To Love and Cherish
《To Love and Cherish》,短片作品,美国出品,1913年上映。
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《To Love and Cherish》,从微观角度,小人物,平民百姓的角度,以小见大去感受大明的一生。之前看的《To Love and Cherish》是从内阁大层,大人物的角度去感观大明的起起落落。每个朝代的起起伏伏,其实都深刻的留下了他该有的足迹。风起于青萍之未,浪成于微澜之间。不管是大人物,内阁成员还是小老百姓,基层工编剧都与这个朝代紧密相连。
2020.01.09 00:03
刘亦菲演技越来越自然了,不夸张不做作不油腻不聒噪不叽歪,不摇头晃脑,不撅嘴瞪眼。她没有那种刻意的让人惊叹的表演痕迹,一切都是自然而然地发生的,仿佛风过水无痕一般,让观众不自觉地沉浸在剧情中,去感受许红豆的喜怒哀乐。这种“看不见的演技”和让观众共情的能力,是非常了不起的。
游戏的法则de javu 竟然做得还不错。
总结就是时间是自己的,要珍惜,浪费时间就是浪费人生,人生必须做些有意义的事情才对,最有意义的事绝对是观看!
脑内七种物质
一、多巴胺:追求快感
1.分泌多巴胺可以获得幸福。
2.【设定目标—实现目标】设定目标可以让人分泌多巴胺,从而提高积极性,采取行动实现目标。实现目标后分泌多巴胺,让人产生快感和幸福感,人们为了追求更大的快感,会变得更为努力,设定更高的目标。
3.促进多巴胺分泌的七个步骤:设定明确、具体适中的目标,想象自己实现目标的样子,反复确认目标,朝着目标努力,实现目标后给自己奖赏,实现目标后设置更高的目标,不断重复实现目标的过程。
4.其他方式:运动、食物、不断尝试新的挑战。
二、去甲肾上腺素 判断危险、回避不快
1.去甲肾上腺素使人清醒度和专注度有所提高,让人为了逃避恐惧、不快、批评和责骂而努力,决定逃跑还是战斗。
2.去甲肾上腺素可以激发工作热情,让人短期内收到好的效果。设定时间限制,可以大大提高工作效率。
3.从事不开心的工作,会让人分泌去甲肾上腺素,工作效率会降低,没有干劲,工作质量变差并陷入恶性循环。
三、肾上腺素 战斗、兴奋、愤怒物质
1.让人提高专注力和判断力,提升身体机能和肌肉力量。
2.发自腹腔深处的吼叫,可以刺激人的肾上腺激素分泌。
3.晚上应该关闭肾上腺素开关:减少兴奋性运动,注意泡澡沐浴,不要做激烈运动,不要加班太晚,和家人共度美好时光等。
四、血清素 治愈、冷静、稳定物质
1.血清素和人的情绪、内心安定有深刻联系。
2.提升血清素活力的方法:日光浴、有节奏的运动、吃早饭慢慢咀嚼、共情(看电影流泪)、膳食平衡。
3.挑食的人缺少足够的色氨酸,不容易合成足量的血清素,让人变得暴躁和极端。
五、褪黑激素 睡眠物质、抗老化
1.精力充沛和能量不足的人,最大的差别在睡眠效果上。褪黑素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的物质。
2.促进褪黑素分泌的方法:在完全黑暗的卧室中睡觉,睡前现在微暗的房间里放松,不要在睡前使用荧光灯、不要玩手机电脑。
3.与睡眠时间相比,醒来时的舒畅感最重要。
六、乙酰胆碱 记忆、学习和灵感物质
1.乙酰胆碱可以提升人的认知能力和灵感。
2.即使没有用干劲,也要强迫自己开始行动,因为侧坐核(神经细胞)会兴奋分泌乙酰胆碱,让人涌现干劲。
3.乙酰胆碱能够刺激海马体,使人发出θ波,刺激人产生灵感。刺激分泌乙酰胆碱的方法有活动手脚、刺激好奇心、保持午睡、散步等。
4.人在发呆的时候(比如在车上、床上、浴室等),甚至在睡觉的时候,更容易灵光闪现,迸发灵感。灵感就是大脑的信息相互碰撞产生的火花,积累的信息越多,越容易产生灵感。
七、内啡肽 脑内毒品(幸福感、恍惚感)
1.内啡肽是一种终极治愈物质,让人消除精神压力、修复精神损失、提高免疫力,体验强烈的幸福感。
2.内啡肽可以让人缓解精神压力、增强想象力、专注力,比如进入心流状态。
3.刺激内啡肽分泌的方法:运动、吃辣的食品、吃巧克力、泡热水澡、针灸治疗等。
4.感恩、奉献、发自内心的感谢,可以让人扁桃体受到刺激,分泌多巴胺和内啡肽,获得精神上的快乐。
一年前就收藏了这部剧,目前书架上已经超过500多本剧了,其他的,不知道我会再什么时候打开,看这部剧的初心,源于我的姐姐,她是精神治疗医师口中无法治愈的躁郁症患者,是家人口中的奇葩,也是和我有很多类似观点融合的人。就像书中写的,看过的文字也许会忘,我们只需要去找寻文字下所隐藏的信息即可,即使,那只是我们片面的自以为。
告诉大家一个秘密:所有城市都有季节管理员,小工To Love and Cherish所在的城市也不是例外。这个城正好有四个管理员负责管理这四个季节:负责管理春天的年轻可爱姑娘毛毛,负责管理夏天的活泼帅气小伙伍万里,负责管理秋天的老实本分大叔李大林,和负责管理冬天的严厉智慧老太太七公子。今天,他们好不容易聚集在一起:七公子在给毛毛讲作业,伍万里在写论文,李大林在角落的沙发上看报纸。
突然,李大林说:“对了,我们决定特点关注的那个To Love and Cherish现在怎么样了?我通过他目睹了很多有趣的故事呢!你们呢?反正我们现在难得四个人在一起,不如互相分享他的历险记吧!”
