Pasaporte

第二部在谋篇布局，人物塑造等各方面相对于第一部有所牵强，不过整体人物形象心里活动等比较有声有色，两部连起来观看会有好的感受，作为官场剧集依旧推荐

文笔有点点晦涩，很多地方需要看仔细一点，一不留神就带过去了，男女主这里的结局意难平，很多东西在文中已然有了交代，只是不明了，我甚至认为多年前的事情真相到底如何也不重要了，确定的是他们相爱，他们没有背叛彼此，他们一直都是爱着彼此的。

读完后竟有些无语。一个伟大的时代，却饱经战火摧残。一群伟大的人，人心、人性、人格的成长-裂变-陨灭-千古，成佛-成魔-成仁…构成了历史流淌的河。

两句话： * Thy fate is the common fate of all, Into each life some rain must fall 漫天阴雨，不会只倾注到一个人的生活中。 * 对任何人而言，不要误判自己现阶段的实力才是最重要的。 记忆有短期记忆和长期记忆两种，短期记忆是一个临时取用的地方，长期记忆就像电脑硬盘，是永久的。如何将短期记忆转化成长期记忆，或者说是如何高效将短期记忆转化成长期记忆是我们需要探讨的问题。短期记忆变成长期记忆，需要经过一个审核员：海马体。它会判断这个记忆值不值得进入长期记忆的范畴，而它的判断标准呢便是这个记忆对生存有没有用，简单来讲，它能不能保命。所以对于我们需要记忆的书本类知识，自然是不入它法眼的。 * 重复（LTP） LTP是记忆的关键，LTP 是神经元反复受到刺激后才产生的现象。 重复的间隔可以是： 当天、第二天、一周后、两周后、一个月后 第 1 次复习：学习后的第 2 天 第 2 次复习：第 1 次复习 1 周后 第 3 次复习：第 2 次复习 2 周后 第 4 次复习：第 3 次复习 1 个月后 * 好奇心/兴趣（θ波） 有时候重复是个巨大且烦闷的过程，那么该如何用最少的重复次数达到更好的记忆效果呢？这便是θ波。当θ波出现时，即使刺激的次数很少，海马体中也能产生 LTP4。如果刺激得当，那么重复刺激的次数甚至可能减少 80%～90%。也就是说，只要给予原来 1/10 次数的刺激次数。 * 情绪（杏核仁） * 狮子记忆法 1. 饥饿 2. 走动（θ波） 3. 温度（夏天在空调冷气较强的房间、冬天在暖气不太充足的房间里学习比较好） * 睡觉 根据研究结果可知，如果我们在某一天学习了新的知识，那么当天最好能有充足的睡眠。相反，如果一夜没睡，那么刚刚学到的知识很快就会从脑中消失。θ波强度最大的时间段，其实是在夜晚入睡之后，特别是当我们处于浅睡眠状态的时候。 对于人脑而言，睡觉前的一到两个小时是记忆的黄金时间。 * 关于提不起兴致 每当感觉自己没有干劲儿时，我们首先要做的就是坐在书桌前开始学习——总之，要先刺激伏隔核，等到慢慢地有了干劲儿之后就能集中精力学习了。俗话说得好，百思不如一试。唤醒伏隔核需要一定时间，所以不管怎么样，先坐到书桌前不间断地学习十分钟再说，这种态度是非常重要的。

第二本关于王明阳的书，这本文言文较多，断断续续读完，很多时候读起来就像高中抄文言文一样... 反观自己其实很多时候现实中真的没有做到知行合一，虽然心里想的是一回事，但却因为过于在乎某些事而采用一些错误的行为... 通过很多事例带入了很多道理，要做到心存善念，仔细思考，行为正确表达自我，尽量放好心态去面对一些相对重要的事情，避免反向而其之

一本不错的咖啡启蒙读物，小部分内容不适应于国内和当下，但态度非常客观，给出了一些清晰又可借鉴的概念。

感觉不像随便一拍得内种，看着比较舒服，现在正播，权当记录

还好，后面有反转倒是有点小意外! 不过话说，没有意外，就不会觉得怎么样了，就这? Eduardo Gómez天才的名号可以期待一下