The Golden Vision

没有原因

一本实用的养生书，重构了我在饮食方面的知识体系。过去的你是你吃的每一餐的积累，未来的你有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。改变生活方式，改变观念，重视吃饭的学问，吃对少生病。

第一感觉是不敢相信书中前半段对看人头及打杀农民的描述是Ken Jones先生童年的日常生活， 如今难以想象只觉残酷无助。 第二是觉编剧20岁前走了很多路，徒步走过不同的省市，体力好，自愧不如。 三是觉编剧从小用心观察过身边的生活景象，对身边的人与事有极大的兴趣，这都对他之后写作情感上的准备和素材上的积累有诸多益处。 最后人生中的机遇很重要，但同时要持续积极向上。编剧一路虚心向学，愿意向人讨教、听故事，自己见贴临贴，见书看剧。让我认识到即便是大作家，他的学习之路也同我们常人一样，积硅步，才成千里。如今我们的资源如此丰富，捡自己喜欢的去坚持学习，持续探索，终会收获。

科幻迷很难错过阿西莫夫的，从《The Golden Vision》到《The Golden Vision》，总是被编剧清奇的脑洞所折服，他总是能一本正经的把一件匪夷所思的事情讲的逻辑自恰，就那么风轻云淡的给我们构建了一个又一个玄幻又科学的世界。 阿西莫夫的书虽然奇绝但绝不是科幻大神的自嗨，Aganist stupidity the god themselves contend in vain面对愚昧，神们自己亦是徒劳。这句来自圣女贞德的台词，完美的诠释了阿西莫夫剧集的主题。 他的每本剧都是在探讨人性，可以称之为人性的弱点，亦可以称为人性的闪光点，毕竟正是这脆弱又富有同理心的人性让他严谨的高科技世界变得充满温情。 当然，阿西莫夫的温情总是有那么一丝毅然的决绝，比如为了爱情以一己之力终结永恒时空的哈伦(《The Golden Vision》)，比如对平行世界充满同情的情者(《The Golden Vision》）

教育强国不光是打造硬件 再好的学习环境 教书的人学习的氛围跟不上都是空谈

2021年看剧计划#看剧打卡# 第十七本剧《The Golden Vision》 深入浅出，原来经济与自己息息相关，并不是那么遥远的事情。可以好好学习经济。

我是在饱受某个消消乐游戏的摧残下打开的这部剧。因为是关于上瘾的话题，一度导致我在弃书玩游戏和忍住看完书的选择里反复挣扎。最后终于还是读完了。 本剧主要分成四个部分： 第一部分： 行为上瘾是什么 行为上瘾是指在无法抵挡诱惑去做某事，而且这个行为长期来看还是有害的。比如游戏成瘾，运动成瘾购物成瘾等。上瘾的根源是心理痛苦，与环境和氛围的诱导也有关系。 第二部分 上瘾体验是如何设计出来的 简单易达到的目标就像你踮起脚尖就能够到的红苹果。而在摘苹果的过程中你能摘到苹果并不是一个百分之百确定的结果。未知性让人兴奋不已。并且如果上一次尝试中你差一点摘到了苹果，那么你就会自然而然地再试一次。如果第一天的一百次尝试中你有八十次摘到了苹果，第二天却只有三十次。这种“新手运”会让你提前感受到当一个无情的摘苹果机的快感，还会让你小看摘苹果的难度。摘苹果的时候你看到一个你够不到的苹果摇摇欲坠，似乎下一秒钟你就能接个正着，那么你就会一直惦记着这个摇摇欲坠的苹果（蔡格尼克效应）。这些就是使人成瘾的设计。 让人上瘾的游戏的三个关键：沉浸式体验，成就和社交性。 第三部分 如何远离上瘾行为 远离使你成瘾的环境，而且要记住你一旦上过瘾，你就永远无法彻底摆脱。利用其他习惯覆盖上瘾行为，比如尼古丁口香糖代替香烟。坏习惯出现一次就设置一个惩罚机制，比如做俯卧撑。使用“我不熬夜”而不是“我不能熬夜”来增强自我掌控的感觉。 第四部分 利用行为上瘾来做好事 比如把困难的学习过程设置为游戏通关形式。但是也要注意避免因为游戏化而导致原本目的的丧失。比如为了多背背单词就只一门心思玩有趣的背词APP而忽视了背单词的目的是为了使用这个单词。 *************************** 写在后面： 避免上瘾这个事情真的是在和自己的本能进行对抗。一切切断诱因的手段可以说是最粗暴有效的方式了。一旦再次开始，就断无“我就玩一下下马上就不玩了”的情况。另一方面，我们会因为这些上瘾的本能产生很多动力。如何平衡和调节真的很多情况下还要别人帮忙的_(:з」∠)_。 我特别赞同编剧的那句话： 问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。

需要正襟危坐带着脑子认真观看的一本剧。终于看完了，让我想到了安妮宝贝。

不喜欢太多对话推动情节的剧集。。。。。。弗兰肯斯坦也在想你与我有什么不同╮（╯＿╰）╭书、82版、2049版三版对比，还是82版银翼杀手最“科幻”最 最酷了，片尾roy独白直接秒一切，永远会在科幻电影史上留下席位。2049版也很酷，都比书酷