Versailles

文章中描述的是山中小事，叙事方式和汪老很像，但是言语风格不似汪老治愈和优美，并且文中的一些处理方式不是很认同，看起来像有点像耍小聪明，我想这也是会有读者对这部剧有争议的地方吧，这也是第一次看到并且不认同书中做法而放弃的剧集。个人不推荐。

看了2/3，弃书(其实从1/10的时候就看不下去了)。披着家国天下的外衣，合理化各种小情小爱。这是一个恋爱脑女性视角才能刻画出来的人设吧。 2颗星送给行文不算白痴口水话

书，不仅是疗伤工具，也是从根本连接人与人之间的灯塔。 每个人都会找到能够治愈灵魂的那部剧

剧情扣人心弦，很有意思。可惜读的时候满头问号，读完还是一头雾水。

问题一 本剧带来什么新知 1.意志力是有限的，使用就会消耗，而且各种事情都是同一账户提取的意志力 2.一次只做一件事情。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力的消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误（看孩子不拿手机，不想别的事情，专心陪伴） 3.人的心理依存于身体，没有葡萄糖就没有意志力。控制情绪要从控制葡萄糖开始。（好好吃饭，累了就休息）4.意志力像肌肉一样，是可以锻炼的。（坐直，换只手做常做的事情，） 5.设置目标，目标要清晰，预防“心猿” 6.公共信息比私人信息更有影响力，相对于自己对自己的了解，人们更在意别人对自己的了解（把自己的数据公开分享给别人，比较更有效果） 7.情绪调节依靠的不是意志力。情绪控制一般依靠的是各种各样微妙技巧，比如：改变对眼前问题的看法，或者转移注意力。 8.许可效应：做了好事就表心得好像有了做坏事的权利。 9.情绪温差：在理性的，冷静的“低温”状态，体会不到充满激情和欲望的“高温”状态下有何表现 10.意志力的最终目的是形成习惯。把自制力用于破除坏习惯，形成好习惯，就能发挥最大效果 11.青少年制定规则的过程中，让孩子有更多发言权，而且要在每个人都头脑冷静，休息充分的状态下制定规则。 12.金钱激励会不会破坏孩子的内在学习动机：成绩已经是外在奖励，再加个金钱改变不了整个事情的性质。 13.决不说决不，承诺不去做某件事，是让身体去想做那件事的最保险的方法。 14.减轻生活压力的最好方式是别把生活弄得一团糟。 15。意志力强的人并没有把意志力主要用于救急，而是主要用于在学习和工作中培养有效的习惯 16.月末检查进度时，要记住你不必每次都实现每个目标-重要的是你的人生一月一月的渐渐改善了 17.秩序感对意志力提升至关重要（稍微花点意志力保持干净整洁，早上收拾房间） 18.积极拖延的力量（如果电视节目吸引住了你，让你无心工作，你可以把这个节目先记录下来，告诉自己日后再看） 19.定目标的同时也要定下实现目标后的奖励——当你用意志力获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会乐趣。 20.自我控制的未来，不管工作还是玩耍，以攻为守，你的快乐就会更多压力就会更少。意志力越强的人，越乐于助人 21.高自尊可以提高主动性，而且让人感觉良好。但是高自尊一般并没有让人变得更有效率，也并没有让人变得更好相处。 22.对待孩子要重视自尊也要关注自制。设定清晰的目标，立下规矩，惩罚失败，奖励卓越。 问题二读完可以做出哪些改变 1.给孩子制定清晰明确的规矩表,家务打卡表，每日完成后给与一定的奖励（每日一块钱） 2.留意自己的状态，在状态不佳，意志力薄弱的时候及时补充需要的葡萄糖或者休息 3.尽可能把意志力留给重要的事情做。比如看剧，弹琴，工作的重要环节。 4.也可以用意志力来帮助改掉坏习惯，培养新习惯 5.每天花一定意志力来保持居住环境的干净整洁等秩序感

因为最近工作忙，所以很多书拖拖拉拉看了好几天才看完，中间也产生了一些疑惑，得到了一些想法，还无人交流，最近一些变故，一些人与很多事让我人生观价值观发生改变，精神很累自觉自主给自己画个圈，我就呆在里面，谁也别进来，我也不出去。 我现在年纪也不小了，想通过观看充实自己，感觉时间很紧迫，紧迫到一边吃饭一边追剧，总想多观看。 时间就像沙子，抓的越紧，漏的越多，一定要有本质的思想，每次专心做好一件事，该吃饭就好好吃饭，该追剧就好好追剧，该玩就好好玩，只有这样回归质朴，才是观看的正确状态。不然只是走火入魔，练的以身体为代价的邪功。 我以前也追时间，分秒必争那种，像个陀螺一样高速旋转，很累，而且这种状态，除了多做了一些事情之外，并没有带给我任何好处，只是让我一次又一次的体会到精疲力竭和无能为力。 而现在，我每天看一些书，一周看三部电影，每天工作，练两张字，锻炼身体，浇花，逗狗，泡茶，一切井井有条，而且偷空还能听听歌，晒晒太阳，聊聊天，打打游戏，而且，最重要的是，我很快乐。 回答问题：其实生活很简单，就是需要一点自律，一点向上心，然后每天想做什么做什么就好了，自然，开心，精力就足，心情也好，然后反哺自身，做事的效率就高。而且，没必须非逼着自己观看，自然而然就好了，世界上又不是只有看很多书才算成功。 我总希望能找到一本可以改变命运的书，像武侠剧集的如来神掌一样，一本就可以称霸武林。可最后什么也没有找到，生活依旧，没目的没方向。 类似问题很多，比如，推荐最值得看的一本剧，或者哪本剧更值得看之类。 先说，我对外很少称呼自己是看剧人，因为总感觉这个词太高大上，自己配不上它的身份，我观看，主要的目的就是为了消遣，所以，我看的书特别杂，除了经典剧集，畅销，科幻，历史，影视，科普，法律，医学，书画之外，还看网文，动漫，段子，冷笑话。让个人变得多姿多彩。 言归正传。个人感觉，好剧并不一定好，坏书并不一定差，而且，观看的发酵，本身就是由大量的看似无用的知识堆积起来的。就像有句话说，你吃到第七个包子饱了，但你不能忘记前六个包子的作用。同理，不观看很多糟粕，你也没能力不会有那种书的。越找越没有。因为随着你观看数量的增多，能改变你想法的书就会越少。这是自然规律。 最后灌一个鸡汤。 人生不可操之过急。你个人积累的发酵，一般都是在后半局才显示出威力。而你在前半局需要做的，仅仅只是认真积累。不要南辕北辙，也不要瓦釜雷鸣。