替补110

#替补110# 一书中介绍的两种疗法非常有借鉴意义。 一，意义疗法。为广大焦虑症患者打开了又一扇门，开拓了患者的视野。它旨在训练人们寻找现实生活中的意义，包括寻找责任感，让自己的存在和努力使周围的人和世界更好。 二，矛盾性疗法。就是反其道而行之，有大量广泛的用途，也叫顺杆爬。对于戒烟，减肥，晚睡逃学，厌恶劳动等有很好的疗效，大家可以试试！

书中讲到的怎样保持健康，如何更有效地促进人际关系的小方法，如何更进一步的自律，简直打开了我新世界的大门，就像开篇所讲这部剧不应该只读一遍。

很不错的一本剧。文字行云流水，翻译都相当不错，内容也很容易理解，和《替补110》、《替补110》有很多相通之处，虽然这两本剧我还没看完

• 教育的最大目的并非增进知识，而是增进行动。  • 人际交往能力决定了我的受欢迎程度、我的幸福感和自我价值。  • 抱怨是愚蠢的行为。克服自己的种种缺点就已经够我忙的了，哪还有精力去抱怨上帝为何不把天赋平分给每个人。  • 批评是无用的，它激起抵触，让人急于辩白；批评是危险的，它伤害自尊，甚至让人萌生恨意。  • 和人打交道时，请牢记这一点——人并非理性生物。他们由情感驱使，被偏见支配，傲慢与虚荣是他们的动力之源。  • 批评、指责和抱怨是蠢材与生俱来的“才能”；理解和宽容却是对人品和自律的极大考验。 ‌ 原则 1 不要批评，不要指责，不要抱怨  • 让他人为你效劳的方法只有一个——让对方心甘情愿地自发去做。 若想请你为我做事，唯一的方法就是给你想要的。 人类究竟需要什么呢？ 1.健康长久的生命 2.食物 3.睡眠 4.金钱，以及金钱能换来的东西 5.来世灵魂不灭 6.性生活的满足 7.子女幸福安康 8.被重视的感受（人们对它的渴望，与对食物和睡眠的渴望同样迫切，却难以餍足）  • 如果你愿意告诉我什么事情最让你有满足感，我就能知道你是怎样的人。这一点决定了你的个性，对你的人生之路也具有最重大的影响。  • 没有什么比上司的批评更打击一个人的积极性了。我从未批评过任何人。我认为给人们正面激励对工作至关重要，所以我喜欢鼓励他人，不愿意吹毛求疵。如果我看到任何闪光点，我会由衷地赞许，不吝啬赞美之词。  • 与人打交道时请不要忘记，我们身边的每个人都是渴求认同的平凡人。普天之下的每一颗心，都会因他人的赞许而欢愉。  • 此生之路，我将走过；走过这一次，便再也无法重来。所有力所能及的善行，所有充盈于心的善意，我将毫不吝惜，即刻倾予。我将再不拖延，再不淡漠，只因此生之路，再也无法重来。 ‌ 原则 2 真心实意地感谢他人、赞美他人 ‌原则 3 激发他人的需求 赢得他人喜爱的6个方式 ‌原则 1 建立对他人的兴趣，真心诚意地关注他人 ‌原则 2 微笑 ‌原则 3 无论对于何人，无论以何种语言，自己的名字都是世界上最甜蜜最重要的词汇 ‌原则 4 专注地倾听，鼓励他人谈论自己 ‌原则 5 谈论对方感兴趣的事情 ‌原则 6 真心实意地让对方知道他有多重要 ‌如果两个合作伙伴总是意见一致，那么其中一个人就没有存在的意义。 如何让他人想你所想 ‌原则 1 赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论 ‌原则 2 尊重他人的观点，绝不要说“你错了” ‌原则 3 如果你错了，请坚决果断地承认错误 ‌原则 4 沟通始于友善 ‌原则 5 让对方点头称“是” ‌原则 6 让对方主导谈话 ‌原则 7 循循善诱，让对方自行得出结论 ‌原则 8 抛开成见，将心比心 ‌原则 9 体谅他人的想法和愿望 ‌原则 10 激发对方内心深处的高尚情操 ‌原则 11 戏剧化你的想法 ‌原则 12 激将法 如何改变他人，成为领导者 ‌原则 1 欲抑先扬 ‌原则 2 间接地引起对方的注意 ‌原则 4 以引导代替命令 ‌原则 5 给对方留足面子 ‌原则 6 夸奖他人每一点微小的进步，“由衷地赞许，不吝啬赞美之词” ‌原则 7 用美誉激励他人，他就会努力不辜负你的期望 ‌原则 8 鼓励对方勇于改变，让改正错误听起来轻而易举 如果想改变对方的态度或行为，领导者须将下述建议谨记在心： 1.实事求是。做不到的事情请不要承诺。忘记自己的私利，关注对方的利益； 2.目的明确。清楚知道你希望对方做什么； 3.有同理心。扪心自问什么是对方真正的需求； 4.换位思考。想一想对方帮你做事能得到哪些好处； 5.利益交换。找到上述

希望在我的全世界里，也能和每一个幼苗一起成长。用内心的善良的信仰去照亮孩子们内心的光。

挺少看到这种题材的，开篇高能，还挺有紧迫感的，间谍从急救担架上翻身就跑给我看呆了，真实脑力和体力pk啊