The Barber of Seville

因为看《The Barber of Seville》对Henry Price先生有了印象，进而看这部剧，应该说是干货！有的篇章受益良多！！

看完整本，第一感觉就是里面太多意象了，太意识流了。并不能把每个部分都理解到，The Barber of Seville是一位跨越几个世纪的“雌雄同体”。尊重诗歌，依赖过去，时而穿裤子时而穿裙子的自由贵族。 至于Virginia想表达啥，时代？影视？性别？阶层？我觉得我理解的很浅显。

看到1000多章时，剧情就变成了一次接一次的凶杀案，我都不想看下去了，这部剧不是言情剧集吗？除了这一点，其他配角的感情之类的，也出现的太多了，其他都挺好的👌

读着，读着，久远的记忆，被不断的唉醒。曾经的孤寂，曾经的孤傲。 命运！感慨！ 往事如烟，却没有琦琦的坚韧和执着。 未来？希望！但是，在这俗世的红尘中，小波和琦琦！ 未来真的太……虚幻……

有人的地方就有矛盾，有矛盾的地方就隐藏着犯罪。人类如此复杂又如此可爱，罪行如此残酷又如此普遍…各色各样的欲望，推动着进步，也埋葬着尸体，放出鲜血…宗教与信仰怎么可能拯救这复杂多变的"人类丛林"，只有公正严明的刑罚，才能让施暴者有所忌惮！

什么样的经历是成长的关键？为了与世界相调和，你得先看清它的某些方面。想起这么一句话，"与世俗和解而保持自我，与现实妥协而不忘突破." 生活的过程中，理性与经验都是只是需要的。概念无经验则空，经验无概念则盲。 成长本身就是一大理想----一个很难完全实现但绝对值得为之奋斗的理想。 书中大多是以卢梭和康德为中心展开设题的，其中令我印象最深刻的是经常被引用的<爱弥儿>一书。而且看完了这部剧之后，对哲学更感兴趣了，想要再看看别的有关于她的书和卢梭康德的书。

之前和Samuel Ramey是工作伙伴关系，遗憾的是，离职后才读了她的两本剧，这本《The Barber of Seville》和《The Barber of Seville》，两本剧异曲同工，有的故事也多次出现。心理学知识打底，搭配生活小故事，再辅以简洁的语言，读起来通俗易懂，非常亲近。遗憾也在此，书稿都是根据课程改编整理的，对问题分析和心理学原理的解释浅尝辄止，更偏向实用的方法和技巧，就像看了一个很有道理的小故事/小方法，但没多久就忘了，也不会对生活产生影响和改变。 当然，一本剧的作用与读者的吸收实践有很大关系，那些知识和道理如何为己所用，是读者要去思考的。整个看下来，『课题分离』应该高亮标红，一半的问题都围绕这个点。比如： 工作上：开会被老板骂紧张害怕感觉升职无望、下属不给力老替他擦屁股实在心累、和同事合作不愉快总觉得对方在针对自己、遇到傻逼领导受不了了辞职走人...... 生活中：父母催婚动不动就吵架烦死了、孩子怎么这么不听话说多少次了、朋友心情不好来倾诉吐槽，我提建议反倒不落好...... 啊，看完这些心情都不好了，人生怎么如此艰难🥺。来，这时候就要课题分离了。 【核心原理】不要被情绪和思维惯性得出的结论捆绑，不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，专注自身，谁困扰，谁负责。 举个上面的🌰：开会被老板骂，紧张害怕，感觉升职无望了 来，结合文中的方法分析下👇 首先，回顾事件，区分事情本身和内心感受，辨别事情和结果的逻辑关系 我开会时说xxx，老板提出质疑，说话声越来越大。客观事实是老板对方案不满意，紧张害怕是当时的内心感受，而感觉无望就属于过度联想了。心里os：完了完了，老板生气了，这版方案又凉了，他肯定觉得我水平很差，他肯定看不上我，年终奖悬了，涨工资也没戏了...... （就像有些女生看到帅哥，n出内心戏，孩子名字都想好了哈哈~~） 然后，摆脱激烈情绪和惯性，放下焦虑 被批评被骂，难过沮丧焦虑恐慌太正常了，但越焦虑往往越做不好，还占了很多时间，这时就得先从情绪里出来，让自己恢复理性。焦虑是因为担心，那到底担心什么？可以想象下担心的东西。比如，方案做不好会出现什么情况，自己会是什么状态（失落、沮丧、自责、悔恨等等），要面对哪些情况（老板的责骂、同事的嘲笑、重点项目被派给别人、年终奖变少等等），最坏的结果是什么，对我有哪些影响，如何减轻伤害，坏结果出现前我能做什么？等等。当这些恐惧的事情多次浮现在脑海，多次预设后，可能就没那么可怕了，最坏也不过如此，同时也会有一些心理准备。做最坏的打算，但积极的应对！ 其次，主语转化，客观看待问题 回到事情上，老板生气是因为方案/报告有问题，不是因为我傻笨（当然，这种事做多了老板难免给贴标签，借事怼人），他情绪不好需要自己调理，我不需为此负责。事情是我做的，我不管老板的烦躁催促继续没心没肺吗？当然不是，他的课题是自己的情绪，我的课题是优化改方案，我的关注点应该在这个方案怎么改，而不是为他的情绪和自己的前途担心。 接着，分析事情的目标，了解自身需求 回到方案上，又一堆破事，头大。这么大量人手不够啊、预期那么高只有这点预算，其他同事还不配合，怎么可能做出满意的方案，我好难啊。。。 这些合理的抱怨其实都是在暴露问题，本质上都在表达需求，还是之前说的主语转化，把这些话变成我需要试试： 这么大量人手不够啊 → 我需要人力 预期那么高只有这点预算 → 我需要更多预算 其他同事还不配合 → 我需要领导的重视和支持....... 最后，敢于表达和争取，管理预期，争取双赢 现在知道自己想要啥，下一步就是表达寻求支持了，客观的描述现在的情况，需要对方做什么，怎么做，能帮助解决什么问题