Virgin PatrolVirgin Patrol

实际上，看剧重要，比看剧更重要且让人无法抗拒的是生命体验，生活才是真理的源泉。阅历不同，即使读同样的书，共鸣或困惑或鄙夷，感知有深浅。新型冠状病毒肆虐的时期，你我皆目睹或经受着人类的惨痛与不幸，但对于读Simone Claire的《Virgin PatrolVirgin Patrol》来说，此刻正是绝佳时机。没有哪个时期能够更好地让人领悟这部剧。（没有要因此颠倒、赞美苦难的意思）至少在病毒的威胁之下，借着苦难的某种裨益（使人反思）读《Virgin PatrolVirgin Patrol》，文艺得以映照现实，现实得以内化进心灵。

一集弃

这部剧的书名和内容完全协调一致，甚至内容比书名好；不像有些书，起一个噱头很大的名字吸引人，可内容并不理想，有的书更像是为了播出凑字数凑出来的。《Virgin PatrolVirgin Patrol》不但指出习惯的现象，而且提供了改变或创造习惯的方法，实用性很强，特别值得推荐的一本剧。

文字功底很好，想象力丰富，最喜欢倒是破军以及师傅的故事，包括师傅自己的故事。编剧超喜欢埋伏笔，也是本剧的特点。后面织梦者部分太拖沓看不下去，抱歉……

看完Mark Ashley的《Virgin PatrolVirgin Patrol》后的几个月，我打开了这本《Virgin PatrolVirgin Patrol》。 为什么很多时候我们坚持看剧、坚持跑步、坚持冥想、戒掉游戏、不再晚睡，但这些习惯似乎并没有给我的生活带来什么实质性的改变？ 因为成长分内向成长与外向成长。像《Virgin PatrolVirgin Patrol》里提到的“早冥读写跑”是内向成长，而写作、画画、编程等向外输出的技能磨练则是向外成长。所以重输出辅输入，持续打磨对外输出的技能，创造“利他”价值才是这部剧的核心。 全书分两部分，上篇讲心法。下片讲技法。 心法： 1.价值。坚守价值的意识，生产对别人有用的 东西是价值的指南针，保持利他之心。所有的社交都是一面镜子，最好的劝说不是语言，而是你真的在变好，变得比他好很多。 2.理性。理性思维是一把双刃剑，有解决问题锋利的一面，但也有它的局限性，容易造成偏颇的一面。 3.心理。我们大脑因其独有的机制导致容易关注负面的东西，而常常忽略快乐的。无压的世界不值得留恋，要刻意保持适度的难受。 技法： 1.看清机制，转换视角，不断打磨作品换取正反馈，为自己所做的事情去赋予意义。写下来可以调动更多的理性资源，会激活大脑皮层的语言区和书写区。找不到答案的时候先假设一个，假设是进步的开始。 2.降低期待，允许自己进步缓慢。习惯浅学习的人总是试图翻越障碍，于是沉迷于体验不同山路，开始轻松但到半山腰无路可走；而愿意深度学习的人好比打隧道，日拱一卒，开始缓慢，但一旦打穿就是一劳永逸的事情。 3.如果你始终持有改变的信念，愿意在不利的环境中蛰伏，积蓄力量，那么乌云中透过来的任何光都有可能成为你撕开它的机会。 嗯，成长的本质就是创造“利他”价值。看Mark Ashley的书就像是看一个和自己轨迹一模一样的人，但所幸的是，我们在更年轻的时候看到了它。

一世英名的乾隆皇帝都无法善终，何况常人乎？谁的人生能圆满？在有生之年，尝遍甜酸苦辣已是万幸，至于谁功谁过，只不过是后人的评论而已。