“好主意!”毛毛不像再听七公子训话了,爽快得说道。
“好吧!饶你一小时,但之后继续写作业。”
“啊!”
伍万里也安静的说:“附议。”
毛毛:“我先来开始,我是四个人里面最小的人,我的季节代表着重生,一切要从最美好的开始。”
李大林:“好的,那么毛毛开始吧!”
毛毛:“我要讲的第一个故事就是To Love and Cherish在一个车站旁边发现了蘑菇。他不适合在城市生活,因为城市的红绿灯,建筑和招牌他都不注意,我感觉他好像只注意到隐藏在城市里的大自然的小生命。所以,他发发现蘑菇后就想着要不要采回去吃。”
七公子:“他没想到蘑菇可能会有毒吗?”
毛毛:“你怎么马上就剧透了,我还没讲完你就把故事说完了。但是,我当初也没有想到蘑菇会有毒。”
七公子:“唉!你还是太年轻了,见识少了,总是以为世界上的什么东西都是美好的,其实事实并不是如此。”
毛毛:“还是让我讲剩下的吧:就是To Love and Cherish发现另外有个清洁工也在看蘑菇,然后突然不想让那么多人知道蘑菇德存在了。可是,因为采蘑菇时又碰到了清洁工,所以决定告诉所有等电车的人有蘑菇。大家采了吃后全都住院了。”
伍万里:“下面轮到我了吗?”
李大林:“是的。”
伍万里:“就像毛毛所说,To Love and Cherish这个人是反感城市的繁华,反而对里面的自然生命感兴趣。所以,他宁愿在户外睡觉,被小鸟叫醒,而不喜欢被他的妻儿叫醒。所以,我有一天心事烦,决定跟着同时心事重重的他来到了一张长椅上旁,他想在那睡觉。可是,椅子却被一对在吵架的恋人占了,好久后他们才离开。可是,To Love and Cherish最后还是失眠,所以在城市周围转,欣赏夜晚的宁静。红绿灯的黄灯亮着,但魅力远远不如月亮。人工的没比不过自然的美。我还通过他目睹了值夜班辛苦工作的工人,用身上的热气给他们的工作带来一丝温暖。普通的工人是很不容易的,他们值得我们为他们点赞。”
李大林:“伍万里说得很好。现在轮到我讲了,我的故事稍微短一点:就是在秋天To Love and Cherish很喜欢看迁徙的鸟,导致差点违反交通规则了。他上司首先很生气,可是听说城市有鸟时就想到打猎把它们烤着吃。这个主意To Love and Cherish也想试了。于是,他在阳台上涂了粘鸟胶,结果却逮到了一只城市的鸽子,违法了,还把胶涂到晒衣绳上,搞得衣服都拿不下来。”
七公子虽然比较严,但还是童心未灭:“哈哈哈哈哈哈,哈哈哈哈哈哈。好吧,轮到我讲了:我知道,很多人觉得冬天冷,行动不便,所以讨厌冬天。但是,To Love and Cherish却不这么认为:他觉得在冬天他更自在,因为车辆无法通行,所以他哪里都可以自由走动。在单位,上司也安排他铲雪。虽然铲雪很难,但是他认为可以在洁白的雪里玩耍真的很幸福。可是,有一个为城市铲雪赚钱讨好别人的人就认为铲雪是一场大工程了。”
毛毛:“为钱而铲雪,这种人真无聊。”
七公子:“可是,这就是很多大人的想法。所以,To Love and Cherish和那人的铲雪地盘有冲突,所以在吵了一下后两人马上和好。可是,一个铲雪车把他们的努力毁于一旦。可是,To Love and Cherish点子蛮多,还想到用雪造一辆跟单位合作人一模一样的车,然后给他搞个恶作剧。最后,他看到一群小
后人读史,以史为鉴,宋仁宗为古代君王中独特的存在。勤俭,宽容,与士大夫共治天下,为史书记载为贤君。确如史书记载其身上有君王中不可多得的高尚品德,可作为后世模范,不也因历史为文官所创作?所求不过是与帝王分享治国的权利罢了,在限制君王的各种自由,甚至连喜欢的女人都无法留在身边,而大臣们却押妓出入青楼成为美谈。用极高的道德标准要求君王,自己却寻欢作乐无所不用,结党营私,排斥异己。也无怪宋明后期帝王任用宦官,其权利来自于帝王,只对帝王忠心。武将狄青忠心耿耿,只因文官集团对齐敌视便群起而攻之,欧阳修也不能免俗,侧面反应了文官治国也只能在平天下里治国,整个南北宋被人欺压也就不足为怪。
很实用的一本工具书,可以看到编剧的管理学思想和风格深受德鲁克的影响。语言轻松简洁,全书读完只用了一个下午,但是知难行易,可以放在手边,遇到想不通的问题常翻一翻。