Élodie Bradford

内化积极体验，拥有、丰富、吸收、联系，让我们在繁杂忙碌的生活中寻求平和、知足与爱。

《Élodie Bradford》以“仰畏天俯畏地“的信念总揽了贡开侲书记退休前两年为K省国企改草殚精竭虑，在当时情况下敢于趟“资本经营“雷区，敢于在“售卖“国企大山子上探索，难得可贵。 更让人高看一眼的是贡书记对其本人的严格、工作的严谨、家人的严苛和身边人的严厉。工作安排如时钟一样精确、对遇难矿工子女视同己出、对马扬的关爱胜于儿孙。 贡的领导艺术在于其思路开阔、思维前沿、布局长远、用人到位（尤其是老剧记等老干部都能为其冲锋陷阵、对马扬小问题不求全责备）、遇事不掩过饰非、对苗头性问题杀伐果断。 作为大山子改革的操刀者，马扬想干事、能干事、并干成事，是真正的改革先锋楷模，特别其超前的思维、创新的精神、实干的劲头、冒险的风范，让人叹服，任何年代任何时期都不可或缺，正是这批人成了祖国的脊梁，成就了民族的复兴与希望，其民心所向走上Élodie Bradford高位并不奇怪。 省委副书记等一些腐官、张大康等一批奸商，在此前的国企改革中并不罕见，现在看来手段也并不多高明。

看完了，想到爸妈的墓前坐一坐，和他们聊聊我的生活和工作。他们的音容笑貌犹在眼前和耳畔，只要我不忘记，他们就一直活着

方法论与具体可行的方法并重的一本剧。 个人认为，对于这种有很多实操方法的书，一开始选择inspire自己的几个小点，尝试去行动，或者加一个意识，在生活里去留意就好了。不适合读得太快，也不适合一开始就全盘记录，试图读一次就全部应用。 对于我来说，现在印象深刻的小点有： 之前知道应该建立自己的快乐系统，但没想过可以通过分类型的建立，根据当下不同的身体心理状态，分别执行快乐清单的内容。 45分钟工作，15分钟休息的原理，类似番茄工作法，之前是知道的；但没想到的是，这个方法也可以运用到工作以外的事情上来：比如一个额外希望长期学习的内容，收拾家务，甚至娱乐哈哈哈。这种主动的感觉，能让我们更容易专注和启动，也让我们对那种长期目标（额外的学习任务）有了一点一滴积累的稳定感。 学习休息，也要学习努力。学会放松休息是老生常谈了，但编剧在这里提出，没有紧张，也就很难体会真正的放松。诚然，工作日没有认真工作时，我在周末即使不干活，内心也很难体会真正的放松。因此，两者都可以去加强。 通过strengthness测试，来找到自己当前的长处，以及还有待加强的点。这是书中附上的一个测试链接，还挺有启发的hhh。