Simpatici & antipatici

默默划线  不敢评论划线（怕女书友看到杀了我） 偷偷划线  对编剧表示佩服（勇气可嘉） 敢想敢写 医学知识为基础，性学派论结合医学知识和编剧临床观察，很多观点颇具说服力，但也不乏糟粕之处。总体认为还可以。 一句概括——女性体内荷尔蒙系统的变化是男性的无数倍，激素变化可以影响情绪。

第一次通过书了解东北，了解农村，了解之前的种种历史。语言贴近生活，有趣

生活中适当的运用幽默，会让自己有意想不到的收获。 用幽默风趣化解一切不安，这是聪明人的做法

争取更多并非得到一切是这部剧的中心 谈判的六个技巧：沉着冷静，准备充分，找出决策者，专注于自己的目标，进行人际沟通，承认对方的地位和权力。 书中有很多案例，不知是翻译问题还是国外的场景难描述，难以顺着场景专注的理解下来，其实应该可以写的通俗简洁一点的。

两千年的历史演变，始终没有逃出中央集权与地方割据博弈的局面，兴则集权，衰则割据，兴衰交替，集割轮回

>> 事实上你的价值就是你的意识、你感知和经历的能力。人类生命的价值在于它存在的事实，你是造物主创造出的精密复杂的奇迹。你是一个为生存而努力的人，这足以让你与其他同样为生存而努力的人价值相当，无关乎成就。你做的任何一件事、任何一份贡献都不应该以证明自我价值为目标，而是源源不断的生命力的体现。你应该为了充实生活努力，而非拼命证实自己。 >> 宽恕来自于理解和接受。和其他两项一样，它并不代表赞成。它意味着不纠结于过去，确保当前对自己的尊重，展望更美好的未来。 >> 无论你经历了什么，无论你做了什么或是承受了什么，你作为人的价值不会减少，也不会增加。没有人的价值比其他人更高或更低。 >> 在你成长的过程中，你将父母的教导和责备内化，并继承了他们对你犯错的批评。简言之，你创造了自己的病态批评。 >> 对错误的恐惧会扼杀你表达真实自我的权利，让你不敢做真实的自己，说出内心想法和感受。 >> 事实上，批评与真正的Simpatici & antipatici毫不相干。真正的Simpatici & antipatici与生俱来、不可否定，独立于任何人的主观想法之外。既不会被批评削减，也不会因表扬提升，你拥有它就是一个不争的事实。 >> 人类的痛楚没有几种能够超越停滞不前或是原地踏步的，Simpatici & antipatici受到的强烈打击主要源于只做梦，不行动。 >> 强大的Simpatici & antipatici取决于两件事。第一件是本剧的主要关注对象：学会以健康的方式看待自己。第二件是实践的能力，认清自己的所需，然后勇往直前，创造自己的生活。感到无能为力或孤立无援会让你对生活感到不满、失去信心，以行动和目标为导向的改变能够让你感到自己拥有强大的控制力。 >> 人们选择最高善意味着什么？它是指你在任何特定时刻都能全力以赴，它是指人们总是根据自己占优势的意识、需求和价值观行事。