凯蒂跟弗兰西有沟通，让她知道自己更需要女儿。 父亲对弗兰西对整个家庭有多大的影响。她们会心有灵犀的想到"这时候如果是父亲 会直接唱出来"， 父亲没有能力给家庭更好的物质生活，容易满足，但是对女儿的爱太细腻了，连女儿毕业的花儿都想到了！ 家庭，没有居高临下的教育，没有攀比抱怨，甚至充满了令人羡慕的浪漫！ 【任何"最后"，都带着一种死亡般的忧伤。她在想，如今看到的这一切，日后无法再用同样方式重现了。最后一次看到的一切，犹如突受光照，被放大了一般。这时候，你会感到悲伤，你会后悔你没有好好把握平日之拥有。r 玛丽·罗姆利外婆是怎么说来着？"你看一切，要好比你是第一次或最后一次看到那样。如果这样的话，你在世上的日子就会充满荣光。"】 2017年读完的第一本剧，终于在月底前凑着读完了！太值得读了！！

不是特别吸引人，但是全文逻辑倒是蛮顺畅的。码这么多字很不容易，感谢每一位认真的编剧把内心里程分享给大家。

神作，推荐给所有人读一读 一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。 维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。 维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。 维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质： 各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。 补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太阳是获取维生

很喜欢最后一章的最后一段话。 老前辈无意间偶然从喜马拉雅上推给我的一本剧，无意间收入书架，我的好几朋友不约而同地发现并观看了这部剧，书的内容并非完全超出我的预料，但也有惊喜和新的发现。 “比较”并没有想象中的那么不可忍耐和承受，没有它，你是如何能够不借助除你之外的“他”来认识自己呢？ 我们总是在与他者的互动之中而自我确立，不断地being myself。 “你很强大。 你能够成功。 你有能力。 你有潜力。 我从内心深处相信，对于你来说，以上这些都是真的。 人生路上不必总是一个人独自前行，你可以接受别人的帮助，同时保持自身的独立，继续努力。”

别多想，一切都是最好的安排。学会放下，成全别人也成全自己。 世事洞明皆学问，等你在遭遇困境和不解后，接受了当初令你难以接受的东西后，你会明白：原来这一切是最好的安排。

这十多个人都很有特色，比如小孙，侯姐，杨汝晴，侯卓成。尤其杨汝晴的加入，太神奇了，她好会，这样的女人我第一次见，耳目一新，特别吸引人，然后：晴能补卓！

王丽坤在里面很美啊

这部剧。说来好笑，室友当初大一买来想戒烟，他当时就是一边抽烟一边看的，看的时候说，我现在想戒就戒。 我觉着这书名很有趣，虽然不抽烟但也自己买了一本翻阅。书中我概括为两点。一个是人的心理方面的扭曲，还有一个是彻底的尼古丁成瘾。看到最后，我自己是看完了，室友却把书扔到了垃圾桶，真是奇妙。 总之这部剧不错，讲了许多扭曲的极其现实的心理和行为，以及烟的本质就是尼古丁。这也是我至今不敢碰烟的原因，毕竟抽烟容易戒烟难。 即使没抽过烟的朋友也可以翻阅思索，前车之鉴。