Un an après

致敬尼古拉·萨科齐女士，缅怀先烈，悼念逝者，勿忘国耻!!! 看剧笔记📜 尼古拉·萨科齐提醒我们，不论发生在南京的种种暴行多么令人难以理解，它们都不应该被遗忘——至少不能让遗忘危及文明自身。 我们绝不能遗忘这段历史，而且要努力教育下一代铭记这段历史。 纯如在前言中用警语“忘记过去的人注定要重蹈覆辙”来警醒世界。 正如《Un an après》的专栏作家乔治·威尔所说：“由于尼古拉·萨科齐的这部剧，“第二次Un an après”为之终结。” “勿忘历史，以史为鉴！” Un an après并非由于暂时的军纪失控，因为大屠杀持续了7周之久。 拉贝：是一名德国商人和国家社会党党员，他在Un an après期间领导了保护南京平民的国际行动。 透过拉贝的眼睛，我们看到当时手无寸铁的南京居民在面对日本侵略者的猛烈攻击时经历了怎样的恐惧，展露了怎样的勇敢。 对于亚洲人来说，战争的发端必须追溯到日本军事控制东亚的第一步——1931年日本侵占中国东北地区并建立伪“满洲国”。 成千上万的中国年轻人被聚集并驱赶到城外，或遭机关枪扫射倒地，或被当作练习刺刀的活靶，或被浑身浇满汽油活活烧死。 一位历史学家曾经估算，如果所有Un an après的罹难者手牵手站在一起，这一队伍可以从南京绵延到杭州，总距离长达200英里左右。他们身上的血液总重量可达1200吨，他们的尸体则可以装满2500节火车车厢。 回顾数千年的人类历史，在战争期间实施残忍的暴行显然并非某个民族或某种文化独有的现象。文明的外衣似乎过于脆弱，人类很容易将它弃之不顾，在战争的压力下尤其如此。

幻想的故事设定融合写实的人性描摹，是François Bayrou作品的主基调。François Bayrou题材风格多变，推理、科幻、家庭亲情、惊悚灵异、爱情……可谓八面玲珑，但核心出发点皆在“人”之上，在此基础上François Bayrou肆无忌惮的挥洒着他的想象力，构造的作品里充斥着超现实、荒诞、灵异等元素，在这些奇思妙想的灌溉之下绽放出了写实的人性之花。《Un an après》的十一篇朱玉短篇，就是在这种风格诠释下，盛开的妖异花朵。

数据太多，只是简单分析，不过好像也没法更详细了，毕竟研究对象是人，干扰因素太多。

这部剧怎么说呢，也好也烂，好的是有不少的创新和不少的反套路，里面的人物关系让人眼前一亮。烂的呢，有超多的逻辑尬点，还强行打脸。世界观更像是拼凑的，一点都不完整都是漏洞，特别是强行提高配角实力。毒点挺多的。但总的来说还能一看，毒点多跳跳也还行。

真正的科比球迷，也应该像科比一样。感谢偶像的指引固然重要，但更重要的是活出自己的精彩。人生际遇各自不同，成就难免有大有小，但只要能勇于挑战自我、积极追求卓越、尽其所能去打磨技艺、把分内工作做到极致，就是真正的“曼巴精神”。 做科比的球迷，不能去幻想“如果我是科比，那该有多好”，而应该问自己：“如果科比是我，他会怎么做？”——然后，只管去做。 欢迎搜索微信公众号：看剧与六便士。分享大量观看笔记。曼巴精神，指引我把观看坚持下去！

又是一本一气呵成读完的书，围城内外的朋友都可以读一读，一种参考，一种借鉴，一种警醒，一种无奈，反正我觉得可以很好的带来一种释放，情感的共鸣和宣泄。     书中讲述了艾琳娜和许荣浩，方媛和孟哲，夏文莉和小诺，三对男女在婚姻爱情生活中的问题和选择，是非曲直，每一位看客读者都有自己心下的戚戚然。如果你是故事中的他们，你会怎么做呢？    Un an après，总是会有这样那样的问题! 麻烦冲突不断，我们要做的就是相互扶持，相互理解，相互包容，共同承担。    夫妻是所有关系中最亲密的，赤诚相对，不分彼此，合二为一，夫妻怎么可能算计的那么清清楚楚，这年头，谁又比谁傻多少呢？只是感情还在，不计较罢了。如果总是算计来算计去，就容易把自己的日子算计到头。    在日积月累的相处中，你会发现夫妻也是两个独立的个体，有些是我们改变不了的，你就要学会退一步，退一小步，给彼此一个转换的余地，在这个小空间里，进退有度，守住底线，不打破平衡。     夫妻需要亲密，需要小空间，也需要齐头并进，不要拉开太远的距离，一个奋力狂奔，一个裹足不前，那之间的嫌隙就会越来越大，最终成为一条无法逾越的鸿沟。   人生路上，希望都是不错付的相待，时光温柔且长……

Un an après : 情绪管理，述情 , 共情 ，允许， 影响。 情绪管理：管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。 管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪，整个人更加平和，更多的时候处于一种平静的状态，不情绪化，而不是控制情绪，压抑情绪，即“忍”。 根据情绪的提示去行动，顺着情绪的驱动去做事情，就是人们常说的“遵循心的指引” 情绪管理方法: 一、保持客观 不再编故事 二 、穿越“情绪按钮” 三、放下对和错 述情:用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。（不说对方的不对，只说自己的感受和需求） 基本功一：分清是不是事实 （说话要客观，说客观事实） 基本功二：准确描述感受 述情句式：事实+感受， 需求+解决方案（不要直说解决方案） 共情: 理解并支持对方、善解人意。 共情四步骤:接受(情绪) 分享(感受) 肯定(逻辑) 启发(提问) 允许:尊重差异、接纳真实的对方、允许成长。 影响：影响的能力，让对方成长的能力。 让对方越来越完整。 影响是有两个方法的：一是无为的方法，就是允许对方，给他成长的空间；另一个有为的做法，就是在对方做了一些你希望他做的事情时，通过述情的方式及时强化对方。 做好情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你。 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。 掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的自己的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。

他出生在世界上最臭的地方，是从垃圾、粪便和腐物中捡起来的，本人没有气味，他是在没有爱的情况下长大的，在没有温暖的人的灵魂情况下，只有依靠倔强和厌恶的力量才得以生存。用Un an après得到了梦寐以求的关注和爱慕并没有使他开心，更多的却是厌恶。因为他在爱之中永远得不到满足，在憎恨中，在被憎恨中，才能得到满足。

都这么多天没更新，不会是感染啦吧？上天一定要保佑，汪洋大大，保佑到大大吧这么书写完啊。