Guantanamera Boxe

没想到给五星的人那么多，但我还是决定遵从自己的内心。这部剧看了1/4，然后快速跳到后面翻完了。这部剧，乍一看会觉得是本很不错的书，开头很吸引人，结局也不错，有点像应试作文的套路—凤头豹尾猪肚，如果说一本剧像一座房子，海报及结构吸引了我，但当我走进了房子，却又觉得有些后悔了，内里有些粗糙了，不适合近观。编剧的文笔只能说一般，主角们的性格也有些迷，有点像看木偶戏，木偶本身不重要，重要的是故事，但是美女和一个踏着五彩祥云的英雄来救她的故事，那么多剧集都写过，看多了实在很容易疲乏，并不能打动我，所以只能给三星半。 风小雅究竟是为什么一定要对他以为是江江的秋姜负责呢？他又是为什么爱上秋姜呢？见色起意吗？等秋姜杀死了他的父亲，他为什么还是那么喜欢秋姜？当我脑海中出现这些问题的时候我就知道这部剧我看不下去了。 我其实觉得随意评价一本剧有点不礼貌，如果换作是我，可能还写不出来可以播出的书呢，编剧如果看到自己辛辛苦苦画了很多心血写出来的书被我这样评价可能会有点伤心吧。也或许编剧会不屑一顾觉得我不懂得欣赏呢！相比于给一本剧打多少分，我还是更喜欢写读后感，写写这部剧带给我的思考。

富兰克林在自传中这样写道： 我想出了一个达到完美品德的勇敢而艰辛的计划。我期望一生当中的任何时候都能够不犯任何错误，我想克服所有缺点，不管它们是因为天生的爱好、后天的习惯，还是由交友不慎引发的。 富兰克林列出13条他认为非常必要的德行，这就是后来非常著名的“自我修炼戒律”： 1.节制（Temperance）。食不过饱，饮不过量。 2.沉默（Silence）。言必于人于己有益；禁止无益的闲谈。 3.秩序（Order）。一切东西都有自己的位置；日常事务何时起、何时完，当有它们的安排。 4.决心（Resolution）。当做必做；决心要做的事坚持不懈。 5.俭朴（Frugality）。用钱必于人于己有益，戒除浪费。 6.勤劳（Industry）。勿浪费时间；每时每刻做有用的事，戒除不必要的行动。 7.诚恳（Sincerity）。不欺骗人；勿思邪恶，唯念正义，说话也应如此。 8.正直（Justice）。不做有害他人的事，也不要忘记履行对人有益的应尽义务。 9.中庸（Moderation）。避免极端；若受到应得的处罚，要容忍，勿发怒。 10.清洁（Cleanliness）。身体、衣服、住所力求清洁。 11.宁静（Tranquility）。勿因琐事或无法避免的普通小事而惊慌失措。 12.贞洁（Chastity）。除为了健康或者生育后代，不行房事；万不可房事过度伤害身体，不要损害自己或者他人的安宁或者名誉。 13.谦逊（Humility）。仿效耶稣和苏格拉底。 这13条戒律，就像图腾一样始终指引着富兰克林。他希望能够养成全部的这些美德，基于这个强烈的动机，他想到了一个看起来有点笨，但是实际效果却格外显著的办法。 富兰克林认为，同时全面实行会分散注意力，他的策略是在一个时期内集中精力只培养一条，达到了一条之后，再开始另外一个。这叫作集中优势资源，各个击破。 历史的一刻出现了。富兰克林做了一个小册子！ 富兰克林的德行册中的一页 富兰克林是这样管理这张表格的：他每一周只专注于培养一条美德。比如这一周的关注重点是“节制”，那么在这一周里，他将保证“节制”的那一行中不会出现小黑点，而对于其他的美德，只是在每天晚上记录下有关的过失。之后，再把注意力扩大到第二条，尽力保证在下周内，前两行是没有小黑点的。 依次类推，直到最后一条。13周为一个大循环，每年大概这样循环约4次。富兰克林就是用这个13×7的表格，不断细腻地修改着他人性上的种种弱点。 为了能够让生活更有秩序感，他希望给每一件事都提前分配好一定的时间。于是在这本小册子中，有一页24小时的作息时间表。 富兰克林24小时作息时间表 ·上午5点起床，问自己一个问题自省：今天我将有何收获？ ·5—7点，起床、洗漱、向万能的上帝祈祷、安排一天的事情，继续研究，吃早饭。 ·8—11点，工作。 ·12点—下午1点，看剧、浏览账单、吃午饭。 ·下午2—5点，工作。 ·晚上6—9点这个时间段，再次问自己一个问题，进行自省：今天我有什么收获？然后在这段时间内，把东西归位，吃晚饭、听音乐、娱乐、聊天。 ·晚上22点—凌晨4点是睡觉时间。 我们一直认为成功一定有什么神秘的秘籍，但是你看，真理往往是朴素的。富兰克林的神秘之处，就在于他日复一日的重复。 2018年，我将富兰克林13条“自我修炼戒律”和曾国藩日课13则贴在办公室柜子上，用作时时警醒，每日手帐复盘日践行情况。很多看见的亲纷纷效仿。写到这里，我的大脑里又有了一个重点关注、各个击破的表格，小习惯、大循环，可视化管理。美好正在发生，坚持，一种可以养成的习惯。一起行动起来吧，日日觉知，我们一

原本以为这本很甜的暖文的情节是在现实中发生的，去微博一搜才知道，都是骗人的，即使不说是根据真实经历而作也是部挺好的作品啊，欺骗读者，消费家人真的好吗

蛮精彩的剧集，反转反转再反转，不看到最后一页你是不会知道真相的，而且有很多值得深思的道理，到底是法不容情还是人情当先？值得深思。

这部剧非常棒，具有逻辑性、实例与编剧本人的实践，且每一集数后面有总结性地实操，是一把全干货，极具实操性的剧集，可二刷、三刷，最最重要的是，如果认同书中观点，则按照书中所说去实践。

自省（向内看，好情绪装满爱之杯，坏情绪倒入情绪桶）>联结（共情和游戏，接受和转移，平等被尊重）>主动自发解决问题（引导和共鸣）

诱惑太多，心就浮躁了；生活节奏太快，心就压抑了；只有活在当下，心才能能好的静下来